Mátový čaj – výhody a škody pro muže a ženy

Mátový čaj má příjemnou chuť a vůni. Má osvěžující a povzbuzující účinek. Mátový čaj si můžete připravit různými způsoby. Milovníci klasických chutí do ní přidávají citron, rybíz, heřmánek, borůvky, maliny. Ti, kteří dávají přednost originálnějším možnostem, volí zázvor nebo citrusové plody.

Vůni a chuť máty zná téměř každý. Čaj s touto rostlinou má následující vlastnosti:

• Osvěžující chuť;
• Povzbuzující vůně vytvořená obsahem éterických olejů.

Máta obsahuje mentol, který jí dodává nezapomenutelnou jedinečnou chuť a vůni.

Blahodárné vlastnosti mátového čaje

Mátový čaj vám pomůže zůstat v dobré fyzické kondici a zlepší vaši náladu. Mezi prospěšné vlastnosti nápoje patří:

• Estery mentolu usnadňují dýchání při nachlazení;
• Příznivé účinky na kardiovaskulární systém;
• Zklidňující účinek, snížení úzkosti;
• Posílení imunity, zlepšení fyzické kondice.

Máta je široce používána v kosmetologii. Jeho použití má pozitivní vliv na stav pokožky a vlasů.

Je možné připravit čaj s vnitřní mátou?

Pokojová máta, známá také jako plectranthus, se pěstuje doma. Rostlina se nachází v mnoha domácnostech a z hlediska léčivých vlastností není v žádném případě horší než druhy máty rostoucí v zahradě. Plectranthus se používá k přípravě čaje i jako nápoj na bázi mátového nálevu.

Do mátového čaje můžete přidat další přísady, které nejen zvýrazní chuť nápoje, ale mají také své léčivé vlastnosti. Níže jsou uvedeny recepty na 2 porce. Příprava nápoje probíhá podle klasické receptury, kromě čaje a lístků máty však bude potřeba do konvičky přidat vybranou surovinu.

Kdo by neměl pít mátový čaj?

Mátový čaj může být kontraindikován v řadě případů:

• Alergické reakce na mátu.
• Období těhotenství a kojení.
• Hypotenze.
• Křečové žíly.
• Děti do 5 let.

Mentol obsažený v mátě pomáhá snižovat krevní tlak. Proto se máta doporučuje hypertonikům a zdravým lidem. Při hypotenzi se mátový čaj nedoporučuje, protože může stav zhoršit. Mužům se nedoporučuje konzumovat mátu ve větším množství kvůli obsahu fytoestrogenů, látek podobných v organismu účinku ženských hormonů estrogenů. To neznamená úplné odmítnutí mátového čaje, ale pouze umírněnou konzumaci.

Pokud máte vážné zdravotní problémy nebo patologii vnitřních orgánů, měli byste se před pitím nápoje poradit se svým lékařem.

Jak si připravit mátový čaj? 17 nejlepších receptů

Na klasické verzi přípravy mátového čaje není nic složitého. Ale jeho kombinací s dalšími přísadami můžete získat nové nápoje s různými chutí a vůní.

1 Klasická příprava

Na dva šálky nápoje musíte vzít:

• Voda – 0,5 litrů;
• Čerstvá máta – 2-3 snítky.

Před spuštěním se doporučuje zalít konvici, kde se bude nápoj vařit, vroucí vodou. To je nutné, aby se teplota vody nesnižovala studenými stěnami misky.

Mátový čaj se připravuje podle následujícího receptu:

• Voda se přivede k varu.
• Listy se vloží do konvice a zalijí se vroucí vodou.
• Spařovací nádoba je pevně uzavřena víkem, nebo ji můžete přikrýt ručníkem.
• Lze konzumovat po 8-10 minutách.

Věnovat pozornost! Ve všech níže uvedených receptech je máta vždy standardně přidávána. Na porci pro dvě osoby stačí dát 1 lžičku. suchá máta. K přípravě čaje se používají nejen čerstvé, ale i suché listy.

2 meduňky (melisy)

Množství: 2-3 větvičky meduňky.

Výsledek: lehké citronové aroma.

Vlastnosti. Meduňka má relaxační, uklidňující účinek a snižuje krevní tlak.

Množství: 1 plátek citronu. Pokud nemáte rádi citron, tak přidejte 1 plátek citronové kůry, bez kůry, výsledek vás mile překvapí!

Výsledek: citrusové aroma a citronová chuť.

Vlastnosti. Citron je považován za ovoce, které obsahuje velké množství vitamínu C, který podporuje a posiluje imunitní systém. Tento čaj zlepšuje pohodu a doporučuje se při častém nachlazení. Čaj s mátou a citronem se nedoporučuje lidem s problémy s gastrointestinálním traktem nebo trávicí soustavou.

Množství: 1-2 lžičky nastrouhaného kořene zázvoru.

Výsledek: pikantní chuť, příjemná „hořkost“.

Vlastnosti. Kořen zázvoru je známý pro své antiseptické vlastnosti. Čaj s ním má ještě více hřejivý účinek. Čaj s mátou a zázvorem se nedoporučuje při problémech s kardiovaskulárním systémem a žlučníkem.

Množství: 1-2 snítky tymiánu.

Výsledek: tymián dodá nápoji pikantní šmrnc.

Vlastnosti. Léčivá rostlina zvyšuje prohřívací vlastnosti čaje a příznivě působí na oběhový systém. Nedoporučuje se však při chronických onemocněních trávicího traktu.

Množství: šťáva a kůra z jednoho ovoce pro dvě osoby.

Výsledek: bohaté citrusové aroma a pomerančová chuť.

Vlastnosti. Čaj s mátou a pomerančem zlepšuje imunitu a je výborným lékem při nachlazení. Ale protože citrusové plody obsahují velké množství alergenů, tento čaj se nedoporučuje lidem náchylným k alergiím.

Množství: 1 polévková lžíce. l. sušené květiny

Výsledek: heřmánek má léčivé vlastnosti, proto se tento čaj doporučuje při různých onemocněních

Vlastnosti. Heřmánek pravý se vyznačuje protizánětlivým účinkem. Je užitečný pro širokou škálu onemocnění. Pokud máte chronická onemocnění, měli byste se před použitím poradit s odborníkem.

Množství: 3-4 lžičky. med.

Výsledek: na jedné straně je med považován za zdravou alternativu cukru, na druhé straně má vysoké léčivé vlastnosti

Vlastnosti. Med zlepšuje imunitu a je užitečný při nachlazení. Lze přidat do čaje nebo podávat samostatně.

Množství: 6-7 čerstvých listů (lze vyměnit za suché)

Výsledek: vysoký obsah vitamínu C v nápoji

Vlastnosti. Chcete-li přidat více chuti, můžete do mátového čaje přidat čerstvé nebo zmrazené bobule. Lidem s vysokou kyselostí žaludku se doporučuje omezit konzumaci nápoje.

Množství: 1 polévková lžíce. l. šalvěj

Výsledek: výskyt „hořkosti“ v čaji

Vlastnosti. Šalvěj je považována za cennou léčivou rostlinu. Je užitečný při léčbě neplodnosti a hormonální nerovnováhy. Tento recept se ale nedoporučuje při nízkém krevním tlaku.

Množství: 2 klínky limetky

Výsledek: limetka má výraznější kyselou chuť než citron, ale mnoha lidem je příjemnější.

Vlastnosti. Limetka je považována za ovoce maximálně nasycené vitamínem C. Doporučuje se pro zlepšení imunity zejména při sezónních onemocněních. Čaj s limetkou a mátou je kontraindikován při problémech s gastrointestinálním traktem.

Množství: 6-7 čerstvých listů (lze nahradit sušenými), nebo hrst bobulí

Výsledek: bohatá chuť a jasná vůně bobulí

Vlastnosti. Maliny jsou tradičně považovány za antipyretikum, schopné bojovat s horečkou způsobenou nachlazením nebo chřipkou. Přidávat bobule nebo listy do čaje se nedoporučuje lidem trpícím ledvinovými kameny. Chuť čaje se hodí k čerstvým nebo sušeným bobulím.

Množství: 1 polévková lžíce. l. suchý list nebo hrst bobulí

Výsledek: bohatá, jasná barva nápoje, bohaté aroma

Vlastnosti. Borůvky obsahují vitamíny a látky prospěšné pro zrak. Při vaření nápoje si můžete vzít čerstvé bobule nebo listy. Borůvkový čaj je zakázán, pokud máte v anamnéze cukrovku.

Množství: kůra a šťáva z 1 ovoce.

Výsledek: vůně a chuť mandarinky, originální „hořkost“

Vlastnosti. Čaj s mandarinkami a mátou není o nic méně užitečný než s jinými citrusovými plody. Obsahuje velké množství vitamínu C, který je dobrý pro imunitní systém. Tento čaj je kontraindikován pro osoby náchylné k alergiím.

15 Oregano a třezalka tečkovaná

Množství: 1 lžička. sušené listy třezalky, 1 lžička. suché oregano

Vlastnosti. čaj s mátou, oreganem a třezalkou se doporučuje při onemocněních trávicího traktu a dýchacích cest. Pokud máte problémy s kardiovaskulárním systémem, je třeba postupovat opatrně.

16 Zelený čaj s mátou

Množství: 6 g zeleného čaje

Vlastnosti. Zelený čaj je známý pro své blahodárné vlastnosti. Přidáním máty do čaje je nejen zvýší, ale také zlepší chuť a rozjasní aroma. Tento čaj je považován za prospěšný pro ženy během menopauzy. Mnoho žen zaznamenává účinek nápoje na snížení bolesti během menstruace.

17 Marocký mátový čaj

Marocký mátový čaj je oblíbený po celém světě. K přípravě nápoje se používají lístky zeleného čaje. Čaj se připravuje následovně.

• 10 g listů zeleného čaje;
• 500 ml vody;
• 2-3 lžíce. l. čerstvá máta;
• cukr podle chuti.

1. Čajové lístky jsou umístěny v konvici.
2. Listy se nalijí vroucí vodou a nechají se 10-15 minut.
3. Čaj je filtrován.
4. Podle chuti se přidává cukr.
5. Čaj se znovu přivede k varu, dokud se cukr nerozpustí.
6. Přidávají se lístky čerstvé máty.
7. Čaj se louhuje 5 minut.

Při nalévání nápoje do šálků je třeba konvici udržovat ve výšce asi 0,5 metru. To se provádí tak, aby bylo zajištěno, že tekutina je maximálně nasycena kyslíkem a dosáhne příjemné teploty pro pití čaje.

Mátový čaj na hubnutí

Odborníci na výživu doporučují používat mátu v programech na hubnutí. To je způsobeno následujícími vlastnostmi nápoje:

• Zlepšení trávicích procesů;
• Snížená chuť k jídlu;
• Celkové čištění těla od toxinů;
• Posílení imunity.

Díky tomu je zelený čaj s mátou považován za optimální nápoj, který můžete pít při dietě.

[Video] Mátový čaj Richarda Schultze za 2 minuty:

Výhody a poškození pití mátového čaje

Existuje názor, že mátový čaj mohou pít pouze ženy. Je to dáno tím, že obsahuje fytoestrogeny, přírodní obdobu ženských hormonů. Je to opravdu pravda?

Mohou muži pít mátový čaj? Látky, které mátu tvoří, mohou negativně ovlivnit zdraví mužů. Velké množství fytoestrogenů v mužském těle vede k hormonální nerovnováze a snížení libida. Pro negativní změny je však nutné konzumovat listy této rostliny v obrovském množství každý den. Dávkovaná konzumace mátového čaje pouze zlepší mužskou pohodu a nijak neovlivní jeho mužskou sílu.

Výhody mátového čaje pro ženy. Mužům i ženám se doporučuje konzumovat čaj z mátových listů s mírou. Působí blahodárně na pohodu a snižuje stres. Díky látkám v něm obsaženým může žena vypadat déle mladě a přitažlivě. Ke snížení menstruačních bolestí se doporučuje šálek mátového čaje.

Mohou těhotné ženy pít mátový čaj? Během očekávání dítěte by žena měla být opatrnější při užívání jakýchkoli léků. Mnoho z nich může negativně ovlivnit zdraví nastávající matky nebo dítěte. V raných fázích se nedoporučuje pít mátový čaj.

Nápoj obsahuje přirozené estrogenní hormony, které tonizují dělohu, což může vést k potratu nebo předčasnému porodu. Čaj však může tělu přinést i nepopiratelné výhody, proto byste se o jeho užívání měli poradit se svým lékařem.

Pokud těhotenství probíhá bez problémů, pak se máta doporučuje pro nevolnost nebo pálení žáhy způsobené toxikózou. Ženě se nedoporučuje pít více než 3 šálky denně. O užívání nápoje je důležité poradit se s lékařem, protože každý případ je individuální.

Je možné pít mátový čaj při kojení? Nejen těhotenství, ale i kojení je považováno za důležité období pro utváření budoucího zdraví dítěte. Prostřednictvím mateřského mléka dostává novorozenec cenné látky a vitamíny. Na jedné straně neexistují žádné přísné kontraindikace, aby matka v tomto období užívala mátový nápoj. Na druhou stranu jsou látky obsažené v jeho složení vysoce aktivní.

Mátový čaj může způsobit alergické reakce, včetně zarudnutí, svědění a pálení. Příznaky se mohou objevit nejen u ženy, ale také u dítěte. Pokud se zdravotní stav dítěte nebo matky po pití nápoje zhorší, měli byste se poradit s odborníkem, abyste eliminovali riziko alergií na látky obsažené v jeho složení.

Mohou děti dostávat mátový čaj? Dětem se mátový čaj doporučuje vařit až po 5 letech. To je způsobeno skutečností, že před tímto věkem mají děti špatně vyvinutou imunitu a často se u nich objevují alergické reakce. Máta a látky, které jsou její součástí, mohou způsobit negativní účinky. Aktivní složky léčivé rostliny jsou v dětství často špatně snášeny.

Je pro vás mátový čaj dobrý před spaním? Odborníci často doporučují pít mátový čaj po večerech. To je způsobeno uklidňujícím účinkem léčivé rostliny na lidský organismus.

Mezi prospěšné vlastnosti nápoje patří:

• Relaxační účinek;
• Snížení úzkosti a napětí;
• Sedativní vlastnosti rostliny.

Pokud plánujete pít mátový čaj krátce před spaním, doporučuje se vařit jej bez čaje nebo jiných aktivních přísad. Jediné, co by mohlo být dobrým doplňkem, je horké mléko nebo trocha medu.

Máta se odedávna používá v lidovém léčitelství a je považována za jednu z nejúčinnějších léčivých bylin. To je způsobeno léčivými vlastnostmi jeho složek. Existují však také kontraindikace použití rostliny jako přísady do čaje.

Zvláštností máty je, že její chuť se harmonicky snoubí s mnoha dalšími. Díky tomu lze čaj zpestřit o další přísady vhodné pro každou chuť.

Jak často můžete pít mátový čaj? Muži i ženy by měli konzumovat mátu v rozumných dávkách. Zástupcům silnějšího pohlaví se nedoporučuje konzumovat více než 2 šálky denně. Pro ženy by denní množství čaje nemělo být větší než 4 šálky.

Varování! Informace slouží pouze pro informační účely a nelze je použít pro vlastní diagnostiku a léčbu. Vždy se poraďte s odborným lékařem!

Máta je jedním z nejvoňavějších zástupců rostlinného světa. Jedná se o voňavou bylinku s bohatou, svěží vůní. Výrazné aroma rostliny je dáno vysokým obsahem esenciálních olejů a mentolu. Toto je oblíbené vonné koření mezi národy různých zemí. Díky své kořenité, osvěžující vůni a silným léčivým vlastnostem je tato skromná rostlina mimořádně oblíbená.

Co je to za rostlinu

Máta je vytrvalá bylina z čeledi Lamiaceae. Pěstuje se jako koření pro potravinářský průmysl a pro léčebné účely. Kultura je nenáročná a roste téměř v každé letní chatě. V přírodě bylo nalezeno více než 20 druhů. Nejznámějšími zástupci této aromatické byliny jsou máta peprná, máta pokojová, máta zahradní a máta vodní.

Odrůdy této plodiny mají flexibilní stonek, malé květy shromážděné v květenstvích, podlouhlé, kopinaté, pilovité listy.

Jasně zelené listy a stonek jsou hladké nebo chlupaté, v závislosti na odrůdě rostliny.

Výhonky dorůstají od 20 cm do 1 m na výšku a kvetou od konce června do začátku září. Květenství vypadají jako klásky s načervenalými nebo bílo-růžovými květy.

Rostlina je natolik nenáročná, že roste na jakékoli půdě v zemích severní polokoule s převládajícím mírným klimatem. Nevyžaduje zvláštní péči ani minerální hnojiva, ale pro plný růst je nutná mírná vzdušná a půdní vlhkost.

Roste dobře na slunných trávnících i ve stínu. Oblíbená místa pro pěstování máty jsou kolem jezer, v řídkých lesích a na loukách. Je snadné si ji vypěstovat sami: můžete zasadit jeden výhonek na chatě nebo na zahradě a pak rychle vyroste aktivním dělením plazivých kořenů. Množí se řízky, zakořeněním listů a semeny.

Pokojová máta se může cítit skvěle v květináči na parapetu. Potřebuje ale co nejvíce slunečního světla.

Listy můžete sbírat již v červnu, ale nejvyšší koncentrace silic ve stoncích a listech je pozorována na konci kvetení.

Co je dobré pro tělo?

Tato bylina je již dlouhou dobu známá svými blahodárnými vlastnostmi. Kdysi ji naši předkové nazývali „bylina dlouhověkosti“. Máta má velké množství prospěšných vlastností a léčivých vlastností, uvedeme několik z nich.

Přečtěte si na stránkách našeho webu vše o prospěšných vlastnostech listů rybízu a kontraindikacích použití takového odvaru!

Něco málo o zdravotních výhodách listů maliníku. Obsah živin v této rostlině a recepty tradiční medicíny jsou popsány v našem článku.

Náš další materiál obsahuje mnoho zajímavých informací o černém rybízu, léčivých vlastnostech a využití zdravých bobulí.

pro ženy

Je těžké přeceňovat přínosy mátového čaje pro ženské tělo. Mnoho lidí tento nápoj dobrovolně pije a je to tak správně.

Jako lék proti bolesti pomáhá zmírňovat křečovité bolesti, křeče při menstruaci, odstraňuje nepříjemné společníky menopauzy.

Pití této bylinky zvyšuje tvorbu mateřského mléka.

Zde je ale důležité vědět, kdy přestat, aby nedošlo k poškození: stačí vypít 5 sklenic čaje během dne a mléko by mělo zcela zmizet. Tento recept mohou použít ti, kteří chtějí potlačit laktaci.

Ženy mohou tuto květinu využít pro svou krásu. Přidejte pár kapek mátové šťávy do své pleťové masky a pociťujte výhody již po první aplikaci. Vaše pokožka se omladí, bude jemná, čistá, elastická.

Ženy díky čistícím a regeneračním vlastnostem květu poskytnou své pleti správnou výživu a péči bez návštěvy kosmetických salonů.

Mátová šťáva pomáhá zbavit se přebytečných vlasů v místech, kde by ženám neměly růst vlasy.

Nastávající maminky by takové nápoje měly pít s velkou opatrností. Bylo prokázáno, že mentol způsobuje stahy dělohy. A to je nebezpečné kvůli hrozbě potratu. Proto by se těhotná žena měla o možnosti pití mátového čaje v její situaci poradit s lékařem.

pro muže

Po dlouhou dobu mezi lidmi panoval názor: máta není nejlepším přítelem muže v sexuálním životě. Údajně snižuje hladinu pohlavních hormonů v mužském těle, což způsobuje zhoršení potence a libida. Proto mnoho mužů odmítlo pít, a marně.

Výzkum prokázal, že tento mýtus, vymyšlený někým neznámým, nemá žádný vědecký základ.

Je možné, že se mohou objevit nepříjemné příznaky, pokud muž každý den vypije litr velmi silného mátového čaje. Ale neměli byste se připravit o potěšení ze sklenice aromatického nápoje denně.

Máta peprná může mít pro muže skvělé výhody.

Za prvé, koupele s mátou zmírní otoky a únavu po náročném dni v práci a pomohou překonat zpocené nohy, které často postihují zástupce silnějšího pohlaví.

Za druhé, vdechování jeho aroma před důležitými obchodními jednáními uklidní nervový systém, pomůže vám naladit se na pozitivní náladu, soustředit se na nejdůležitější záležitosti a učinit chytré rozhodnutí.

Za třetí, pokud muž kouří, mátový bonbón osvěží ústa a vyčistí mu dech.

Za čtvrté, u žaludečních onemocnění čaj zabrání pálení žáhy.

Tato rostlina bude chránit reprodukční systém a kostní dřeň člověka před škodlivými účinky radioaktivního záření.

Je to dobré pro děti?

Mátový čaj lze podávat i malým dětem, počínaje třemi lety, pokud dítě není na tuto rostlinu rozhodně alergické. Odvar může pít miminko, pokud je nachlazené nebo má známky křivice. Tento nápoj dítě uklidní, zvedne mu náladu, zlepší spánek a chuť k jídlu.

Dětští lékaři nedoporučují konzumaci máty dětem do tří let kvůli vysokému obsahu mentolu.

Jak vařit čaj s listy

Z listů se připravuje voňavý čaj, léčivé tinktury a odvary. Mátu lze uvařit samostatně nebo smíchat s jinými bylinnými čaji, zeleným a černým čajem. Podívejme se zde na pár receptů.

V tomto videu se dozvíte trochu více o zdravotních výhodách a nebezpečích máty. Podívejte se, na jaké nemoci lékaři doporučují pít čaj z čerstvých listů této léčivé rostliny:

Zjistěte na našem webu o prospěšných vlastnostech červeného rybízu a o tom, jak se lahodná bobule používá k léčebným účelům!

Víte, jak jsou užitečné třešně? V tomto článku budeme hovořit o tom, jak vybrat a uložit léčivé bobule.

Přečtěte si pár faktů o prospěšných vlastnostech a kontraindikacích použití aronie léčivé a podmínkách jejího skladování zde.

Potenciální nebezpečí

Všechny kontraindikace se týkají mentolu obsaženého v jeho esenciálním oleji. Zpomaluje srdeční frekvenci a brzdí činnost dýchacího centra. Mátový čaj proto neprospěje lidem trpícím srdečními a respiračními chorobami.

Mentol má hypotenzní účinek. Velkou péči a přísné dodržování dávkování vyžadují ti, kteří mají chronicky nízký krevní tlak.

Přirozeně, mátové čaje jsou kontraindikovány pro alergie nebo individuální nesnášenlivost tohoto produktu.

Mentolové přípravky by se neměly používat k léčbě dětí do 3 let z důvodu rizika respirační paralýzy.

Pokud má žena mátu tak ráda, že se jí nechce vzdát ani v těhotenství, pak by se o tom měla určitě poradit s lékařem, protože jsou možné kontraindikace. Mentol způsobuje stahy dělohy, které mohou vést k potratu.

Pacienti s křečovými žilami by se také měli vyhýbat mátovým nápojům.

Jaké jsou škody a výhody čaje vyrobeného z třešňových listů: recept na výrobu léčivého nápoje se naučíte čtením našeho užitečného materiálu!

O prospěšných vlastnostech bobulí rakytníku a o tom, jak správně konzumovat a skladovat plody léčivé rostliny, si přečtěte v naší recenzi.

Jaké jsou zdravotní přínosy červené kaliny? Přečtěte si vše o prospěšných vlastnostech této bobule zde: https://foodexpert.pro/produkty/yagody/kalina-krasnaya.html.

Alternativní využití léčivých bylin a odvarů z nich

Výhody máty se v lidovém léčitelství využívají ve formě odvarů, nálevů a tinktur k léčbě radikulitidy a revmatismu.

Máta je nejlepší lidový lék na bolesti hlavy podobné migréně. Čelo a spánky stačí potřít esenciálním olejem. Za tímto účelem byl vytvořen balzám „Golden Star“.

Někteří tradiční léčitelé doporučují dát si pod polštář sáček sušené máty – výhodou je, že váš spánek bude sladký a zdravý!

Tato jednoduchá kultura se používá v potravinářském a cukrářském průmyslu. Listy máty se používají k ozdobení koktejlů a hotových pokrmů..

Zeleninové a ovocné saláty získají jemnou jemnou chuť, pokud do nich přidáte trochu této bylinky. Máta se používá při výrobě zmrzliny, cukroví, žvýkaček, čokolády, dezertů a nápojů.

Nic vás v letních vedrech neosvěží a neuhasí žízeň lépe než okurková voda s mátou a citronem.

Regály obchodů jsou plné kosmetických a parfémových produktů na bázi máty: zubní prášky, pasty, mýdla, osvěžovače úst.

Farmakologie vyrábí inhalátory, mátové bonbony a tablety proti kašli, mentolové aerosoly na bolest v krku a vonné svíčky.

Díky své schopnosti bojovat proti zácpě a čistit střeva vám máta pomáhá zhubnout. Vdechování aroma této bylinky prokazatelně snižuje chuť k jídlu, takže hlad zaženete menší porcí jídla.

Další užitečné informace o léčivých a jednoduše prospěšných vlastnostech máty, jejích výhodách a kontraindikacích pro použití se dozvíte z tohoto videa:

Tento nápoj můžete a dokonce musíte pít. Hlavní věcí je dodržovat opatření a vzít v úvahu kontraindikace, pokud existují.

Máta je vaše zdraví a pevné nervy!