Proč ztráta domácího mazlíčka tak bolí?

Do sekce otázky a odpovědi přišel následující dopis:
„Dobré odpoledne. Chtěl bych vás požádat, abyste po tomto nastolili téma smrti domácího mazlíčka a vzhledu nové kočky v domě. Píšu, protože mám velké obavy, že moje kočka po 16 letech zemřela. Rád bych si vzal nový, ale bojím se do něj přenést starý vztah. Možná to není zrovna vaše téma, ale bylo by užitečné znát váš úhel pohledu. Děkuji“

A to opravdu není moje téma, takže jsem se musel sem tam podívat na mnoho aspektů. V důsledku toho se ukázalo, že je to celý článek, který posílám jako odpověď na otázku.

Většina lidí cítí silnou lásku ke svým mazlíčkům, takže se přirozeně cítí zničeni, zarmouceni a smutní, když jim zemře milovaná osoba. Bolest ze ztráty může být tak intenzivní, že začne člověka přemáhat a způsobovat bolestivé emoce. Lidé kolem vás nemusí chápat hloubku citů, které ke svému mazlíčkovi chováte, takže byste se nikdy neměli cítit provinile nebo se stydět za to, že truchlíte nad smrtí zvířecího přítele. V tomto článku popíši několik způsobů, jak se vyrovnat se ztrátou a být schopen jít dál po cestě života a zanechat jen světlé vzpomínky na zesnulého přítele.

Proč ztráta domácího mazlíčka tak bolí?
Pro mnohé z nás není mazlíček „jen pes“ nebo „jen kočka“, ale spíše milovaný člen naší rodiny, který nám poskytuje společnost, zábavu a radost. Domácí mazlíček může být součástí vaší každodenní rutiny, může vám pomoci udržet vás aktivní a společensky propojeni, může vám pomoci překonat překážky a problémy a dokonce může poskytnout smysl nebo smysl života. Takže když milovaný mazlíček zemře, je normální cítit bolestivý pocit smutku.

I když každý reagujeme na smrt blízkých jinak, míra zármutku, který můžete cítit, často závisí na faktorech, jako je váš věk a osobnost, věk vašeho domácího mazlíčka a okolnosti jeho smrti. Pokud byl váš mazlíček například pracovní pes, služební zvíře nebo asistenční zvíře, pak budete truchlit nejen nad ztrátou společníka, ale i nad ztrátou spolupracovníka, nad ztrátou nezávislosti nebo nad ztrátou emocionální podpora. Pokud jste žili sami a váš mazlíček byl vaším jediným přítelem, smířit se s jeho ztrátou může být ještě obtížnější. A pokud jste si nemohli dovolit drahé veterinární ošetření, které by vašemu mazlíčkovi prodloužilo život, nebo zvíře uhynulo při nehodě, které jste mohli předejít, můžete zažít i hluboké pocity viny, které váš stav ještě zhorší.

Ať už jsou okolnosti vaší ztráty jakékoli, pamatujte, že smutek je vaše věc, takže byste se neměli stydět za to, jak se cítíte, i když vám ostatní říkají, že je jaksi nevhodné truchlit pro zvíře tak hluboce a dlouho. I když je vyrovnání se se ztrátou nedílnou součástí života s domácím mazlíčkem, existují zdravé způsoby, jak se vyrovnat s bolestí, vyrovnat se se smutkem, a až přijde čas, možná i otevřít své srdce novému zvířeti.

Proces truchlení po smrti domácího mazlíčka
Smutek je velmi individuální zkušenost. Proces truchlení probíhá ve fázích. Nelze to uspěchat – a pro smutek neexistuje žádný „normální“ harmonogram. Někteří lidé se začnou cítit lépe po týdnech nebo měsících. U ostatních se proces truchlení měří v letech. Bez ohledu na to, jak dlouho trvá, než se vyléčíte z emocionálních zranění, je důležité být se sebou trpělivý a dovolit, aby se proces přirozeně rozvinul.
Snaha ignorovat bolest srdce nebo zabránit tomu, aby k ní došlo, ji z dlouhodobého hlediska jen zhorší. Abyste se skutečně uzdravili, musíte svému zármutku čelit a aktivně se s ním vypořádat. Pokud vyjádříte své pocity (slzami, slovy, dokonce i křikem), bude vám pravděpodobně trvat méně času, než se uzdravíte, než když je budete zadržovat. Pište o svých pocitech do blogu, osobního deníku nebo o nich mluvte s jinými lidmi, kteří s vaší ztrátou sympatizují.

Jak se vypořádat se smutkem ze smrti domácího mazlíčka
Smutek a smutek jsou normální a přirozenou reakcí na smrt. Smutek ze ztráty domácího mazlíčka lze překonat pouze časem, ale existují zdravé způsoby, jak se s ním vyrovnat nebo jej zmírnit. Zde je několik tipů:

Nenechte nikoho, aby vám říkal, jak se máte cítit, a neříkejte si, jak se máte cítit. Váš smutek je váš a nikdo jiný vám nemůže říct, kdy je čas jít dál. Dovolte si cítit to, co cítíte, bez rozpaků a sebehodnocení. Je v pořádku být naštvaný, plakat nebo nebrečet. Je také v pořádku se smát, najít okamžiky radosti a nechat jít, když jste připraveni.

Promluvte si s ostatními lidmi, kteří ztratili domácí mazlíčky. Pokud vaši přátelé a rodina s vaší ztrátou nesympatizují, najděte si někoho, kdo s vámi bude soucítit a rozumět vám. Často jiný člověk, který také ztratil milovaného mazlíčka, může lépe pochopit, čím procházíte, a podpořit vás.

Pomoci vám může dodržování rituálů. Pohřeb domácího mazlíčka může vám a členům vaší rodiny pomoci otevřeně vyjádřit své pocity, mluvit a plakat. Ignorujte lidi, kteří si myslí, že je nevhodné uspořádat pohřeb pro domácího mazlíčka a udělejte to, co je pro vás správné.

Vytvořte dědictví. Uchování upomínek, zasazení stromu nebo pokojové rostliny na památku vašeho mazlíčka, vytvoření fotoalba nebo zarámování portrétů nebo jiné uchování okamžiků, které jste si se svým mazlíčkem užili, vám může pomoci vyrovnat se se smutkem. Vzpomínka na zábavu a lásku, kterou jste měli se svým mazlíčkem, vám pomůže jít dál.
Pokud vám věci patřící vašemu mazlíčkovi způsobují ještě větší bolest, pak je naopak všechny sundejte z očí. Odstraňte všechny fotky a věci, které vám vašeho mazlíčka připomínají a dovolte se trochu zklidnit a přejít na každodenní rutinu. Přijímejte svůj smutek postupně, po malých doušcích, abyste nepřetěžovali svůj příliš citlivý nervový systém.

Starej se o sebe. Stres ze ztráty domácího mazlíčka může rychle vysát vaši energii a emocionální rezervy. Každodenní život, práce, péče o své zdraví vám pomůže překonat ty nejtěžší chvíle. Trávte čas s lidmi, kterým na vás záleží, jezte správně, hodně spěte a choďte do posilovny, dopřejte si zdravé požitky v rozumných mezích a obecně dělejte věci, které uvolňují endorfiny a zlepšují vaši náladu.

Máte-li jiné domácí mazlíčky, snažte se zachovat svůj obvyklý režim. Zvířata, která zůstávají vedle vás, pociťují váš smutek a sdílejí jej, a bude pro ně velmi neprospěšné, pokud s negativními emocemi přijdou drastické změny v jejich způsobu života. Udržování jejich denního režimu nebo dokonce zvýšení jejich času na procházky a hru bude nejen prospěšné, ale může také pomoci zlepšit vaši náladu a pohodu.

Pokud ji potřebujete, vyhledejte odbornou pomoc. Pokud váš smutek přetrvává a zasahuje do vašeho běžného života, může vás lékař nebo psycholog otestovat na depresi a předepsat vám vhodné léky.

Kdy si můžete pořídit nového mazlíčka?
Existuje mnoho důvodů, proč znovu sdílet svůj život se zvířetem, ale rozhodnutí o tom, kdy tak učinit, je na vás. Může být velmi přitažlivé myslet si, že můžete zaplnit prázdnotu po smrti vašeho domácího mazlíčka okamžitým přijetím nového zvířete do vašeho domova. Ve většině případů je nejlepší svého starého mazlíčka nejprve oželet a chvíli počkat, až budete emocionálně připraveni otevřít své srdce a svůj domov novému zvířeti.

Pokud budete spěchat hledat „náhradu“ za svého ztraceného kamaráda, pak můžete být zklamáni, protože od mazlíčka budete očekávat, že dokáže zacelit mezeru ve vašem srdci, že bude stejný jako předchozí mazlíček (často hledají stejnou barvu, stejnou postavu), ale žádné „stejné“ neexistují! Nový mazlíček bude mít svůj vlastní charakter, své zvyky a možná i své vlastní problémy s chováním. Člověk vyčerpaný smutkem se nebude moci plně vypořádat s problémy nového mazlíčka. Proto adekvátně zhodnoťte své silné stránky! Po měsících strávených na veterinární klinice, po prohraném boji o život vašeho zvířecího kamaráda, budete moci v klidu prožívat bezesné noci tím, že si vezmete kotě nebo štěně k sobě domů? Zvládnete v klidu uklízet louže a rozbité vázy, zvládnete změnit svůj životní styl za jiné zvíře, s jiným temperamentem?

Je dobré začít dobrovolnictvím v útulku nebo záchranné skupině. Věnovat čas péči o zvířata v nouzi je pro zvířata v nouzi nejen neocenitelné, ale může vám také pomoci rozhodnout se, zda jste připraveni pořídit si nového mazlíčka a zda na to máte sílu.

Pro některé lidi, kteří žijí sami, může být obtížné přizpůsobit se životu bez domácích mazlíčků. Pokud vám péče o zvíře dala smysl života, pocit vlastní hodnoty a je vaším jediným zdrojem společnosti a aktivity, možná budete chtít v dřívější fázi zvážit pořízení dalšího mazlíčka. Senioři by samozřejmě měli při výběru nového mazlíčka zvážit svůj zdravotní stav a délku života. Opět platí, že dobrovolná pomoc domácím mazlíčkům v nouzi může být dobrým způsobem, jak se rozhodnout, zda jste připraveni být znovu majitelem domácího mazlíčka, a může také zvýšit vaši úroveň sociální interakce.

A také jsem pro sebe odhalil jednu jednoduchou pravdu. Spoustu zvířat jsem si vzal z bytů po smrti jejich majitelů. A ti, kteří byli zachráněni z uzavřených bytů, byli jen kapkami v moři nešťastníků. Dědicové dali na ulici obrovské množství zvířat a už je nikdy neviděli. A tuhle hrůzu jsem si vždycky představoval, když domácí 15letá Murka skončí na ulici. Jak se bojí, jak je osamělá a jaká nebezpečí tam na ni čekají. Poté jsem se pevně rozhodl sám za sebe – je lepší, když svá zvířata přežiju a ona mi zemřou v klidu a teple v náručí, než když zemřu před nimi a oni skončí ve špatné situaci, když budou muset přežít. Poté jsem začal přirozenou smrt nebo dokonce eutanazii kvůli nemoci léčit klidněji.

Tento článek byl napsán s využitím práce autorů: Lawrence Robinson, Gene Segal, Ph.D., a Robert Segal, MA.

Psi a kočky, naši mazlíčci, jsou často vnímáni nejen jako zvířata určená k tomu, aby byl život pohodlnější nebo bezpečnější, ale jako téměř plnohodnotní členové rodiny. Když je milované zvíře smutné, hrajeme si s ním a léčíme ho pamlsky, abychom ho rozveselili, když je zvíře nemocné, vezmeme ho k lékaři a pak mu podáme léky, aby se co nejrychleji vyléčilo; cítíme se špatně, mazlíčka hladíme a stěžujeme si na něj na celý svět a je to jednodušší. Životnost koček a psů je bohužel mnohem kratší než život člověka a dříve nebo později bude muset každý majitel čtyřnohého miláčka zažít smrt domácího mazlíčka.

Psi a kočky, stejně jako lidé, mohou onemocnět, otrávit se nekvalitní potravou nebo utrpět život ohrožující zranění, ale pokud tyto neštěstí mohou zvíře obejít, pak ho před stářím neochrání ani ten nejstarostlivější majitel. Smrt je vždy nečekaná a nikdo z nás neví, kdy přijde ten tragický okamžik, kdy nás náš čtyřnohý miláček navždy opustí. Smrt milovaného mazlíčka s sebou přináší smutek, bolest a smutek a v prvních hodinách a dnech po smrti své kočky nebo psa se mnoho lidí nedokáže vyrovnat se smutkem a nedokáže najít odpovědi na to, jak smrt překonat. domácího mazlíčka.

Emoční zážitky člověka při ztrátě domácího mazlíčka

Když milované zvíře zemře, člověk pociťuje střídavě celou řadu negativních emocí a všechny tyto zážitky lze rozdělit do více fází. Každý člověk prožívá smutek po svém, ale téměř všichni lidé procházejí těmito fázemi, když ztratí psa nebo kočku:

1. Odmítnutí. V prvních minutách, hodinách či dnech majitel zvířete nemůže uvěřit smrti svého mazlíčka a zdá se mu, že vše, co se děje, je zlý sen, který by měl brzy skončit. V této době člověk nepláče ani netrpí jeho emoce a vjemy jsou otupělé.
2. Hněv a vina. Obvykle jsou prvními pocity po uvědomění si ztráty hněv, vztek, zášť a vina. Vztek na nespravedlnost vesmíru, vztek na veterináře/ostatní členy rodiny i na sebe a vina za to, že nezachránili milovaného psa nebo kočku.
3. Naděje na zázrak. Po opadnutí hněvu a zášti se v duších lidí, kteří ke svým čtyřnohým miláčkům obzvlášť lpěli, objevuje naděje, že se stane zázrak a jejich milovaný pes či kočka budou vzkříšeni. Děti zvláště doufají v zázrak a není neobvyklé, že se dítě, které ztratilo svého mazlíčka, modlí k Bohu a žádá ho, aby mu jeho mazlíčka vrátil.
4. Melancholie. Když si člověk uvědomí, že se nestane zázrak a zvíře nelze vrátit, začne pociťovat smutek a blues. Čas, který byl dříve vyhrazen na procházky a hraní se zvířetem, je nyní promarněn a duše je naplněna pocitem beznaděje a smutku. Člověk neustále vzpomíná na svého zesnulého mazlíčka, má špatnou náladu a často nevěnuje náležitou pozornost každodenním záležitostem.
5. Přijetí. Dříve nebo později bolest ustoupí a člověk, který přijal a vyrovnal se s faktem smrti domácího mazlíčka, žije dál a postupně se vrací do každodenního života s jeho radostmi a starostmi.

Jak se vypořádat s bolestí ze ztráty domácího mazlíčka

Síla smutku a hloubka smutku závisí na mnoha faktorech, a pokud se jeden člověk snadno vyrovná se smrtí psa nebo kočky, druhý se bude trápit měsíce. Děti překvapivě snášejí smrt domácích zvířat snadněji než dospělí, protože dětská psychika je pohyblivější. Děti, na rozdíl od dospělých, vyjadřují své emoce živěji a neustále se učí o světě, takže pro dítě otázka, jak přežít smrt kočky nebo psa, nestojí za to – dítě bude plakat několik minuty nebo hodiny, pak buď den nebo dva smutní, a pak smutek vystřídají nové emoce a dojmy.

Dospělí, kteří nevědí, jak se vyrovnat se ztrátou domácího mazlíčka, by si měli vzít příklad od svých dětí a dovolit si nejprve vyjádřit své emoce a pak je nechat jít. Vyrovnat se s bolestí ze smrti milovaného psa nebo kočky mohou pomoci i následující tipy:

• Plakat. Slzy jsou přirozenou reakcí na smutek a často se lidé po pláči cítí lépe. Zadržování a potlačování negativních emocí může naopak způsobit stres a deprese.
• Neobviňujte se z toho, co se stalo. Mnoho lidí si po smrti milovaného zvířete vyčítá, že nejsou dostatečně pozorní a pečující a nevšimli si nemoci svého mazlíčka včas nebo si ho nehlídali. Ve skutečnosti však nezáleží na tom, zda je majitel zvířete vinen za to, co se stalo, nebo ne, protože nic nelze změnit a pocit viny naruší užívání si života. Zbavit se pocitu viny je jednoduché – stačí si přiznat, že nikdo není dokonalý a každý se může mýlit a nelze předvídat, jak by vše dopadlo, kdyby byl majitel zvířete pozornější/pečlivější
• Odstraňte z očí věci, které vám ztrátu připomínají. Je lepší odstranit misku s jídlem, podložku na spaní, vodítko, hračky a další věci, které patřily zesnulému psovi nebo kočce, z dohledu, protože již nejsou potřebné v každodenním životě, ale slouží jako neustálá připomínka toho, že zvíře je už tam není. Fotografie zesnulého zvířete je také lepší vložit do fotoalba.
• Sdílejte svůj smutek s přáteli. Jistě se mezi přáteli někoho, komu se ztratilo domácí zvíře, najdou lidé, kteří ztrátu domácího mazlíčka zažili také, dokážou pochopit smutek majitele zesnulého psa nebo kočky a poskytnout přátelskou podporu
• Zaměřte se spíše na dobré vzpomínky spojené se zesnulým mazlíčkem než na vzpomínky na jeho smrt. Pokaždé, když se ve vaší hlavě objeví myšlenky na smrt psa nebo kočky, měli byste se pokusit „přepnout“ do vzpomínek na dobu, kdy zvíře žilo a přinášelo radost.

Pokud touha po zesnulém mazlíčkovi nezmizí, lidem, kteří věří v existenci duše a posmrtný život, může pomoci vyrovnat se se smutkem legenda o Duhovém mostě, která tvrdí, že všechna zvířata v nebi čekají na své vlastníků. Ale neměli byste se snažit pořídit si nového mazlíčka co nejrychleji – jiné zvíře nenahradí toho zesnulého, protože bude mít úplně jiný charakter a zvyky. Dalšího pejska nebo kočku je lepší pořídit, když bolest ze ztráty předchozího mazlíčka opadne a majitelé jsou připraveni svého nového čtyřnohého kamaráda milovat z celého srdce.

Líbil se vám materiál? Svou vděčnost nejlépe vyjádříte řádným likem!