Co znamená totemové zvíře kočka?

Vyberte si pohodlnou polohu těla. Hlavní věc je, že záda zůstanou rovná. Je velmi důležité, aby vás na prvních sezeních nerozptyloval pocit nepohodlí ve vašem těle. Pokud je vaše poloha stále nepohodlná, můžete sedět na podlaze se zkříženýma nohama nebo dokonce použít židli. Ale mějte na paměti, že později, jak budete postupovat meditací, budete muset stát na podlaze, takže sezení na pokrčených nohách je nejpohodlnější pozice.

Jakmile tedy zaujmete požadovanou polohu těla, zavřete oči a chvíli pozorujte svůj dech, abyste jej zklidnili. Musíte dýchat zhluboka a pomalu, ale nemůžete svůj dech záměrně zpomalit nebo donutit, aby se stalo plynulým. Počkejte a do pěti minut se vše nainstaluje samo.

Nyní přejděme k meditaci.

Nejprve sledujte svůj dech, počkejte, až bude klidný a hladký.

Zaměřte se na břicho, přesněji na bod umístěný uprostřed pupku. V čínských mystických praktikách se tato oblast nazývá spodní tan tien. Je to místo, kde se soustřeďuje životní síla člověka.

Představte si, že se tam objeví zářící koule zlaté barvy. Jemně pulzuje v souladu s vaším dechem. Chvíli to pozorujte, dokud to neucítíte více či méně znatelně.

Když se vizualizace stane živou a začne vyvolávat jakékoli fyzické vjemy (teplo, mravenčení atd.), pokračujte do další fáze.

Představte si, že s každým nádechem a výdechem se koule zvětšuje a zvětšuje a dosahuje velikosti vašeho žaludku.

Nyní si představte, jak se zářící kočka objevuje v této zlaté kouli, jste-li muž, nebo kočka, jste-li žena.

Zvíře, které si představujete, je s každým nádechem větší a větší. Toto je „energetická matrice“ vašeho totemu.

Ženy by měly všude nahradit slovo „kočka“ slovem „kočka“.

Poté sledujte zářící kočku a všimnete si jejího dýchání. Všimněte si, že se mírně liší od lidského dýchání. Pokuste se zachytit tuto nuanci a poté synchronizujte své dýchání s dýcháním zvířete. Toto je velmi důležitý bod, takže byste se měli soustředit především na něj a nepřecházet k dalšímu kroku, dokud nebude tento zcela dokončen.

Když se vaše dýchání stane zcela identické s dýcháním kočky ve světelné kouli, měli byste se postavit na všechny čtyři, to znamená, že vaše tělo by mělo kopírovat obrysy těla kočky, když stojí na čtyřech nohách.

Dále, dýchejte v souzvuku s kočkou, představte si, jak se zlatá koule zvětšuje a zvětšuje, a proto se obraz svítícího zvířete zvětšuje a zvětšuje. Nechte ji růst, dokud kočka nedosáhne velikosti vašeho těla a zcela s ním splyne.

Pokuste se co nejpřesněji vidět, jak nyní ve vás nesvítí obraz kočky, ale váš světelný obraz se v něm stává vizí. Obrovská zářící kočka se stane o něco větší než vy a vaše lidská skořápka a esence se stanou její součástí, jejím vnitřním světem. Zároveň je velmi důležité nadále dýchat tak, jak dýchá kočka.

Zůstaňte v tomto stavu nějakou dobu a zjistíte, že obraz kočky uchvacuje vaše vědomí stále více.

Poté si představte, jak zadní svítící tlapky kočky obepínají vaše nohy a jakoby je máčí, a pak se vaše fyzické tělo pomalu promění ve svítící tělo kočky.

Ruce musí být také otočeny do předních tlapek kočky. Poté by se vaše tělo mělo stát tělem kočky a poté přejít ke změně hlavy.

Zde je také velmi důležité nespěchat. Nejprve si představte, jak se váš obličej trochu prodlouží a mírně prodlouží, získá obrysy kočičího čenichu, a pak se vaše oči změní, můžete je dokonce mírně přimhouřit, abyste svým pocitům a vjemům pomohli dosáhnout maximální realističnosti. A na závěr si představte, že z vaší ocasní kosti vyrůstá kočičí ocas.

Zůstaňte v tomto stavu několik minut a uvidíte sami sebe v podobě obrovské zářící kočky. A pak si představte, jak světlo postupně tmavne, až se změní v kočičí srst. Odstín a zbarvení si můžete vybrat podle svého uvážení, ale zpravidla je nejúčinnější použít zcela bílé nebo černé zbarvení. To umožňuje soustředit se na podstatu meditace, aniž by vás rozptylovaly detaily.

To je vše, první fáze meditace je u konce. Nyní je hlavní věcí pečlivě sledovat své pocity a plně se soustředit na to, co se s vámi bude dít dál, nezasahovat do projevu vašich nových kvalit.

Soustřeďte se na své srdce a vnímejte, jak v něm vzniká pocit sebevědomí. Jste kočka, svobodný a sebevědomý tvor, který nezná žádné hranice. Pociťte, jak se celý svět stává polem, kde můžete vyjádřit svou svobodu. Nikdo a nic už nemůže omezovat vaše práva.

Pozorujte se pečlivě – všimnete si, jak se pocit důvěry ze srdce začíná šířit po celém těle, takže je uvolněné a půvabné. Každá buňka vašeho těla je prodchnuta pocitem sebevědomí, uvolnění, plasticity a ladnosti. Můžete se pohybovat tiše a tiše a stejným způsobem přistupovat k životu a řešit jakýkoli problém odvážně a přesně. Nyní, bez ohledu na to, co se vám postaví do cesty, můžete všechno překonat – jemně, s pocitem vnitřní důstojnosti.

Svoboda se stane vaší přirozeností, začnete do všech stran vyzařovat jemné světlo, za kterým se skrývá pocit vnitřní sebejistoty. Pokud vám ale náhle někdo překáží ve svobodě, můžete také snadno a jemně ukázat své „drápy“.

Duševně rozehrávejte situace, kdy potřebujete projevit vlastnosti kočky – sebevědomí, odvahu, aktivitu a zároveň – jemnost a ladnost.

A kromě toho mají kočky i kočky stejně neuvěřitelnou rezervu sexuality, která se může projevovat jako jemnost i agresivita. Vnímejte to v sobě, je to vaše zbraň, můžete s ní kouzlit, můžete s ní svádět, můžete s ní i strašit lidi. Sexualita je pocit sebevědomí, odvahy a nezávislosti, pocit vaší vnitřní svobody.

Snažte se prožívat všechny tyto vlastnosti co nejúplněji. A když to uděláte, soustřeďte se na svůj dech a zkuste si to zapamatovat. Vstřebávejte kočičí dech, všimněte si, jak se hýbe váš žaludek a hrudník, jaké emoce naplňují vaše srdce. Poté se vraťte na nohy a udržujte v sobě pocity, které jste v sobě právě probudili. A i když nyní stojíte na zadních, stále zůstáváte odvážnou, sebevědomou, půvabnou a neuvěřitelně sexy kočkou. V duchu několikrát opakujte: „Jsem kočka, jsem kočka.“ Zkuste toto slovo spojit se stavem, ve kterém se právě nacházíte. Udělejte pár kroků a pociťte pružnou a zároveň sebevědomou chůzi. Vaše záda jsou rovná a oči otevřené a jste připraveni čelit problému čelem, bez jakéhokoli strachu.

Zůstaňte v tomto stavu tak dlouho, jak si přejete. Mentálně rozehrávejte situace, ve kterých můžete své kočce ukázat energii.

Až budete hotovi, posaďte se zpět na kolena a tiše dýchejte.

Nyní, abyste se vrátili do svého lidského stavu, znovu si představte, jak váš obraz kočky začíná zářit a pomalu klesat.

Vizualizujte si, jak se kočičí srst rozjasní a pak ustoupí vaší lidské podobě.

Nespěchejte, tato fáze meditace by měla být také provedena pomalu.

Představte si, jak je zářící obraz kočky nahrazen lidským a postupně se snižuje, až se z ní opět stane malá zářící kočka uprostřed zlaté koule umístěné ve vašem žaludku.

Rozpusťte tento obraz v sobě, ale na podvědomé úrovni s ním neztrácejte kontakt.

Nyní, jakmile budete ve svém životě potřebovat energii kočky, můžete ji pomocí slov „Jsem kočka“ v sobě probudit a vyřešit jakýkoli problém, stejně jako by to udělala sebevědomá a odvážná kočka.

Ale pozor, není potřeba záměrně kopírovat pohyby kočky, protože bez vnitřního pocitu budete prostě roztomilí a vtipní. Nejprve byste měli změnit svůj vnitřní stav a pak se vaše tělo a reakce přirozeně naplní milostí a sexualitou a lidé kolem vás vás budou vnímat jako svobodnou a sebevědomou osobu a budou se znovu zamýšlet, než se vám postaví do cesty.