Co v těle chybí, když se nehty loupou?

Krásné a zdravé nehty jsou vizitkou každé ženy. Mohou toho říct hodně: o pečlivé osobní péči, smyslu pro styl a zdraví. Co ale dělat, když se vám nehty lámou a loupou, což i ten nejupravenější pohled promění v nepříjemný pohled? V tomto článku se podíváme na hlavní důvody, proč se ženy potýkají s problémem lámavosti a loupání nehtů.

Jedním z nejčastějších faktorů ovlivňujících zdraví nehtů je špatná výživa. Nedostatek vitamínů a minerálů v těle může vést k oslabení nehtové ploténky a její další destrukci. Aby byly nehty pevné a elastické, musíte jíst potraviny bohaté na bílkoviny, vitamíny A, E a C a také vápník. Navíc přebytek tučných a smažených jídel, alkohol a nekvalitní voda také negativně ovlivňují zdraví nehtů a činí je křehkými.

Co dělat, když se vám nehty lámou a loupou?

Krásně navržené nehty jsou atraktivní a dodávají ženě šarm. Co když ale místo pevných a hladkých nehtů máte nehty lámavé a třepící se? Mnoho žen se s tímto problémem potýká a hledá způsoby, jak zpevnit nehty a vrátit jim zdravý vzhled. Než však začnete tento problém řešit, je důležité pochopit jeho příčiny a odstranit je.

Jedním z důvodů loupání a lámání nehtů je nedostatek vitamínů a minerálů v těle. Pro normální růst a zpevnění nehtů je zapotřebí určité množství vitamínů A, C, E, skupiny B, dále vápníku, železa, zinku a křemíku. Nedostatek těchto látek může vést k narušení struktury nehtové ploténky, čímž se stává křehkou a pevnou.

• Chcete-li tento problém vyřešit, je důležité věnovat pozornost své stravě a poskytovat jí různé potraviny bohaté na základní vitamíny a minerály. Zvyšte například spotřebu čerstvé zeleniny a ovoce, bylinek, pohanky, vajec a mořských plodů. Můžete také užívat vitamínové komplexy obsahující potřebné prvky.
• Dále byste měli věnovat pozornost péči o nehty. Použití měkkých nástrojů k jejich tvarování a zastřihování, stejně jako jemné čisticí prostředky, pomůže zabránit poškození a zachovat krásu nehtové ploténky. Zvláštní pozornost je třeba věnovat správnému odstraňování laku, aby nedošlo k poškození nehtů.
• Je také důležité vyhnout se kontaktu s agresivními chemikáliemi, jako jsou detergenty, rozpouštědla nebo laky na vlasy. Při kontaktu s nimi se doporučuje nosit gumové rukavice na ochranu nehtů a pokožky.
• Velmi často si ženy zvyknou pravidelně používat gel lak nebo umělé nehty. Takové postupy však mohou nehtovou ploténku oslabit a způsobit její křehnutí. Proto možná stojí za to se jich vzdát a dopřát nehtům odpočinek, aby se obnovila jejich přirozená síla.

Péče o nehty zahrnuje nejen správnou péči a výživu, ale také pochopení faktorů, které mohou vést k jejich lámavosti a loupání. Dodržováním těchto doporučení můžete svým nehtům vrátit zdravý vzhled a užívat si jejich krásu.

Nedostatek vitamínů a minerálů

Nedostatek vitamínů a minerálů – To je jedna z hlavních příčin problémů s nehty. Vitamíny a minerály hrají důležitou roli v udržení zdravých nehtů. Nedostatek těchto látek způsobuje, že nehty jsou křehké, odlupují se a jsou náchylné k poškození. Kvůli nedostatku vitamínů a minerálních látek mohou nehty ztenčit, lámat, matné a bez života. Když tělu chybí základní živiny, nehtová ploténka změkne a ztenčí, láme se, praská a loupe se.

Agresivní chemikálie

Ruce obyvatel, zejména žen, jsou v každodenním životě vystaveny různým chemikáliím. Mytí nádobí, úklid domu, nanášení kosmetiky a mnoho dalších úkonů vyžaduje použití drsných chemikálií. To může být jedním z důvodů lámavosti a loupání nehtů.

Aby se předešlo negativním účinkům chemikálií na nehty, doporučuje se při kontaktu s agresivními látkami používat speciální ochranné rukavice. To pomůže minimalizovat poškození nehtové ploténky a zachovat jejich krásu a zdraví. Větší pozornost je třeba věnovat také péči o nehty po kontaktu s chemikáliemi, aplikaci výživných krémů, olejů a speciálních laků na nehty.

Nesprávná péče o nehty

Napadlo vás někdy, že nesprávná péče o nehty může způsobit jejich lámavost a loupání? Může se to zdát jako jednoduchá záležitost nanášení laku a pravidelného zastřihování, ale ve skutečnosti může být tento přístup pro vaše nehty škodlivý.

Jednou z nejčastějších chyb při péči o nehty je jejich nesprávné stříhání. Mnoho dívek má tendenci je zkracovat a myslí si, že tak budou vypadat elegantněji. Přílišné stříhání nehtů však nehet zbytečně zatěžuje a činí je křehčími a náchylnějšími k lámání.

• K problémům může vést i neopatrné zacházení s nástroji pro péči o nehty, jako jsou pilníky a brusné bloky. Prudký pohyb nebo nesprávný směr řezání může zničit strukturu nehtové ploténky, nehty se pak více loupou a lámou.
• Pravidelné vystavování nehtů agresivním chemikáliím, jako jsou domácí čisticí prostředky nebo rozpouštědla, může vážně poškodit strukturu nehtů. Změkčení a odlupování nehtové ploténky může způsobit i dlouhodobý pobyt ve vlhkém prostředí, například při mytí nádobí nebo pobyt ve vodě bez řádné ochrany.
• Pokud jste zvyklí používat gel lak nebo umělé nehty, připravte se na to, že jejich neustálé používání může oslabit samotnou nehtovou ploténku. Odstranění gel laku nebo umělých nehtů bez řádné péče může také negativně ovlivnit zdraví přírodních nehtů.

Pravidelné používání gel laku a umělých nehtů

Gel lak je směs akrylové a gelové složky, která vytvrzuje na nehtové ploténce pomocí UV lampy. Umělé nehty se zase vyrábí z akrylu nebo gelu a na přírodní nehty se nanášejí pomocí speciálního lepidla. V důsledku těchto zákroků nehtová ploténka slábne, stává se křehkou a ztrácí přirozenou tuhost a pružnost.