Otazky

Co je užitečné pro změkčení stolice?

Jedním z nejnepříjemnějších problémů je zácpa nebo dokonce jen sklon k ní. Nemoc se nezdá být smrtelná, ale značně ničí život – mnohým dokonce negativně ovlivňuje psychiku. Jak si můžete pomoci výběrem správných produktů?

Lékaři dobře vědí, že fixace na velkou potřebu může někdy z člověka udělat psychopata. Existuje dokonce něco jako anální charakter – často se vyskytuje u lidí s chronickou zácpou. V tomto stavu se některé škodlivé látky, přetrvávající ve střevech, vstřebávají do krve, nikoli vylučují stolicí. V důsledku takové intoxikace člověk trpí malátností, bolestmi hlavy, slabostí a špatnou náladou.

Žvýkačka na zácpu

„Dokonce i lidé, kteří dlouho trpí zácpou, jak lékaři zácpu nazývají, často netuší, které potraviny mají projímavý účinek a které je naopak posilují,“ říká. Gastroenterolog, kandidát lékařských věd Konstantin Spakhov. — Mnoho lidí samozřejmě ví, že rýže má výrazný posilující účinek. Řepu a sušené švestky zná téměř každý – jejich účinek je srovnatelný s mírnými projímadly. Existují ale přípravky s neméně výraznými účinky, o kterých si drtivá většina pacientů s pravidelnou zácpou ani neuvědomuje. Velmi silný projímavý účinek mohou mít například žvýkačky, lízátka, sladkosti, čokoláda, další cukrářské výrobky a zmrzlina. Ale ne všechny, ale pouze ty vyrobené se sladidly, jako je sorbitol, xylitol, maltitol nebo mannitol. Často se používají v produktech pro lidi s cukrovkou, ale nejen.“

Lékařské příhody

„Lékařská literatura dokonce popisuje kuriózní případy, kdy lidé řadu let trpěli průjmem, výrazně zhubli, podstoupili mnoho výzkumů (měli podezření na rakovinu a další závažná onemocnění) a pak se náhodou ukázalo, že je mají kvůli jejich závislost na žvýkačkách se sorbitolem nebo jinou náhražkou cukru,“ pokračuje Dr. Spakhov. — Faktem je, že některým lidem stačí k rozvoji průjmu pouze 5–10 gramů sorbitolu. Toto množství je obsaženo ve 4-8 kouscích žvýkaček. Vzhledem k tomu, že jej mnoho lidí žvýká poměrně často, k takovým incidentům dochází. To se také stává, když lidé jedí hodně cukrovinek, jiných sladkostí nebo cukrářských výrobků s těmito náhražkami cukru. Protože znalosti pacientů o těchto vlastnostech přípravků jsou často povrchní, sestavil jsem speciálně pro ně tabulku (viz níže), kde jsou uvedeny nejdůležitější přípravky ovlivňující tvorbu stolice.

Pitný režim hraje důležitou roli v prevenci zácpy. Pacienti o tom zpravidla vědí, ale příjem tekutin neberou vážně. Chci zdůraznit, že je to velmi důležité. Pointa je, že v tlustém střevě probíhají dva hlavní procesy – tvorba stolice a vstřebávání vody z ní. A když málo pijete, tělo nedostatek vody kompenzuje tím, že zde zvyšuje její vstřebávání. V důsledku toho se stolice stává hustší, což vede k zácpě. Abyste se jim vyhnuli, musíte vypít 1,5–2 litry vody denně.“