Co dělat, když vaše kočka zemřela?
Kočky, jako žádná jiná, jsou nedílnou součástí našich rodin. Poskytují zdroj zábavy, emocionální podpory a osobnosti. Kromě toho se kočky často dožívají dospívání nebo raných dvacátých let, takže jsou v našem životě velmi dlouho. Z tohoto důvodu, když zemřou, je přirozené, že máte pocit, že ve vás je prázdnota.
Zacházejte se ztrátou kočky stejně jako se smrtí člověka. Rozlučte se, uznejte svůj zármutek a dovolte si být smutní. Zároveň se zaměřte na to, abyste se s kočkou dobře bavili. Hledejte podporu u přátel, rodiny nebo poradenských skupin. Zvažte také poskytnutí daru kočičímu útulku na památku vaší kočky.
Je těžké ztratit milovanou osobu
Ztráta jakéhokoli blízkého člověka, ať už člověka nebo zvířete, je bolestná. Smrt a emoce s ní spojené nejsou nikdy jednoduché. Když byla zesnulá kočka stálicí ve vašem každodenním životě, může být velmi obtížné přežít den bez ní. Ale naučit se rozpoznat a vyrovnat se se situací je důležitou součástí vyrovnávání se se ztrátou kočky.
I když to může být těžké, naštěstí existuje několik věcí, které vám pomohou vyrovnat se se smutkem. Proces truchlení kočky domácí se neliší od procesu truchlení člena lidské rodiny nebo jakéhokoli jiného domácího mazlíčka. Projdete stejnými fázemi smutku jako kdokoli jiný.
Fáze smutku
Podle Kubler-Rossova modelu může člověk projít pěti fázemi, aby se vyrovnal se smutkem.
- Odmítnutí
- Hněv
- Obchodování
- Депрессия
- Přijetí
Tato stádia se nemusí nutně vyskytovat v určitém pořadí, ale mohou se objevit u někoho, kdo truchlí nad ztrátou své kočky.
Popírání ztráty vaší kočky
Popírání je obvykle jednou z prvních fází smutku, kterým budete procházet. Tato fáze, jako každá jiná fáze smutku, je pro každého jiná a můžete ji dokonce úplně přeskočit. Postupem času se se ztrátou kočky smíříte, ale není nic špatného na tom, přijmout, že to, co cítíte, je normální.
Vztek nad ztrátou kočky
Další fází smutku je hněv. Můžete být naštvaní na svou kočku, sebe, nemoc, někoho nebo něco jiného, ale pamatujte, že je to normální, protože pocity jsou vždy platné. Důležité je, jak na své pocity reagujete. Křičte do polštáře, brečte, zapisujte si své emoce, cvičte v posilovně nebo si jděte zaběhat a dovolte své mysli a tělu, aby se s tím vztekem vypořádaly.
Pamatujte, že je v pořádku být naštvaný, ale nezůstávejte naštvaný déle, než je nutné. Nic nemůže změnit to, co se stalo, takže si musíte připomenout, že jen truchlíte a hněv k tomu prostě patří. Zůstat naštvaný příliš dlouho ničemu nepomůže, ale zároveň smutek není časově omezen.
Smlouvání o ztrátě kočky
Můžete zkusit zjistit, co jste mohli udělat jinak, abyste zabránili smrti vaší kočky. Někteří lidé vyjadřují pocity „kdyby jen“ a „co kdyby“ nebo se pokoušejí uzavřít dohodu s vyšší mocí prostřednictvím modlitby, aby získali svou kočku zpět.
Deprese v důsledku ztráty kočky
Téměř každý zažívá fázi smutku známou jako deprese. Pláč, hodně spát, nechce se ti nic dělat, cítíš se osaměle, nechceš jíst a další příznaky smutku jsou normální, když kočka zemře. Respektujte tyto emoce, ale připomeňte si, že časem bude snazší se s nimi vypořádat a nebudete se tak cítit depresivně navždy.
Přijetí ztráty vaší kočky
Může to chvíli trvat, ale rozhodnutí je nutností pro každého, kdo ztratil někoho blízkého. Pokud vaše kočka zemřela, nevyhnutelně si budete muset zvyknout na život bez ní. Způsob, jakým to děláte, se může lišit od někoho jiného, ale musíte najít způsob, jak to přijmout. Vždy vám bude vaše kočka chybět, ale jakmile přijmete, že je pryč, bude pro vás snazší pokračovat v životě bez kočky.
Způsoby, jak se vyrovnat se smrtí
Různé věci pomohou různým lidem vyrovnat se se ztrátou kočky. Někteří lidé potřebují čas o samotě, jiní si potřebují pořídit novou kočku co nejdříve. Pokud si nejste jisti, jak se se svým smutkem vyrovnat, vyzkoušejte některé z následujících tipů:
- Pozorně si přečtěte oblíbenou báseň „Duhový most“. Plač, pokud potřebuješ.
- Obklopte se lidmi, kteří vaši kočku znali a měli ji rádi. Nebojte se říct, že jste smutní nebo naštvaní a přiznat, že si spolu ubližujete.
- Pokud máte dalšího mazlíčka, věnujte mu čas. Domácí mazlíčci také truchlí, takže pokud jste měli domácího mazlíčka, který byl vaší kočce obzvlášť blízký, může vám to oběma pomoci trávit čas společně.
- Podívejte se na fotky svého mazlíčka nebo si projděte jeho oblíbené věci. Zvažte vytvoření fotoalba, zápisníku nebo stínové krabice, abyste si na svou kočku vzpomněli a připomněli vám šťastnější časy.
- Přesměrujte svou pozornost a soustředění. Nezapomeňte, že v životě je ještě mnoho úžasných věcí, i když je vaše kočka pryč. Věnujte čas věcem, které vás baví.
- Zavolejte citlivé kamarádce, která miluje kočky, a promluvte si s nimi. Pokud nemůžete přijít na to, komu zavolat, zkuste přejít online na fórum nebo podpůrnou skupinu pro lidi, kteří zažili ztrátu domácího mazlíčka. Mluvte o své kočce a řekněte někomu, co se vám na ní líbí a proč je tak výjimečná.
- Zvažte, že si jednoho dne pořídíte novou kočku. Pro některé lidi to může být zcela vyloučené, ale jiní potřebují tuto hmatatelnou, fyzickou bytost, aby je držela v náručí a hladila je. Svou kočku nikdy skutečně nenahradíte, ale můžete pomoci zaplnit prázdnotu ve svém srdci novou kočkou.
- Připomeňte si, že čas nelze zpomalit ani zrychlit, ale usnadní vám to zvládnout každý den.
- Navštivte psychologa nebo terapeuta. Talk terapie je účinná a často nezbytná. Potřebovat pomoc v těžké situaci není žádná ostuda.