Banány pro děti: v jakém věku je můžete dát?

Po zahájení přikrmování, kdy je čas zařadit ovoce do dětské stravy, mnoho mladých matek přemýšlí o banánech, zda mohou způsobit poškození křehkého dětského těla vzhledem k jejich cizímu původu. Na tuto otázku se pokusíme odpovědět v našem článku.

Jakou hodnotu má banán

Banán, navzdory své exotičnosti, s jistotou vstoupil do dětské doplňkové stravy. Jeho výhodou je navíc nejen aromatická dužina, ale také velké množství vitamínů, sacharidů, mikro a makroprvků. Banány obsahují tyto látky:

1. Vitamíny B1, B2, B4, B5, B6, B9, B12, A, D, C, H, E, PP, K.
2. Vápník, draslík, hořčík, fosfor, selen, železo, hořčík, jód, síra, mangan, zinek.
3. Lehce stravitelné kyseliny: dextriny, škrob, cukry.
4. Vlákno
5. Polynenasycené kyseliny: Omega – 6, Omega – 3.
6. Squirrels.

Banány jsou poměrně kalorické ovoce. S 1 gr. banán produkuje 1 kcal. Složení tohoto ovoce má příznivý vliv na vývoj a růst kojenců, jejich tkání a orgánů. Kromě toho je banán často součástí doplňkových potravin, protože zřídka způsobuje alergickou reakci. Nemělo by se však dávat jako první ovoce. Zelená jablka jsou na prvním místě. Protože díky vláknině a velkému množství sacharidů je pro nezralý dětský trávicí trakt trochu těžký.

Výhody a nevýhody banánů

Studovali jsme výhody a nevýhody banánů pro kojence, které je vhodné pro matky před zahájením přikrmování prostudovat.

Mezi výhody banánů jako dětské výživy patří:

1. Nasládlá chuť, jemnost, která bývá dětem příjemná.
2. Schopnost sát a olizovat, snadno žvýkat.
3. Vysoký obsah vitamínů, mikro a makroprvků, které jsou nezbytné pro správnou funkci mozku, oběhového systému a kostí.
4. Přítomnost rychle rozpustných sacharidů, které jsou dobře zpracovány v těle.
5. Schopnost zlepšit náladu.
6. Je snadné vzít si banán s sebou na procházku jako svačinu.

Navzdory velkému množství výhod mají banány také nějaké nevýhody, které je třeba vzít v úvahu před jejich zavedením do doplňkových potravin pro děti prvního roku života.

1. Velké množství ovoce nebo brzký začátek přikrmování může způsobit poruchy trávení.
2. Banány jsou vzácné, ale mohou způsobit alergickou reakci. Protože patří do kategorie exotického ovoce. Proto by se měly, stejně jako všechny ostatní produkty, používat s velkou opatrností, v malých porcích. Napoprvé stačí 1/3 lžičky.
3. Jedná se o produkt bohatý na kalorie. Proto by ji neměly zařazovat do jídelníčku děti, které rychle přibývají na váze.

Výhody a poškození banánů pro děti prvního roku života

Pediatři říkají, že systematická konzumace banánů, může přinést tělu dítěte následující výhody:

1. Zlepšuje se činnost kardiovaskulárního systému.
2. Zvyšuje se obsah enzymů.
3. Zvyšuje se hladina hemoglobinu v krvi.
4. Posiluje se kosterní systém.
5. Imunitní systém je posílen.
6. Práce gastrointestinálního traktu je normalizována.

Navzdory zjevným výhodám produktu pro kojence v prvním roce života, Banán může být škodlivý pro tělo dítěte:

1. Velké množství kalorií může způsobit nárůst hmotnosti u dětí, které rychle přibývají na váze.
2. Pokud je dítě ohroženo cukrovkou, může to sloužit jako impuls pro jeho rozvoj.
3. U dětí se zvýšenou srážlivostí krve může ovoce problém zhoršit.
4. U kojenců s poruchami trávení, častou a hojnou regurgitací a častou řídkou stolicí se může zhoršit funkce gastrointestinálního traktu.

Jaký vliv má banán na střeva?

Jakékoli doplňkové jídlo podávané dítěti v prvním roce jeho života má dopad na jeho trávicí systém. Banány nejsou výjimkou.

Díky pektinu má toto ovoce příznivý vliv na dětská střeva. Umožňuje odstranit některé látky, které mají negativní vliv z trávicího systému. Pektin lze často nalézt v lécích zaměřených na léčbu řídké stolice u dětí. Banán se proto díky přírodnímu pektinu často předepisuje dítěti v případě problémů se stolicí, aby ji normalizoval.

Předpokládá se také, že banány lze použít jako mírné přírodní projímadlo. To platí zejména pro mírně nezralé plody. Obsahují trochu pektinu, ale velké množství škrobu.

Od kterého měsíce lze dávat banány?

Podle fyziologie dítěte může být banán podán po objevení prvních mléčných zoubků a stabilizaci trávicích enzymů. Nejčastěji se takové změny vyskytují u dětí ve věku 5-6 měsíců. Pokud dítěti vyrostl alespoň jeden zub, naznačuje to možnost zahájení doplňkového krmení.

Obvykle doplňkové krmení začíná zeleninovým pyré, někdy cereáliemi. Ovocné pyré se zavádí poté, co si trávicí systém dítěte zvykne na přijímání nových potravin. Ano, a kromě toho ovoce chutná lépe s obilovinami a zeleninou. Pokud děti dostanou nejprve ovoce, budou odmítat zeleninu s obilovinami. S banány se obvykle začíná, když děti dosáhnou 6 měsíců. První porce ovoce je lepší kombinovat s tvarohem. Banán se podává v pyré jako doplňkové jídlo.

Pediatři doporučují následující režim pro zavádění banánů do jídla:

1. Banány začínáme dávat v 6 měsících. První dávka by neměla být větší než 1/3 čajové lžičky jednou denně.
2. Postupně se dávka zvyšuje. Obvykle do konce 7. měsíce již dítě jí 3 lžičky denně rozdělené do tří dávek.
3. Do konce 8. měsíce může dítě sníst polovinu ovoce denně.
4. Do jednoho roku může dítě jíst jeden banán denně.

Dříve se krmení ovocem praktikovalo od 3 měsíců. Moderní pediatrie však nedoporučuje provádět takové experimenty a radí matkám, aby se držely nových doporučení. Po prvních porcích ovoce pečlivě sledujte stav dítěte. Má střevní potíže, zácpu nebo nadýmání? Pokud se objeví negativní reakce ze strany dětského organismu, přestaňte banán dávat a poraďte se se svým pediatrem.

Je lepší dát první porci banánu ráno, aby bylo pro matku vhodné sledovat reakci dítěte. Doporučujeme vést si speciální deník, kde jsou zaznamenány informace o množství produktu a reakce dítěte. Pomáhá sledovat jeho stav. S tímto deníkem se můžete poradit s lékařem o úpravě jídelníčku dětí.

Kdy by se banány neměly dávat?

Navzdory mnoha prospěšným živinám může být toto ovoce v některých situacích pro dítě škodlivé. Takové případy:

1. Individuální nesnášenlivost.
2. Diabetes mellitus v důsledku vysokého množství cukru.
3. Vysoká hmotnost díky vysokému obsahu kalorií.
4. Srdeční patologie v důsledku vysokých hladin vápníku. Ze stejného důvodu byste ovoce neměli dávat dětem náchylným k záchvatům a mdlobám.

Pokud má dítě sklony k alergiím nebo je ohroženo, pak než mu dáte banán, je lepší se poradit s dětským alergologem.

V jaké formě jsou banány podávány jako doplňková výživa?

Pro doplňkovou výživu dítěte v prvním roce života jsou důležité produkty vynikající kvality. Proto je úkolem mé matky vybrat správné ovoce. Mělo by být zralé, mít čistě žlutou dužninu, jednotného zbarvení, bez jakéhokoli ztmavnutí na slupce. Tmavé ovoce naznačuje, že je přezrálé. Obsahuje velké množství glukózy. Právě tyto banány nejčastěji způsobují alergie. Zelené banány by se neměly podávat dětem. Obsahují velké množství taninu, který může způsobit zvýšenou tvorbu plynů a žaludeční nevolnost.

První porce jsou podávány ve formě pyré. K tomu lze ovoce nakrájet mixérem nebo rozdrtit vidličkou. Pokud se ukáže, že pyré je husté, lze jej zředit mateřským mlékem nebo upravenou směsí. To nejen zlepšuje konzistenci produktu, ale také zvyšuje jeho nutriční hodnotu. Pokud dítě již dostává doplňkové potraviny ve formě fermentovaných mléčných výrobků, pak lze pyré zředit kefírem.

Banánové pyré lze smíchat s tvarohem, kaší a jogurtem. Pokud dítě nemá negativní reakci těla, můžete mu dát ovoce bez dalších složek v čisté formě. Nedoporučujeme dávat banány na noc. Jsou obtížně stravitelné, čímž se zvyšuje zátěž žaludku.

Za žádných okolností nevkládejte malé kousky do úst svého dítěte. Dítě, které se teprve seznamuje s prvními příkrmy, ještě nemá plně vyvinutou funkci žvýkání-polykání. Dnes většina maminek preferuje kousátka. Toto je zařízení speciálně pro banány. Určité množství oloupaného ovoce je umístěno v silikonové síťce a dítě je saje samostatně. Banán vstupuje do těla dítěte zředěný slinami, což zlepšuje jeho trávení. Jedná se o bezpečné, hygienické a pohodlné zařízení.

Pokud vašemu dítěti rostou zoubky, pak již nemůžete dávat banány v pyré, naložte je. Dejte svému dítěti malý kousek ovoce a nechte ho, ať si ho zkusí kousnout. Jen nezapomeňte své miminko hlídat, aby si neukouslo příliš velký kus a neudusilo se.

Pokud jste si koupili nezralé banány, můžete je nechat, dokud nedozrají. Vložte je do papírového sáčku spolu se zralými jablky. To urychlí proces zrání. Banány rychle dozrávají na tmavém místě. Tyto plody skladujeme v suchu, zbaveném světla, při teplotě 10 stupňů. Neměly by být skladovány v lednici ani ponechány v sáčku.

Druhy doplňkových potravin

Banány lze nejen podávat v čisté formě, ale také ve formě tvarohového pyré:

1. Vezměte 1/3 banánu.
2. Nakrájíme na malé plátky.
3. Rozdrťte v mixéru nebo vidličkou.
4. Ke kašovitému ovoci přidejte 50 gramů. tvaroh, 1 polévková lžíce pitné vody, aby mělo pyré tekutější konzistenci.
5. Vše míchejte, dokud nebude krémová.

Rýžová kaše s banánem:

1. Vypereme 150 gr. rýže
2. Naplňte ji vodou a dejte na oheň.
3. Po uvaření rýže snižte plamen a vařte 20 minut pod pokličkou.
4. Dále zalijeme mlékem a přidáme 1 lžíci cukru.
5. Banán rozmačkáme vidličkou a vložíme do kaše. Vařte dalších 5 minut.
6. Přidejte 30 gr. oleje Můžete si vzít zeleninové, nebo smetanové.
7. Důkladně promíchejte.
8. Vypněte oheň.

Před krmením dítěte kaši vychladněte na talíři.

Banány jsou cenné produkty, které lze podávat dítěti od 6 měsíců za předpokladu, že neexistují žádné kontraindikace. Jako u všech doplňkových potravin je důležité dodržovat pravidla pro zavádění nového produktu. Pokud máte nějaké pochybnosti, je lepší se nejprve poradit s pediatrem.