Odpovedi

Arteterapie jako směr moderní psychologie: druhy, metody, cvičení pro děti a dospělé.

V moderní praktické psychologii, pedagogice, vzdělávání a dokonce i podnikání se arteterapeutické techniky používají poměrně aktivně. Ve skutečnosti všichni používáme arteterapeutické techniky v každodenním životě, jen ne vždy víme, že například napsat nějakou vtipnou historku, aby se dítě uklidnilo a usnulo, je způsob pohádkové terapie. Pojďme přijít na to, co je arteterapie, jaké jsou její druhy a směry a jak může arteterapie ovlivnit naši emoční sféru.

Samotné slovo „arteterapie“ se skládá ze dvou: umění – umění a terapie – léčba. Právě jako metoda léčby se začala používat ve 30. letech minulého století při práci s dětmi, které zažily stres ve fašistických táborech a byly odvezeny do USA. Nejprve byla arteterapie navržena jako metoda léčby pacientů s těžkými emočními poruchami. Nyní se však záběr arteterapie výrazně rozšířil a z léčebné metody se arteterapie přesunula do kategorie způsobu efektivní interakce, hledání vzájemného porozumění a porozumění vztahu ke světu i k sobě samému. Právě v tomto širokém smyslu budeme uvažovat o arteterapii.

Základní princip arteterapie — schválení tvůrčí činnosti dítěte a dospělého. Je to neodsuzující postoj a bezpodmínečné přijetí, které vytváří atmosféru důvěry a porozumění nezbytné pro úspěšnou arteterapii. Kurzy arteterapie se liší od hodin kreslení, sochařství, tance, hudby atd. Hlavním rozdílem je, že arteterapie neučí, jak správně kreslit, vyřezávat, tančit a hrát na hudební nástroje. Arteterapie vytváří prostor pro sebevyjádření, pro odhalování tvůrčího potenciálu, vytváření vlastního jedinečného světa, pro rozvoj kognitivní činnosti, pro sebepoznání.

Kurzy arteterapie se doporučuje začít ve věku 5-6 let; Ve starším předškolním věku se formuje funkce symbolického myšlení nezbytná pro vnímání arteterapie. Základem pro rozvoj symbolické funkce je herní činnost, zejména hraní rolí. Když si dítě ve hře v představě, že je řidičem autobusu a uspořádává židle jako v autobuse, sedne na místo „řidiče“ a vezme do ruky plastovou obruč, symbolicky rozehrává skutečnou situaci. Právě tato schopnost přecházet z reálného světa do světa imaginárního, samostatně vytvářet prostor pro své fantazie a schopnost nacházet náhražky za skutečné předměty přispívá k rozvoji imaginativního myšlení dítěte a rozvíjí jeho tvůrčí potenciál. Proto dětští psychologové říkají, že hra je vážná. Bohužel mnoho rodičů věnuje více pozornosti rozvoji logického myšlení, intelektuálních aktivit a schopností učení, zatímco mnohem méně času je věnováno rozvoji emocionální sféry. Kolaborativní arteterapeutická cvičení tuto mezeru vyplňují. Je známo, že levá mozková hemisféra je zodpovědná za logiku, racionální myšlení a pravá hemisféra je zodpovědná za intuici, iracionální myšlení, hledání nestandardních řešení a kreativitu. Je důležité, aby existovala rovnováha mezi emocionálním a racionálním, intuicí a logikou.

Existují dvě formy arteterapie: aktivní a pasivní. Aktivní forma zahrnuje vytváření vlastních výtvorů: kresby, příběhy, řemesla z plastelíny a hlíny atd. Pasivní forma zahrnuje vnímání uměleckých děl a schopnost realizovat a vyjádřit své pocity prostřednictvím těchto děl.

Existuje mnoho druhů arteterapie:

  • Terapie kreslením
  • Imagoterapie (obrazová terapie)
  • pohádková terapie
  • terapie hrou
  • Maskoterapie
  • Dramaterapie
  • Fototerapie
  • písečná terapie
  • Taneční terapie (taneční terapie)
  • Muzikoterapie
  • biblioterapie (terapie čtením)
Přečtěte si více
Jak na podzim přesadit křen na nové místo?

Četné druhy arteterapie jsou zase založeny na určitých oblastech psychoterapie:

  1. Psychodynamický směr, který zahrnuje klasickou psychoanalýzu Z. Freuda, C. Junga a neopsychoanalytické teorie (K. Horney, E. Erikson, E. Fromm). Představitelé tohoto směru studují sféru nevědomí. Pomocí metody volných asociací a metody aktivní imaginace psychoanalytik zkoumá potlačené pocity, vytěsněné z vědomí a bolestivé zážitky. Tím, že psychoanalýza pomáhá člověku uvědomit si, co je před ním skryto, pomáhá řešit vnitřní konflikty. Na základě myšlenek psychodynamického přístupu rozvíjejí arteterapeutické techniky také představivost a pomáhají vidět, co je skryto. Nevědomí se projevuje v symbolických obrazech. K. Jung navrhl vyjádřit své sny a fantazie v kresbách a příbězích, aby lépe porozuměli jejich zkušenostem. V budoucnu bude tato technika využívána v takových arteterapeutických technikách, jako je spontánní kreslení, sochařství a vytváření obrázků z písku. V psychoanalytické teorii je kreativní sebevyjádření jednotlivce chápáno jako proces sublimace. Sublimace (neboli vytěsnění) je jedním z obranných mechanismů, který pomáhá vyrovnávat naše nepřijatelné impulsy. Umění je společensky přijatelným způsobem vyjádření negativních stránek osobnosti. Dá se říci, že myšlenky psychoanalytiků do značné míry ovlivnily rozvoj arteterapie jako samostatného směru v poskytování psychologické pomoci. Umělecká kreativita vyjadřuje nevědomí. Pro člověka je snazší vyjádřit mnoho pocitů například kresbou než slovy. Psychoterapeut pomáhá pochopit význam volných asociací a uměleckých symbolů tvůrčí činnosti svých pacientů. Ale hlavní rozdíl mezi arteterapií a psychoanalýzou je v tom, že arteterapie neinterpretuje ani neanalyzuje obrazy a produkty tvůrčí práce.
  2. Behaviorální nebo se mu také říká behavioristický (z anglického Behаvior – chování) směr (D. Watson, B.F. Skinner) naznačuje, že vědecky lze studovat pouze lidské chování. Osobní rozvoj v tomto směru je považován za proces učení a získávání nových dovedností. Z tohoto konceptu do jisté míry vychází využití her a cvičení, nácvik dovedností při používání arteterapeutických technik.
  3. Humanistický směr (neboli psychologie „třetí síly“). Významnými představiteli tohoto směru jsou A. Maslow, K. Rogers, M. Erikson. Tento směr se objevil relativně nedávno – v 60-70. dvacátého století a do značné míry ovlivnila vývoj arteterapie jako samostatné metody. Humanistický přístup k psychoterapii nepovažuje člověka, který potřebuje pomoc, za pacienta. V psychoterapeutickém procesu jsou psycholog a klient dva rovnocenní partneři a jejich komunikaci lze nazvat procesem tvůrčí spolupráce. Klient není objektem psychoterapeutického vlivu, ale aktivním účastníkem se zájmem o změnu jeho života k lepšímu. V tomto směru je psychologovi přidělena role facilitátora (tedy asistenta, který může řídit a urychlovat proces pozitivních změn osobnosti). To je postoj ke klientovi, který se používá v arteterapii.

Arteterapii jako léčebnou metodu mohou provozovat pouze specialisté s určitou úrovní vzdělání. (Kromě základního psychologického či pedagogického vzdělání je nutné absolvovat nadstavbový kurz ve směru „Arteterapie v práci praktického psychologa“). Mnohá ​​arteterapeutická cvičení však mohou být použita jako součást psychoterapie v každodenním životě a vyžadují pouze pozorný a zaujatý přístup k tomu, co vaše dítě dělá. Toto použití arteterapeutických technik není považováno za terapeutický efekt, jedná se spíše o vývojové metody, metody pro navázání vzájemného porozumění mezi dětmi a dospělými.

Přečtěte si více
Jak dlouho žije jasmín?

Co nám různé druhy arteterapie dávají, jak nám pomáhají zlepšit naši pohodu a vztahy s blízkými? Jak mohou arteterapeutické techniky změnit náš život k lepšímu Co je tajným zdrojem arteterapie?

Jako na praktikujícího psychologa se na mě často obracejí rodiče, kteří si zoufají nad výchovou svých dětí. Musím říct, že jsou to velmi zodpovědní rodiče, jelikož se opravdu velmi, velmi snaží vychovávat, učit, vychovávat – jedním slovem dělat vše proto, aby bylo dítě hodné, poslušné a také aby se nestydělo. Motivace je jasná: jaká maminka by si přála, aby její dítě bylo na všech rodičovských schůzkách peskováno, je samozřejmě příjemnější, když je chváleno; A čím více se matka snaží „udělat“ své dítě správně, tím více se ukazuje, že se stává. horší. Kupodivu se ukazuje, že jednoduchá lineární logika při výchově a rozvoji osobnosti dítěte nefunguje. Potřebujeme ještě nějaká kouzelná tajemství, kterými disponovali naši prarodiče, kdy cítili, kdy je lepší se mazlit, jak nejlépe nadávat za žerty a kdy je lepší nechat je na pokoji nebo vyprávět zajímavou pohádku, kde hrdina příběh je tak podobný vám – legrační neposeda. Znalost arteterapeutických technik, které lze dětem nabídnout jednoduše jako zábavná, vzrušující cvičení, zaplňuje tuto mezeru ve vzdělávání. Arteterapie sbližuje děti a rodiče, pomáhá jim lépe porozumět sobě, svým pocitům a chovat se k ostatním opatrněji a s porozuměním.

Arteterapie poskytuje dětem a rodičům příležitost:

  • Vyjádřete své emoce, pozitivní i negativní;
  • Překročit obvyklý rámec stereotypů;
  • Ukažte spontánnost;
  • Zjistěte více o svých vnitřních zkušenostech;
  • Zvyšte sebevědomí;
  • Rozvíjet kognitivní činnost, symbolickou funkci myšlení a představivosti;
  • Ukažte svou kreativitu.

Pro psychology mohou arteterapeutická cvičení pomoci:

  • Navazovat důvěryhodné vztahy;
  • V interpretaci a diagnostice aktuálního stavu.

Zvažme, v jakých situacích je arteterapie vhodná:

  • Porušení v emocionálně-volní sféře (rozmary, tvrdohlavost, zvýšená úzkost, nejistota, obavy);
  • Aktuální stres, traumatická situace (rozvod rodičů, nová škola, nové nároky);
  • Zkreslené sebevědomí.

Tajný zdroj arteterapie je přesně to, co dává dospělým příležitost, aniž by vnucovali nebo nutili, odhalit schopnosti svého dítěte, pomoci dítěti, spoléhat se na své síly, překonat obtíže. Arteterapie podporuje rozvoj daru představivosti. Slavný ruský dramatik, spisovatel, autor tak úžasných her jako „Obyčejný zázrak“, „Příběh ztraceného času“ E.L. Shvarts ve svém deníku, popisujícím těžké roky života v Leningradu, napsal: „Byl jsem léčen sny. jako pes s trávou“ Schopnost představovat si, představovat si, snít, fantazírovat je dána každému člověku, ale z nějakého důvodu ne každý tento dar využívá k získání vnitřního klidu a duševní rovnováhy. Někdy intuitivně sáhneme po tomto vnitřním zdroji, když se například ve své představivosti přeneseme do dob, kdy to bylo snadné, bezstarostné, kdy jsme se cítili chráněni a otevření světu. Když byl Franklin Roosevelt, 32. prezident Spojených států dotázán, jak se mu podařilo emocionálně zvládnout tak intenzivní práci a zodpovědnost, odpověděl: „Pamatuji si své dětství, představuji si sebe jako malého kluka sáňkujícího z kopce. To mi pomáhá vydržet silný emocionální stres a obnovit mou sílu.“ Psychologové by takový apel na dětství nazvali hledáním stavu zdroje. Do značné míry záleží na rodičích, aby jejich děti měly na dětství příjemnější vzpomínky, na které se mohou v budoucnu spolehnout.

Přečtěte si více
Jaký je nejnebezpečnější komár na světě?

Arteterapie rozšiřuje rozsah komunikace s dítětem, pomáhá lépe porozumět prožitkům dětství i dospělých a vytváří „platformu“ pro úspěšný rozvoj.

Arteterapie je oblíbeným nástrojem psychologa. Neméně potěšení v klientovi působí, protože terapie pro něj probíhá nepozorovaně, hravou formou. Druhy arteterapie odstraňují z klienta bloky a svorky, umožňují arteterapeutovi nahlédnout do nevědomí a získávat diagnostické informace na základě výsledků a procesu tvorby klientem.

Arteterapie a techniky nejsou jen o projevu kreativity klienta. Při konzultaci je také důležitá komunikace, prodiskutování postupu tvorby a výsledku práce. Hlavním cílem metody není vytvořit mistrovské dílo nebo získat vysoké hodnocení. Důležitý je zde psychologický aspekt stvoření, jeho nuance a podmínky.

Na bezplatném webináři „12 kroků, jak se stát psychologem“ bude mnoho informací o arteterapii, typech technik a také o psychologii obecně. Mezinárodní psychologický institut „Leader“ je organizátorem setkání a garantuje zajímavou formu komunikace a spoustu užitečných informací pro začínající i praktikující psychology.

Oblasti arteterapie

Arteterapie je univerzální a bezpečný nástroj, který je vhodný pro každého člověka. S pomocí kreativity může odborník napravit psycho-emocionální stav člověka, pomoci vyrovnat se s emocemi, odstranit vnitřní tlaky a odhalit svůj potenciál a zbavit se komplexů.

Jako materiál pro terapii volí psycholog: kresba barvami, tužky, fixy, modelování z hlíny, zpěv, tanec, pohádková terapie. Při práci s klientem může použít jednu metodu nebo vybrat a změnit pracovní metodu.

Arteterapie má 2 směry:

  • творчество slouží k obnovení konfliktní situace, identifikaci problémů a následnému řešení problému;
  • reakce na kreativitu transformuje negativní dopad problému na pozitivní.

Podle cíle a požadavku klienta může psycholog zvolit jeden ze směrů pomoci. Někdy je lze střídat nebo opakovat, dokud není dosaženo účinku. To jsou hlavní oblasti arteterapie, které prokázaly svou účinnost.

Všechny druhy arteterapie

Arteterapeut k pomoci klientovi využívá níže popsané druhy arteterapie.

kreslení

Nejběžnější a nejdostupnější metoda pro diagnostiku a terapii osobnosti. Pro kreslení můžete použít jakýkoli materiál. Kreslit na cokoliv. Během kreslení můžete dokonce spouštět testy.

Použitá technika autoportrétu, která pomáhá klientovi a konzultantovi pochopit, jaké má klient já, jeho emoce, silné a slabé stránky.

Neméně zajímavé monotyp, kdy člověk kreslí na sklo nebo filma poté se obrázek znovu vytiskne na list papíru. To vám pomůže podívat se na situaci jinak a snížit důležitost toho, co se děje.

Kreslení pískem, listím, obilovinami Je to zajímavé, protože to, co je nakreslené, je snadné zničit, stejně jako ty emoce, kterých je lepší se zbavit.

Technika „kreslení sebe sama“ vám pomůže vidět své místo ve světě, zájmy a hodnoty.

Během kreativního procesu specialista hodnotí techniku ​​kresby, zvolené barvy, vzhled samotných obrázků na kresbě a stav klienta při kreslení. Získané informace využívá k sestavení terapeutické strategie.

Koláž

Nebo jednoduchými slovy – nášivka z kousků papíru, pohlednice, fotografie. Tato technika vám pomůže stanovit cíle, vyjádřit touhy a uvědomit si svou důležitost a hodnotu.

Přečtěte si více
Proč listy orchidejí žloutnou? co dělat

Sochařská terapie

Vytváření 3D objektů z hlíny, plastelíny a dalších materiálů umožňuje zvýšit sebevědomí, propracovat se vnitřními konflikty, pustit křivdy a najít kompromisy. Vytvoření sochy představuje zosobnění vnitřních prožitků.

Práce s pískem

Písek v psychologické praxi pomáhá klientovi uvolnit. Metoda učí komunikaci, mluvit o svých emocích, hledat východisko z jakýchkoli problémů a osvobozuje. Písek můžete také použít k nastavení cílů a směrnic v životě. Můžete kreslit pískem, nebo do něj můžete umístit figurky a hrát různé scénáře ze života.

Muzikoterapie

Jeden z oblíbených druhů a forem arteterapie, který zlepšuje emoční stav klienta. Hudba vám pomáhá otevřít se a vyjádřit se. Prostřednictvím hudebních asociací lze účinně léčit a rehabilitovat, stejně jako zlepšit vstřebávání učení.

Танцы

Ne nadarmo všichni lidé rádi tančí. Tanec je jeden ze způsobů, jak se vyjádřit, zpracování emocí a pocitů v těle. Pomocí pohybů se můžete zbavit nahromaděné negativity a mluvit o svých pocitech. Tanec také podporuje osobní růst a transformaci. Hlavní myšlenkou této metody je, že pohyby těla a vnitřní stav jsou jedno.

fotografie

Pomocí fotografie může být mnohostranný. Můžete se podívat na fotografii a říct psychologovi o svých pocitech a emocích. Můžete také přidat objekty, které chcete na fotografii přidat. Pomocí fotografie můžete také vymyslet příběh, rozvíjet události, které budou odrážet podvědomé procesy. Další způsob je vyfotit svůj den tak, jak ho vidím já. Poté spolu s psychologem prodiskutujte fotografie.

Dramaterapie

Tuto metodu lze nazvat také divadlem. Jde pouze o život klienta. Používá se ve skupinové terapii a můžete si v ní zahrát jakoukoli obtížnou životní situaci. Klient může akci jednoduše pozorovat, nebo se může přímo zúčastnit. První metoda vám pomůže podívat se na problém zvenčí a druhá vám pomůže prožít nedokončené situace a říct, co byste v reálném životě nemohli. Každopádně dramaterapie pomáhá osvobodit se od těžké zátěže na duši a vyřešte problém sami.

Hra

Psycholog vyzve klienta ke hře. Existuje například cvičení „kouzelné brýle“. Když si je člověk oblékne, vidí kolem sebe jen samé dobré věci. Tímto jednoduchým způsobem můžete navazovat jakékoli vztahy, socializovat se v nových podmínkách. Každá hra se dá přizpůsobit psychologii.

Loutková terapie

Tato metoda funguje dobře, když člověk nespěchá, aby se otevřel a řekl podrobnosti. Berou se loutky, případně prstové, a každé panence je přidělena role. Panenka, která zosobňuje klienta, může vyprávět o sobě a svých pocitech. Tudy efektivní v přijímání sebe sama a svého těla.

pohádková terapie

Klient o sobě může vyprávět formou pohádky, kde bude jedním z hrdinů. Hrdina bude nejprve takový, jaký v životě je, ale pak mu může být naprogramováno chování, které jeho situaci výrazně zlepší. V arteterapii se hojně využívá metoda psaní. Vše, co je těžké říci, lze napsat, a tím očistit duši od negativity. Metoda dobře funguje na myšlenky a pocity.

Přečtěte si více
Euphorbia Mil: péče doma, fotografie, znamení a pověry o Euphorbia, rozmnožování

Digitální arteterapie

Nový způsob, který využívá virtuální realitu a počítačové umění jako způsob sebevyjádření. Pokud člověk miluje digitální prostředí, proč ho nenechat vyjádřit se v něm. Hlavní věcí pro psychologa je uvažovat o procesu, analyzovat a vést nápravu chování.

Jak arteterapeutické sezení probíhá?

Směry v arteterapii mají jeden hlavní cíl – pomoci klientovi s jeho požadavkem. Na základě toho psycholog staví strategii vedení schůzky. Kroky v arteterapii:

  1. Stanovení požadavku a účelu terapie. Co přesně člověk chce, jakého výsledku by měl nakonec dosáhnout? Toto probírá terapeut s klientem.
    Výběr typu a metody arteterapie. Jak přesně se chce klient vyjádřit? Mohlo by to být malování, sochařství, zpěv nebo tanec?
  2. Příprava pohodlného přijímacího prostoru. Zohledňuje se pohodlí nábytku, jeho umístění v místnosti a osvětlení. Důležité je také utajit vše, co psycholog od klienta uslyší. Může být pohodlné tvořit při poslechu hudby nebo v úplném tichu. Mluvte o tom.
  3. Plánování práce na kreativitě. Jedná se o volnou manifestaci nebo tematický úkol, rozbor a diskusi – to vše musí být specifikováno.
  4. Kreativní výraz. Ve chvíli, kdy člověk začne tvořit, psycholog pečlivě sleduje proces a sbírá potřebné informace.
  5. Po ukončení práce klient s psychologem prodiskutují postup a výsledek práce. Specialista může klást otázky, které člověka dovedou ke správným závěrům ohledně jeho problému.

Související kurzy

Efektivita arteterapie a její druhy

Účinnost arteterapie je vysoká a vědecky prokázaná. Tento metoda dobře funguje pro zlepšení lidského zdraví a kvality života. Vykazuje dobré výsledky v boji proti strachům, úzkostem, komplexům, zraněním, ztrátám a nemocem. Neexistuje lepší způsob rehabilitace. Vrací člověka do normálního života a vyrovnává jeho psychiku a nastavení.

Arteterapie pomáhá dětem i dospělým. Účinné při autismu, duševních poruchách a nemocech, které se stávají člověku ve stáří. Celkově metoda snižuje stres a zvyšuje klientovo sebevědomí. U klinických onemocnění arteterapie urychluje rekonvalescenci, zmírňuje příznaky a bolest. Zlepšuje se také paměť, zvyšuje se celkový tonus těla, objevuje se energie a chuť žít.

Arteterapie v psychologii

Arteterapeutické metody v psychologii jsou využívány poměrně široce. Každý specialista, který již praktikuje, je školen v arteterapii, aby měl ve svém arzenálu další pracovní nástroj. Samostatně můžete studovat pouze v tomto směru. Ale jelikož je arteterapie oborem psychologie, je lepší psychologii vystudovat, naučit se její základy a základní metody práce s klienty, abychom byli univerzálním a efektivním specialistou.

Vzdělání v arteterapii a dalších oblastech můžete získat na Mezinárodním psychologickém institutu „Leader“. V kurzu pro psychology, určeném na 12 měsíců výcviku, si osvojíte více než 20 oblastí a technik, všechny si je vyzkoušíte v praxi, upevníte své znalosti na supervizích a skupinových sezeních. Na kurzu „Konzultační psycholog“ budete mít také jedinečnou příležitost získat osobní konzultace od psychologů.

Podrobnosti o školení a arteterapii najdete na bezplatném webináři „12 kroků, jak se stát psychologem“. Je to skvělá příležitost, jak se seznámit s psychologií a získat první znalosti zdarma.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button