Arteterapie pro děti – metody, druhy, techniky, cvičení.
Arteterapie je vynikající psychoterapeutická metoda pro práci s dětmi různého věku. Tvůrčí aktivity umožňují dítěti zmírnit emoční stres, zbavit se stresu a úzkosti, vyrovnat se s různými strachy a poruchami spánku. Interakce dětí s různými materiály navíc přispívá k rozvoji smyslů, zlepšení psycho-emocionálního stavu, uvolnění svalového napětí a rozvoji kreativních a kognitivních schopností. Úplný přínos!
Mnoho lidí věří, že arteterapii lze provádět pouze prostřednictvím schůzky s odborníkem. Tato možnost bude samozřejmě ideální, protože arteterapeut má ve svém arzenálu obrovské množství účinných technik a vhodného vybavení. Účinná arteterapeutická cvičení však můžete s dětmi provádět i doma. My vám o nich teď povíme.
Cvičení #1: Kreslení prstem
Malování prstem je nejdostupnější a nejvšestrannější arteterapeutické cvičení. Zvládnete to s mladšími předškoláky a školáky.
Malování prstem dokonale uvolňuje dítě, pomáhá odbourávat stres, rozvíjí smyslové vnímání a kreativitu ruky. Je lepší vyzvat dítě, aby si barvu barev vybralo samo a důvěřovat svému instinktu při výběru tématu: improvizace? vzory? Obraz podle minulého léta? Volba je na dítěti. Můžete se domluvit na společném vytvoření obrázku, nebo můžete sledovat, jak váš syn či dcera zvládnou tvoření sami.
Cvičení č. 2: Slepé sochařství
Slepé modelování je metoda, která vám umožní „vyjádřit“ do měkkého, poddajného materiálu vše, co se ve vaší duši nashromáždilo. Dětem, které ještě nedokážou chápat a ovládat své pocity, se toto cvičení bude opravdu líbit.
Můžete použít jakýkoli materiál: klasickou nebo kuličkovou plastelínu, hlínu, těsto a dokonce i vosk. Požádejte své dítě, aby vytvořilo postavu se zavřenýma očima.
Jaký je smysl cvičení? Dítě bude mít před očima (i když zavřený) určitý obraz, který by chtělo ztvárnit. Právě to bude smyslně ztělesňovat, aniž by se díval na materiál. To je těžké, ale do práce se aktivně zapojuje jemná motorika, smyslové vnímání a představivost.
Cvičení č. 3: Kotel dobré nálady
Uvařit si dobrou náladu? Snadné jako koláč! Nabídněte svému dítěti tuto možnost, jak se zbavit stresu. Vyberte si libovolnou nádobu (například rendlík, kotlík nebo wok) a rozhodněte se, z čeho můžete uvařit dobrou náladu.
Dejte svému dítěti prostor pro fantazii: možná je pro dobrou náladu potřeba květ pelargónie? Tři bonbóny a pomeranč? Oblíbená hračka? Pět dílů od designéra, kresba s úsměvem, sluneční paprsek a duhový sliz?
Společně vymyslete recept a zrealizujte ho. Na konci kulinářské mistrovské třídy položte svému dítěti otázku: co ještě v misce chybí? Jakou složku považuje za nejdůležitější? Jaký druh nádobí získáte, když odstraníte jednu ze součástí? Jaký jiný „lektvar“ by chtělo dítě uvařit?
Cvičení #4: Vymažte svůj strach
Samotný úkol znázornit strach v dítěti mobilizuje odvahu a odvahu, protože ani začít kreslit právě tento strach není snadný úkol. Dítě překonává psychologickou bariéru a poté zažívá negativní emoce prostřednictvím kreativních akcí. Obavy se tak výrazně snižují.
Cvičení se doporučuje provádět na hřišti pískové terapie. Doma to může být jakýkoli povrch s tenkou vrstvou písku, krupice nebo obilovin. Požádejte dítě, aby nakreslilo svůj strach pomocí rukou nebo jiných zařízení a poté jej společně smazalo pohybem ruky nebo různými nástroji (například škrabkou na řezání plastelíny, štětcem). Můžete společně vymyslet pohádku o tom, jak tento strach vznikl v písku a jak přišel dobrý čaroděj a vymazal ho.
Cvičení č. 5: Kreslení hudby
Vizualizace hudby má příznivý vliv na emoční pozadí dítěte. Toto cvičení navíc aktivně zapojuje dětskou fantazii, koncentraci a zbavuje zvýšené úzkosti.
Zapněte dítěti příjemnou hudbu a požádejte ho, aby pomocí jakýchkoliv nástrojů (propisky, fixy, tužky) kreslilo, co slyší. Bude to těžké, ale velmi vzrušující. Mimochodem, bude obzvláště efektivní vytvořit celou řadu takových „hudebních“ obrázků, včetně různé hudby pro dítě: klasické a moderní, smutné a veselé, pomalé a rychlé. A vy se přidejte! Kreslení hudby je tak zábavné!
Cvičení č. 6: Komiksy
Toto cvičení dokonale uvolňuje stres a pomáhá dítěti alegoricky vyjádřit své sny, touhy, obavy a problémy.
Vytvořte společně komiks – na jeden velký papír Whatman nebo ve formě knihy. Nechte dítě přijít se zápletkou, postavami a vyústěním příběhu. Hlavní věc je umožnit mu používat jakékoli dostupné vybavení pro design (barvy, pastelky, barevná pera, tužky atd.).
Cvičení #7: Koláž
Vytvoření koláže dokonale rozvíjí kreativní schopnosti dětí, podporuje výbuch negativních emocí a aktivuje fantazii. S jeho pomocí můžete zjistit, na co dítě myslí a co ho trápí.
Arteterapeutická koláž je obrázek vystřihovánek, fotografií, samolepek a obrázků nalepených na papír nebo textil v náhodném pořadí.
Pokud je dítě malé, mohou si rodiče sami vybrat materiály pro koláž (například speciálně vyříznuté obrázky zobrazující smutné nebo šťastné lidi). Studentovi už lze přinést hromadu nepotřebných lesklých časopisů a nechat si veškerou práci dělat sám. Výběrem určitých obrázků, vytvořením popisků a svobodným navržením své koláže bude dítě schopno vyjádřit své myšlenky a nápady. Za žádných okolností do procesu nezasahujte ani nenabízejte nic vlastního/nekritizujte aktivity dítěte. To je jen jeho kreativita, to nemá cenu hodnotit.
Až bude dílo hotové, promluvte si o tom, co pro jeho tvůrce znamená. Zde je několik otázek, které si můžete položit:
- Proč jste umístili svého oblíbeného umělce do středu obrázku?
- Co pro vás znamenají tato slova nalevo na papíře Whatman?
- Jaké pocity jste zažili, když jste vytvořili tuto koláž?
- Jak si myslíte, že si vás lidé představují, když se dívají na tuto koláž?
- Co sis pamatoval a na co jsi myslel, když jsi to dělal?
- Co bylo na tvé práci nejtěžší/nejsnadnější?
- S jakými vzpomínkami se vám tento obrázek pojí?
- Kdybys mohl přidat zvuk, jaký by to byl?
- Co byste mi o této koláži ještě rád řekl?
- Jak byste nazval svou práci?
- Všiml jsem si, že už dlouho hledáte obrázek tohoto místa – co to pro vás znamená?
- Komu byste tuto koláž ukázali a proč?
Cvičení č. 8: Blotografie
Vynikající arteterapeutické cvičení pro soustředění, rozvoj tvůrčích schopností a analytických dovedností.
Rozdělte kus papíru na polovinu tužkou. Na jednu polovinu umístěte libovolnou skvrnu (s barvami nebo inkoustem) a požádejte dítě na druhé straně, aby dokreslilo obrázek a podobu podobné skvrny jakýmkoli způsobem, který je pro něj vhodný a v jakékoli barvě. Po dokončení aktivity diskutujte o tom, jak vypadají skvrny na každém listu. Téměř ručně vyrobený Rorschachův test!
Další verzí tohoto cvičení je diskutovat s dítětem o každém blotu, který uděláte. Kdo nebo jak vypadá? Jakou má náladu? Chtěla mít jinou barvu? Který a proč? Kde bydlí, co dělá, co má ráda? Koho se blot bojí? Kdyby mohla mluvit, co by řekla? A tak dále.
Cvičení č. 9: Emocionální autoportrét
Zajímavé cvičení, které často vede k nečekaným výsledkům.
Doma by si dítě mělo lehnout na Whatmanův papír nebo listy papíru položené v řadě a požádat rodiče, aby obkreslil obrys jeho těla. Na papíře tak zůstane jen silueta – a ta se musí vyplnit, jak to dítě uzná za vhodné.
Možná si bude chtít natřít pravou ruku na černo a levou na modro. Malíček na levé noze je červený a nos zelený. Kolem hlavy může nalepit různě barevné samolepky, na samotnou siluetu namalovat kočičí uši nebo paví ocas. Nebo možná přinese cukr z kuchyně a posype jím oblast žaludku.
Spousta možností! Hlavní je poskytnout naprostou svobodu, díky které dítě pocítí emocionální uvolnění a bude moci dát průchod svým pocitům. Po dokončení můžete také diskutovat o tom, co se stalo s vaším dítětem.
Cvičení č. 10: Pokračujte v pohádce
Podstatou tohoto cvičení je, že rodič vypráví krátký pohádkový fragment a dítě jej doplní. Je zajímavé popsat postavy v pohádce, které nějakým způsobem odpovídají členům vaší rodiny (povolání, záliby, věk, pohlaví atd.).
Cestou můžete svému dítěti klást otázky: „Co si myslíte, že se stalo dál? Co myslíš, že tento hrdina vymyslel?“ Úkolem vypravěče není jen vymyslet pohádku, ale upravit ji směrem, který dítě udává.
Taková pohádková terapie vám umožní pozorovat neverbální reakce dítěte, dozvědět se o dětských zkušenostech a aspiracích a symbolicky vyřešit problém dítěte výběrem alternativy nebo modelu chování.
Nenechte si ujít nové publikace Plungyan Tatyana
Bohužel ne všechny děti se vyvíjejí tak, jak by si milující rodiče přáli. Různé psychické problémy mohou u dítěte vzniknout i v té nejprosperující rodině. A k jejich řešení se skvěle hodí arteterapie, která zahrnuje obrovské množství metod, technik a forem práce. Je velmi výhodné, že je můžete používat nejen ve třídách s profesionály, ale také doma.
Podstata konceptu
Arteterapie je komplex psychoterapeutických metod a technik, jejichž klíčovým rysem je aktivní využívání umění. Dítě tím, že je kreativní, pomáhá pozornému dospělému nejen porozumět jeho problémům, ale také je samo řeší. Poprvé byla technika „uměleckého léčení“ použita ve Spojených státech po druhé světové válce na pomoc dětským vězňům v koncentračních táborech. Původní techniky se nečekaně ukázaly jako velmi účinné, a tak byl tento typ terapie studován podrobněji.
Je známo, že umělecká díla pomáhají zbavit se strachu a odvrátit pozornost od problémů, takže dospělí zapnou klasickou hudbu, užívají si její nádherné zvuky, jdou do muzea a stojí celé hodiny a koukají na plátno. Totéž se děje s dítětem. Pro něj je však nutné vybrat jednodušší úkoly, které jsou přiměřené věku – například vytvořit vlastní „dílo“, ve kterém vyjádří své myšlenky a zkušenosti v nestandardní formě. Tohle je arteterapie.
Účel a cíle
Hlavním cílem arteterapie s dětmi je poskytnout jim psychologickou pomoc, řešit problémy, které se mohou stát překážkami v pozdějším dospělosti, bojovat s komplexy, strachy a fobiemi.
Cíle metodiky jsou různé:
- Diagnostika psychického problému. Na základě příběhu rodičů a chování dítěte může být pro odborníka obtížné v omezeném čase určit, co přesně má co do činění. A analýza kreseb a řemesel pomáhá získat odpovědi na mnoho otázek. Emoce, i ty potlačené, vycházejí během tvůrčího procesu snadno a bezbolestně.
- Synchronizace práce mozkových hemisfér.
- Organizace pomoci dítěti při zvládání jeho zážitků a pocitů. Dospělí vědí, že někdy stačí promluvit si, aby to bylo jednodušší. Arteterapie pomůže vašemu dítěti „promluvit“ prostřednictvím kreativity.
- Poskytování kontaktů: dítě a odborník (nebo rodič), dítě a vnější svět.
- Odhalování a rozvoj tvůrčích schopností.
- Zvýšení sebevědomí malého „pacienta“.
- Realizace estetických potřeb.
- Snížení agrese u „obtížných“ dětí.
Prvky takové terapie mohou využít nejen profesionální psychologové. Dokonce i doma je snadné pomoci vašemu dítěti vyrovnat se s psychickými problémy pomocí kreativity.
O výhodách terapie pro předškoláky
Hlavní význam výtvarného zpracování spočívá v tom, že se dítě v procesu tvorby něčeho nového stává vyrovnanějším, postupně se zvyšuje jeho sebeúcta a schopnost introspekce. Zapojením se do kreativních činností dítě nejen vytváří konkrétní produkt, ale také se učí jednat podle plánu, dosáhnout cíle a najít alternativu.
To vše mu pomůže v budoucím dospělém životě. I u zcela zdravých dětí můžete využít některé prvky a metody, které jim pomohou porozumět sobě a svému místu ve světě, seznámit je s různými formami umění a realizovat jejich tvůrčí potenciál.
A děti s jakoukoli formou postižení budou mít příležitost se rozvíjet, vymýšlet, fantazírovat a bavit se. Výzkumy prokázaly, že různé formy arteterapie jsou velmi přínosné pro postižené děti, které díky sezením mohou objevit své nitro. Také tato forma práce umožňuje pomoci dítěti, které prožilo psychické trauma (například se stalo obětí násilí), aby přijalo realitu a vyrovnalo se s ní. Ochladit se můžete s dětmi od 3 let, ale hlavní je dávat jim úkoly přiměřené věku.
druhy
Pro práci s malými pacienty využívají odborníci několik druhů arteterapie. Mezi nejoblíbenější patří:
- pohádková terapie;
- písková terapie;
- izoterapie (využití různých forem kresby, včetně modelování, malby, kresby);
- biblioterapie (léčení pomocí knih);
- imagoterapie (práce s divadelními obrazy);
- fototerapie;
- barevná terapie;
- muzikoterapie.
Doma můžete použít prvky těchto směrů. Nejčastěji se využívá práce s uměleckou kreativitou, která dává příležitost uvolnit se, vyjádřit se, opustit obecně přijímaný rámec a odhalit svou osobnost. Užitečná je i taneční terapie (kinesiterapie), která pomáhá vyjádřit emoce a prožitky spontánními pohyby, získat svobodu, zbavit se ostychu a komplexů a zbavit se zátěže negativních emocí. Skupinové aktivity umožňují předškolákům naučit se komunikovat.
Písková terapie je založena na poskytnutí úplné svobody jednání. Z písku může vyřezávat, co uzná za vhodné, a zlepšuje tak své hmatové vnímání i kreativitu.
Imagoterapie pomůže dítěti vyzkoušet si samo sebe v nové roli, vybudovat a „ohrát“ si určitý model chování, vyhodnotit výsledek a lépe porozumět sobě a svému jednání.
Pohádková terapie je úžasná forma práce s předškoláky, protože je pro ně naprosto srozumitelná. Často se používá u nejmladších pacientů, kterým zatím jiné formy umění nepřipadají atraktivní. Existuje několik možností implementace:
- poslech pohádky, kterou čte učitel (rodič);
- vymýšlení vlastního díla s různou mírou účasti dospělých;
- odpovědi na otázky vyžadující uvažování na základě poslouchaného textu.
Následuje fototerapie, nový směr, který umožňuje dítěti nejen vytvořit produkt (například krásnou koláž), ale také se vyjádřit, něco vymyslet a ozdobit svůj svět.
Organizace lekce
Aby arteterapie přinesla ty nejlepší výsledky, měli byste k organizaci lekce přistupovat kompetentně, dbát na to, aby se dítě cítilo pohodlně, bezpečně, zajímavě a zábavně. Je důležité projevit trpělivost, v žádném případě na dítě nekřičet a nevyžadovat po něm nějaká přitažená „pravidla“ – k tomu slouží terapie, aby dítě mohlo tvořit. Pouze v tomto případě se předškolák bude moci otevřít a sdílet své nejintimnější zážitky. Pro děti ve věku 3-4 let je nejlepší použít pískoviště, které pomůže rozvíjet jemné motorické dovednosti a také využít jejich představivost při vytváření různých postav. I doma můžete dát malou krabičku s pískem, ale pouze pokud dítě pochopí, že tato „zábava“ funguje jen v určitých mezích a že písek by neměl být rozprostřen po celé místnosti.
Mezi různými formami a metodami činností si můžete vybrat takové, které se budou konkrétnímu dítěti líbit, které bude vykonávat s radostí, a nejlépe střídat druhy činností, abyste se nenudili. Dáte-li svému dítěti tvůrčí svobodu, můžete očekávat pozitivní efekt.
Při sestavování lekce byste měli použít kteroukoli ze dvou základních technik:
- dejte dítěti konkrétní úkol (například nakreslete zvířátko), aniž byste ho však nějak zvlášť omezovali v technice;
- Dítě nijak neztrapňujte, dejte mu např. barvy a list papíru, aby si samo vykreslilo, co uzná za vhodné.
Který z nich si vybere, je na každém, aby se rozhodl sám. Záleží na individuálních vlastnostech miminka. Někteří odborníci radí, že po vytvoření díla o něm diskutovat s „tvůrcem“, mluvit o tom, proč to udělal tak a ne jinak. Ale pokud dítě ještě nemá náladu na dialog, není to nutné. Při pravidelném tréninku časem sám začne pociťovat potřebu podělit se o své dojmy.
Terapeutické prvky můžete používat doma, aniž byste kontaktovali odborníka. Máma by měla pochopit, že je nepravděpodobné, že bude schopna podrobně analyzovat dětskou práci, ale zájem, komunikace a přátelská atmosféra udělají svou práci a pomohou vyřešit některé psychologické problémy. V nejtěžších případech, kdy domácí cvičení nepřinášejí výsledky, byste však měli kontaktovat specialisty.
Požadované materiály
Při výběru materiálů nejsou žádná omezení, přímo závisí na technice, která bude použita. Například terapie pískem vyžaduje kompaktní pískoviště.
Izoterapie může vyžadovat:
- štětce a barvy;
- pastelky;
- markery;
- tužky.
V dnešní době populární mandala terapie vyžaduje speciální nástroj – mandalu. Jedná se o omalovánku ve tvaru kruhu, ve kterém je aplikován určitý vzor. Při malování se dítě naučí nejen krásně a harmonicky vybírat barvy, ale také se zklidní a soustředí.
Pro metodu tkaniny budete potřebovat kousky různých materiálů, ze kterých bude dítě vytvářet kompozice. K vytváření řemesel s jejich pomocí můžete také použít plastové materiály – plastelínu, těsto, hlínu. Tato metoda zlepšení jemné motoriky se nazývá testoplastika.
Je velmi důležité správně uspořádat pracoviště mladého tvůrce a zajistit mu pohodlí. Pokud maminka bedlivě hlídá, aby miminko neobarvilo novou tapetu nebo nedalo flek na koberec, výsledek nebude. Proto je třeba předem zvážit, jaké materiály budou použity, a připravit se na to – například zakrýt světlé povrchy fólií.
Příklady her a cvičení
Existuje velké množství cvičení pro děti, které jim pomohou zbavit se starostí, otevřít se kreativním činnostem, zvýšit sebevědomí, pochopit vlastní pocity.
Izoterapie
Děti všech věkových kategorií milují kreslení, takže s dětmi ve věku 3-4 let můžete dělat právě taková cvičení a pokračovat v terapii až do dospělosti. Je nutné vyzvat dítě, aby kreslilo čmáranice na list papíru pomocí tužek nebo fixů, aniž by to omezovalo představivost. Některým rodičům se dokonce podaří najít nějaký význam v průsečících čar a tahů, aby ještě lépe porozuměli svému dítěti, ale obecně není interpretace kreseb nutná, hlavní věc je, že dítě vylilo všechny své emoce a zážitky na papír.
Lze použít i další zajímavé formy izoterapie:
- Malování prstem. K tomu budete potřebovat list papíru Whatman (lze jej úspěšně nahradit starou tapetou) a tekuté barvy. Můžete kreslit čáry prsty, pokládat na papír vícebarevné otisky rukou a pokusit se vymyslet a implementovat hotovou kompozici.
- Kreslení hudby. Cvičení se může některým skeptikům zdát zbytečné, ale když svému dítěti zapnete klasický kousek a dáte mu štětec a barvy, můžete získat nečekaný výsledek – originální obrázek toho, jak přesně předškolák hudbě porozuměl. Pomáhá vám naučit se vyjadřovat své emoce prostřednictvím kreslení.
- Monotyp. Jedná se o techniku vytváření designu pomocí tisků.
- Květ. Dospělý požádá dítě, aby vymyslelo nějakou pohádkovou květinu, představilo si, jak vypadá, jakou barvu mají okvětní lístky, a pak ji nakreslilo na papír. Poté spolu s maminkou dítě pokračuje ve tvoření a skládá pohádku o květině. To nejen pomáhá zlepšit schopnost dítěte fantazírovat, ale také vede k uvolnění emočního stresu.
- Kreslení tenisovým míčkem. Děti kreslí na list papíru Whatman pomocí kuličky, která byla předtím ponořena do barvy, poté mohou obrázek dokreslit a dát mu význam tím, že dokreslí čáry.
- Okenní dekorace. Prostředí je dané – zítra po naší ulici pojede pohádková princezna, musíme vyzdobit okno, aby se jí líbilo. Pro samotnou práci můžete použít barvy, samolepky, třpytky.
- Kreslení strachu. Dospělý vyzve dítě, aby si představilo svůj strach, nakreslilo ho a pak kresbu roztrhalo.
To vše je pro dítě zajímavé, bude mu potěšením a pomůže mu vyrovnat se s některými psychickými problémy.
písečná terapie
Jde o další účinnou metodu, jak pomoci dítěti trpícímu komplexy nebo strachy. Doma si můžete pohrát s pískem umístěným v malých miskách, umyvadlech, starých pečicích plechách a jiných plochých nádobách, nejlépe modrých (uklidňuje). Kromě toho budete potřebovat také malé postavy – panenky, stromy, domečky. Můžete si je zakoupit nebo vyrobit sami, například ze silné lepenky nebo překližky.
Pro děti je nejlepší seznámit se s pískovištěm: ukažte, že můžete na povrch kreslit čáry a tvary, jak se sype písek, jak do něj můžete „zahrabat“ dlaně. To je pro dítě velmi zajímavé.
Dále matka vyzve dítě, aby si vytvořilo svůj vlastní svět na pískovišti pomocí sady figurek. Může to být například miniaturní model města nebo magického království. Úkolem dítěte je tvořit pomocí své představivosti, rodiče musí dávat pokyny a pozorovat ze strany. Neměli byste dítě opravovat, pokud něco dělá jinak, než by si dospělý přál – proces dětské tvořivosti je někdy nepochopitelný.
Když je kouzelný svět připraven, musíte výsledek probrat s malým „stavitelem“, zjistit podstatu jeho nápadu, kdo jsou obyvatelé, co dělají. Po pečlivém poslechu odpovědí dítěte bude rodič schopen porozumět jeho problémům a nabídnout možnosti jejich řešení. Například, pokud jsou všichni obyvatelé města vyděšeni skutečností, že určitá bytost je pravidelně napadá, můžete dítě vyzvat, aby postavilo speciální past. To pomůže v boji proti skutečným strachům.
Ostatní druhy
Pro arteterapii můžete bezpečně používat modelování, ale aby se předškolák nenudil, je nutné použít nejen plastelínu, ale i další materiály:
- těstoviny různých tvarů;
- obiloviny;
- přírodní materiály – žaludy, šišky, semena, oblázky;
- tlačítka;
- korálky, korálky, flitry.
Vytvořením kompozice s jejich pomocí bude dítě schopno ukázat svou fantazii a dát průchod svým emocím.
Toto jsou některá arteterapeutická cvičení pro předškoláky, která jsou pro děti opravdu užitečná, pomáhají jim vyrovnat se s problémy a komplexy, naučit se vyjadřovat, zacházet s pocity a zážitky. Hlavním pravidlem, které musí rodiče dodržovat, je nevtíravost: dítě musí tvořit, tvořit své vlastní dílo a ne „tančit na melodii někoho jiného“ nebo jednat podle předem stanoveného plánu. Pouze v tomto případě budou třídy užitečné.