5 způsobů, jak se chránit před omrzlinami

Zima je v plném proudu a nastal čas nízkých okolních teplot, které mají na lidský organismus neblahý vliv, který může vést k podchlazení a omrzlinám. Navíc se blíží Nový rok, který mnoho lidí slaví nadměrným pitím, po kterém někteří usnou na ulici, aniž by cítili chlad. Tak…

Co je to omrzlina?

Omrzlina (omrzlina) je poškození tělesných tkání v důsledku vystavení nízkým teplotám. Extrémní omrzliny mohou vést k odumření tkáně, a proto v některých případech omrzliny na končetinách někdy vedou k amputaci.

Omrzliny postihují především vystouplé části těla – prsty na rukou a nohou, dále pak všechny končetiny a také otevřené oblasti těla – nos, tváře, uši a obličej obecně.

Omrzliny částí těla obvykle začínají vystavením těla okolní teplotě -10°C – -20°C, avšak v oblastech s vysokou vlhkostí nebo na podzim-jaro se mohou objevit při -5°C nebo i 0 °C. Proces omrzlin může urychlit pronikavý silný studený vítr nebo přítomnost vlhkosti (potu) pod oblečením nebo v botách.

Příčiny omrzlin v těle:

1. Odkryté oblasti těla v mrazu – žádný šátek, rukavice, pokrývka hlavy, kapuce;

2. Nedostatek pohybu těla v mrazu po dlouhou dobu;

3. intoxikace alkoholem nebo drogami;

4. Přepracování, podvýživa, dieta (nedostatek tuků, sacharidů nebo vitamínů ve stravě);

5. Úrazy, zejména s krvácením, traumatické poranění mozku;

6. Přítomnost různých onemocnění, například srdeční selhání, arteriální hypotenze (hypotenze), hypotyreóza, kachexie, cirhóza jater, Addisonova choroba, rakovina, infekce HIV a další.

První známky omrzlin

1. Bledost a poté zarudnutí kůže;
2. Pocit pálení na kůži v místě její léze;
3. Brnění, s pocitem necitlivosti;
4. Menší bolest, někdy s brněním;
5. Pruritus

Existuje několik stupňů omrzlin:

Omrzliny I stupně (nejmírnější) se obvykle vyskytuje při krátkém vystavení chladu. Postižená oblast kůže je bledá, po zahřátí zčervená a v některých případech má purpurově červený odstín; vzniká otok. Neexistuje žádná mrtvá kůže. Do konce týdne po omrzlinách je někdy pozorováno mírné olupování kůže. K úplnému zotavení dochází 5–7 dní po omrzlinách. Prvními příznaky takových omrzlin jsou pocity pálení, mravenčení následované znecitlivěním postižené oblasti. Poté se objeví svědění kůže a bolest, která může být buď mírná, nebo silná.

Omrzliny II stupně dochází při dlouhodobém vystavení chladu. V počátečním období se objevuje bledost, kůže se ochladí, citlivost se ztrácí, ale tyto jevy jsou pozorovány u všech stupňů omrzlin. Nejcharakterističtějším znakem je proto tvorba puchýřů naplněných průhledným obsahem v prvních dnech po poranění. K úplné obnově celistvosti kůže dochází během 1–2 týdnů, netvoří se granulace a jizvy. Při omrzlinách XNUMX. stupně po prohřátí jsou bolesti intenzivnější a trvalejší než u omrzlin I. stupně, ruší svědění a pálení kůže.

Na omrzliny třetího stupně prodlužuje se doba působení chladu a pokles teploty v tkáních. Puchýře, které se tvoří v počátečním období, jsou naplněny krvavým obsahem, jejich dno je modrofialové, necitlivé na podráždění. Odumírání všech kožních prvků nastává s rozvojem granulací a jizev v důsledku omrzlin. Padlé nehty nedorůstají nebo se deformují. Odmítnutí odumřelé tkáně končí ve 2-3 týdnu, poté dochází k jizvení, které trvá až 1 měsíc. Intenzita a trvání bolesti je výraznější než u omrzlin druhého stupně.

Omrzliny IV stupně nastává při delším působení chladu pokles teploty v tkáních je během něj největší. Často se kombinuje s omrzlinami třetího a dokonce druhého stupně. Odumírají všechny vrstvy měkkých tkání, často jsou postiženy kosti a klouby.

První pomoc při omrzlinách

Poskytování pomoci při omrzlinách je zaměřeno na zahřátí těla a normalizaci krevního oběhu v něm.

1. Pro zahřátí se ukryjte na bezvětří, nejlépe teplé. Pokud se oběť nemůže samostatně pohybovat, zkuste ji přesunout na podobné místo.
2. Sundejte omrzlé osobě svrchní oděv a boty, a pokud je vnitřní oděv mokrý, svlékněte je také.
3. Zabalte osobu do deky. Pod deku můžete umístit nahřívací podložky s teplou vodou (ne horkou).
4. K zahřátí nepoužívejte kontakt omrzlého místa s horkou vodou, radiátorem, krbem, topením a ohněm ani nevytápějte fénem, ​​protože tyto akce mohou způsobit popáleniny, protože poškozená část těla je obvykle necitlivá, a také zničit krevní cévy. Zahřívání je třeba provádět postupně!
5. Dejte osobě napít horkého čaje, teplého mléka, ovocné šťávy. V žádném případě byste neměli pít kávu nebo alkohol, což může situaci jen zhoršit.
6. Po výše uvedených krocích, pokud je to možné, lze omrzlého vložit do vany s teplou vodou, cca 18-20°C, po určité době lze teplotu vody zvyšovat, ale postupně až na 37°C-40°C .
7. Po koupeli si pokožku jemně osušte ručníkem, oblečte se do suchého oblečení z přírodních tkanin a lehněte si pod přikrývku a přiložte teplé nahřívací polštářky. Pokračujte v pití horkého čaje.
8. Pokud na omrzlém místě nejsou žádné puchýře, otřete ho vodkou nebo alkoholem a přiložte na něj sterilní obvaz. Postižené místo můžete začít lehce masírovat čistýma rukama. Pohyby by měly být lehké, aby nedošlo k poškození cév, a měly by směřovat k srdci. Pokud jsou v oblasti puchýře, neměla by se v tomto místě provádět masáž, aby nedošlo k zavlečení infekce, například stafylokoka.
9. Zahřívání, tření a masáž se provádí, dokud pokožka nezčervená, zahřeje a změkne. Během přehřívání může postižená oblast pálit a otékat.
10. Pokud se po výše uvedených krocích nedostaví citlivost a pohyblivost omrzlé části těla, musíte zavolat lékaře. Při podchlazení těla se snižují ochranné funkce imunitního systému, což činí člověka zranitelným vůči různým akutním respiračním onemocněním, je narušena i činnost kardiovaskulárního systému, a to je další argument pro konzultaci s lékařem po omrzlinách, zejména pro děti a seniory.

Zkuste nepoužívat masti na tření, protože. mohou zhoršit klinický obraz omrzliny a zkomplikovat další postup její léčby.

Jak se zahřát v mrazu?

Tvář. Pro zahřátí obličeje v mrazu můžete udělat několik hlubokých předklonů nebo se trochu projít, předklonit se s trupem v pase. Zlepšuje se tak krevní oběh v hlavě. Můžete si také promnout nos, tváře a uši prsty, což také zlepšuje krevní oběh v nich a tím i nával tepla. Stačí se zdržet tření omrzlých míst sněhem, protože to zesiluje patologický proces omrzlin a může vážně poškodit pokožku.

Prsty na rukou a nohou. Vzpomeňte si, jak jste stejným způsobem hodil kámen, prudce, ale bez sevření prstů v pěst, vrhněte ruce dopředu. Můžete si také dát prsty do podpaží. Chcete-li zahřát nohy, musíte kývat nohama tam a zpět, jako by se pohybovalo kyvadlo. Čím více se nohy houpou a čím vyšší je intenzita této akce, tím rychleji se nohy zahřejí.

Tělo obecně. Aktivně provádějte několik prvků cvičení – dřepy, kliky, běh na místě.

Pamatujte však, že čím víc člověk mrzne, pak se zahřeje a zase zmrzne, tím je to pro něj horší, protože. Při zahřátí vychází pot z pokožky, která je dobrým vodičem teploty, a pokud se ochladí, pak ještě silněji zaútočí chlad a mráz.

Prevence podchlazení a omrzlin

Existuje několik jednoduchých pravidel, která vám umožní vyhnout se podchlazení a omrzlinám při silném mrazu:

– Nepijte alkohol – Intoxikace alkoholem způsobuje větší tepelné ztráty. Dalším faktorem je neschopnost soustředit se na příznaky omrzlin.

– Nekuřte v mrazu – Kouření snižuje periferní krevní oběh, a tím činí končetiny zranitelnějšími.

– Noste volné oblečení – to podporuje normální krevní oběh. Oblečte se jako zelí – v tomto případě jsou mezi vrstvami oblečení vždy vrstvy vzduchu, které dokonale udrží teplo.

— Těsné boty, nedostatek vložek a vlhké, špinavé ponožky často slouží jako hlavní předpoklad pro vznik odřenin a omrzlin. Zvláštní pozornost by měla být věnována botám pro ty, kterým se nohy často potí. Do bot je třeba dát teplé vložky a místo bavlněných ponožek nosit vlněné – absorbují vlhkost a nohy tak zůstávají suché.

– Nechoďte do mrazu bez palčáků, čepice a šály. Nejlepší možností jsou palčáky vyrobené z voděodpudivé a větruodolné tkaniny s kožešinou uvnitř. Rukavice vyrobené z přírodních materiálů, i když jsou pohodlné, nechrání před mrazem. Tváře a bradu lze chránit šátkem. Ve větrném a chladném počasí před odchodem ven namažte exponovaná místa těla speciálním krémem.

– Nenoste kovové v mrazu (včetně zlata, stříbra) šperky.

– Využijte pomoc kamaráda: Sledujte tvář svého přítele, zejména uši, nos a tváře, zda se nezmění barva, a on nebo ona bude sledovat vaši.

– Nesundávejte boty v mrazu od omrzlých končetin – otečou a boty už nebudete moci nazout. Je nutné se co nejdříve dostat do teplé místnosti. Pokud jsou vaše ruce studené, zkuste je zahřát v podpaží.

— Vraťte se domů po dlouhé procházce v mrazu, určitě ujistěte se, že na končetinách, zádech, uších, nosu atd. nejsou omrzliny.

— Jakmile při chůzi pocítíte podchlazení nebo zmrazení končetin, musíte jděte co nejdříve na jakékoli teplé místo – obchod, kavárna, vchod – pro zahřívání a kontrolu prostor potenciálně ohrožených omrzlinami.

– Schovej se před větrem – pravděpodobnost omrzlin ve větru je mnohem vyšší.

– Nenamáčejte si kůži – voda vede teplo mnohem lépe než vzduch. Po sprše nevycházejte do mrazu s mokrými vlasy. Mokré oblečení a boty (člověk např. spadl do vody) je nutné svléknout, vodu otřít, pokud možno, obléct si suché a co nejrychleji přivést osobu do tepla. V lese je potřeba rozdělat oheň, svléknout se a usušit si oblečení, při tom intenzivně cvičíte a zahříváte se u ohně.

– Než vyjdete do mrazu, musíte se najíst.

– Děti a starší lidé jsou náchylnější k podchlazení a omrzlinám. Když necháte dítě chodit venku v mrazu, nezapomeňte, že je vhodné, aby se každých 15-20 minut vrátilo do teplé místnosti a zahřálo se.

A nakonec si pamatujte, že nejlepší způsob, jak se dostat z nepříjemné situace, je nedostat se do ní. V silném mrazu se snažte nevycházet z domu, pokud to není nezbytně nutné.

Na zimní procházky v mrazu byste se měli připravit a pamatovat na bezpečnostní pravidla

Zdroj obrázků: ru.freepik.com

Zima v Rusku probíhá s nízkými teplotami, ale obyvatelé Sibiře mají čas zažít všechny rozmary zimy naplno. Odborníci z Rospotrebnadzor vám řeknou, jak se chránit před podchlazením a omrzlinami během chladného období.

Omrzliny (poškození různých částí těla, až smrt, vlivem nízkých teplot) může být způsobeno řadou faktorů: těsné, mokré oblečení, delší nehybnost v mrazu, hlad a přepracování, oslabení organismu po onemocnění, chronická cévní onemocnění dolních končetin a kardiovaskulárního systému atd.

Aby se procházky v chladu nezměnily ve vážné potíže a poškodily vaše zdraví, měli byste dodržovat jednoduchá pravidla.

1. Neměli byste pít alkohol za studena: intoxikace je spojena se ztrátou tepla, navzdory klamnému pocitu, že po požití alkoholu se otepluje. Ve stavu alkoholové intoxikace navíc člověk nemůže objektivně posoudit svůj stav a zvyšuje se riziko omrzlin.

2. Není třeba kouřit v chladu: kouření inhibuje periferní krevní oběh, což může způsobit rychlejší zamrzání končetin.

3. Oblečení by mělo být volné pro normální krevní oběh. Je lepší mít na sobě více vrstev volného oblečení, aby mezi nimi byly vrstvy vzduchu, které dobře udržují teplo. Můžete použít termoprádlo a svrchní oblečení by mělo být vyrobeno z nepromokavých tkanin.

4. Noste palčáky, čepici a šátek. Nejlepší možností jsou kožešinové rukavice vyrobené z větruodolné a vlhkost odpuzující tkaniny. Rukavice, i když jsou vyrobeny z přírodních tkanin, nezachrání vaše ruce před mrazem.

5. Poslouchejte sami sebe. Jakmile ucítíte, že se ochlazuje, měli byste se jít zahřát do tepla.

6. Nedovolte, aby byla omrzlá oblast znovu vystavena nízkým teplotám.

7. Ruce lze zahřát pod pažemi, nohama – v teplé místnosti. Neměli byste se snažit sundat boty z promrzlých nohou v mrazu, abyste je nějak zahřáli.

8. Snažte se nebýt ve větru – studený vítr zvyšuje riziko omrzlin.

9. Než vyjdete do mrazu, měli byste se dobře najíst. V mrazu potřebuje tělo hodně energie.

10. Mezi rizikové skupiny pro podchlazení a omrzliny patří senioři a děti. U malých dětí není termoregulace ještě plně upravena, u starších lidí však může být narušena.

Nejzajímavější věci jsou na našich oficiálních kanálech: VK, Telegram, Zen

Komentáře 0
Přihlaste se k odběru komentářů
Přidat komentář
Přečtěte si také
20 2018 декабря
19 2018 декабря
18 2018 декабря

Není žádným tajemstvím, že personální otázka v medicíně je jednou z nejpalčivějších, a to platí pro veřejný i soukromý sektor. V poslední době však existuje tendence k migraci lékařů a ošetřovatelského personálu do soukromé medicíny. Sibmeda se dozvěděla názory odborníků.

23 2024 декабря
Muzeum medicíny
historie novosibirské medicíny

Medicínský portál SIBMEDA (18+) je specializovaným reklamním médiem registrovaným na témata „Medicína“, „Zdraví“, „Zdravý životní styl“, „Krása“, určený především pro zdravotnické a farmaceutické pracovníky. Existují kontraindikace! Poraďte se s odborníkem.
Informace na portálu SIBMEDA („Sibmeda“) jsou zveřejněny pouze pro informační účely. S veškerými dotazy ohledně nemocí a výběru metod a způsobů léčby se obraťte na svého lékaře osobně.
Redakce portálu nezodpovídá za správnost a spolehlivost názorů, rad, prohlášení a jiných „soukromých“ informací vyjádřených na stránkách portálu. V případě nesprávného výkladu a samostatné aplikace nese odpovědnost návštěvník. Správa portálu rovněž neodpovídá za obsah a správnost inzertních materiálů, jakož i za případnou újmu z použití inzerovaného zboží.
Materiály zveřejněné na portálu Sibmeda mohou obsahovat technické, gramatické chyby, překlepy a některé další chyby.
Pokud se v textu vyskytnou nějaké nepřesnosti nebo nesprávné formulace, informujte prosím redakci.
Kopírování textových a fotografických materiálů je možné s aktivním odkazem na zdroj a se souhlasem redakce. Editace materiálů a přepisování textů je možné pouze s odkazem na původní zdroj.
Všechny materiály na stránce jsou chráněny autorským právem a jsou majetkem příslušných vlastníků. V případě porušení zákona budou porušovatelé stíháni v souladu se zákony Ruské federace.

Osvědčení o registraci média EL č. FS 77-62529 ze dne 27.07.2015. července XNUMX, vydané Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi.

Zakladatelem je společnost s ručením omezeným „Sibmeda“. Šéfredaktor – Zaigraeva E. Yu Tel.: +7 952 921 5895, info@sibmeda.ru

Portál se správně zobrazuje v prohlížečích Mozilla Firefox verze 22 a vyšší, Google Chrome, Safari verze 4 a vyšší, Opera verze 12 a vyšší, MSIE verze 8 a vyšší.

Tvorba a propagace webových stránek – DirectLine