Volné psaní – co to je, techniky, příklady

„Volné psaní“ je svobodné vyjádření myšlenek na papír, které pomáhá „vysát“ vaše pocity a stavy v hlavě (uvést věci do pořádku).

Každé ráno píšu volně. 15 minut stačí na to, abyste si vše urovnali a začali den se správným a pozitivním přístupem.

Hlavním rysem této techniky je průběžné zapisování všeho, co vás napadne.

Pokud vaše práce zahrnuje spoustu informací a rychlé rozhodování, pak se vám tato metoda bude určitě hodit. Umožní vám nastartovat kreativní myšlení, rozvíjet kreativitu a relaxovat.

Během „meditace psaní“ si zapisuji všechny myšlenky, které mě napadnou. Když je v mé hlavě ticho, začnu takto: „Jsem prázdný, prožívám. “ a vyjmenuj své pocity. Poté se zpravidla spustí obrovský proud nejrůznějších myšlenek!

Díky brainstormingu mě napadá mnoho kreativních nápadů, které využívám v našem podnikání. Je to skvělý způsob, jak se připravit na den a cítit se klidně a sebejistě. Mimochodem, ty nejskvělejší nápady k nám přicházejí v uvolněném stavu, takže tuto techniku ​​určitě vyzkoušejte!

Jsme na sociálních sítích
Zjistěte o nás více z první ruky
informace

Rozvoz od 10:00 do 22:00
Moskva, Trekhprudny pruh 11/13 budova 2
2024 © PROČ
IP Rudáková Světlana Aleksandrovna
TIN 550106708092
OGRNIP 323774600823280
Zásady ochrany osobních údajů

Všeobecné informace
Tyto zásady ochrany osobních údajů upravují, jak https://whynot.moscow/ shromažďuje, používá, ukládá a zveřejňuje informace shromážděné od uživatelů na webu https://whynot.moscow/ (dále jen „stránky“). Tyto zásady ochrany osobních údajů se vztahují na web, všechny subdomény webu a všechny produkty a služby nabízené webem Tato stránka obsahuje informace o tom, jaké informace můžeme my nebo třetí strany obdržet, když používáte naše stránky.

Doufáme, že vám tyto informace pomohou činit informovaná rozhodnutí ohledně informací, které nám o sobě poskytujete. Tyto zásady ochrany osobních údajů se vztahují konkrétně na tyto stránky a informace shromážděné prostřednictvím nich. Nevztahuje se na žádné jiné stránky a nevztahuje se na webové stránky třetích stran, které mohou obsahovat odkazy na naše stránky a ze kterých lze vytvářet odkazy na stránky, stejně jako odkazy ze stránek na jiné internetové stránky.

Informace obdržena
Když navštívíte Stránku, zjišťujeme IP adresu, název domény, ze které jste k nám přišli (například „yandex.ru“) a zemi registrace této IP, a také zaznamenáváme všechny přechody návštěvníků z jedné stránky. webu jinému. Informace, které na Stránkách obdržíme, mohou být použity ke snadnějšímu používání Stránek. Stránka shromažďuje pouze obecné informace, které váš prohlížeč dobrovolně poskytne, když stránku navštívíte.

Web používá standardní technologii „cookies“ k přizpůsobení stylů zobrazení webu tak, aby odpovídaly nastavení obrazovky vašeho monitoru. „Cookies“ jsou data z webové stránky, která jsou uložena na pevném disku vašeho počítače. „Cookies“ obsahují informace, které mohou být nezbytné pro konfiguraci Stránek, pro uložení vašich nastavení pro možnosti prohlížení a shromažďování statistických informací na Stránkách, tzn. jaké stránky jste navštívili, co bylo staženo, název domény poskytovatele internetu a země návštěvníka, jakož i adresy webových stránek třetích stran, ze kterých byl proveden přechod na Stránku a dále. Tuto technologii také používají čítače Yandex/Rambler/Google atd. nainstalované na Stránce. Technologie cookies neobsahuje žádné osobní údaje o vás.

Chcete-li zobrazit materiál bez souborů cookie, můžete svůj prohlížeč nastavit tak, aby soubory cookie nepřijímal, nebo aby vás upozornil na jejich odeslání (nastavení prohlížeče se liší, proto vám doporučujeme vyhledat nápovědu v části „Nápověda“ a zjistit, jak změnit v prohlížeči nastavení pomocí „cookies“). Více o tom, jak soubory cookie fungují, si můžete přečíst zde: http://ru.wikipedia.org/wiki/HTTP_cookie Kromě toho stránka využívá standardní možnosti (protokoly) webového serveru k počítání počtu návštěvníků a vyhodnocování technických možností hostitelský server, hodnocení a počítadla provozu od organizací třetích stran (yandex.ru, top100.rambler.ru, top.mail.ru atd.).

Tyto informace používáme k tomu, abychom určili, kolik lidí navštěvuje stránky, a abychom stránky uspořádali uživatelsky nejpřívětivějším způsobem, abychom zajistili, že jsou stránky kompatibilní s vámi používanými prohlížeči, a aby byl obsah stránek pro návštěvníky co nejužitečnější. Zaznamenáváme informace o pohybu na Stránkách, nikoli však o jednotlivých návštěvnících Stránek, takže žádné konkrétní informace týkající se vás osobně nebudou administrací webu bez vašeho souhlasu ukládat ani používat. Můžeme také shromažďovat osobní identifikační údaje od uživatelů, když uživatel navštíví naši stránku, zaregistruje se na stránce, zadá objednávku, vyplní formuláře a v souvislosti s jinou činností na stránce.

Uživatel může být požádán o zadání jména, e-mailové adresy, telefonního čísla a informací o kreditní kartě, jak je požadováno. Uživatelé však mohou naše stránky navštěvovat anonymně. Osobní identifikační údaje shromažďujeme od uživatelů pouze v případě, že nám je dobrovolně poskytnou. Uživatelé mohou vždy odmítnout poskytnout osobní identifikační údaje, s výjimkou toho, že jim to může bránit v používání určitých funkcí Stránek.

Jak používáme informace, které shromažďujeme
Stránka může shromažďovat a používat osobní údaje uživatelů pro následující účely:

Pro zlepšení služeb zákazníkům. Informace, které nám poskytnete, nám pomáhají efektivněji reagovat na požadavky zákazníků;
Pro přizpůsobení uživatelské zkušenosti. Tyto informace můžeme použít k určení, kteří návštěvníci stránek mají největší zájem o služby a zdroje poskytované na našich stránkách;
Pro zlepšení našich stránek. Vaši zpětnou vazbu můžeme použít ke zlepšení našich produktů a služeb;
Ke zpracování plateb. Údaje o uživateli můžeme použít při zadávání objednávky ke zpracování plateb a pouze za tímto účelem. Tyto informace nesdílíme se třetími stranami, s výjimkou případů stanovených právními předpisy Ruské federace.
Zasílat uživatelům informace, se kterými souhlasili, o tématech, o kterých si myslíme, že je budou zajímat; Pro zasílání pravidelných e-mailů, které mohou obsahovat novinky, aktualizace, informace o produktech a službách atd.
Pokud by se uživatel chtěl odhlásit z odběru budoucích e-mailů, uvádíme v dolní části každého e-mailu podrobné pokyny, jak se odhlásit, nebo nás může uživatel kontaktovat prostřednictvím našich stránek.
Ke komunikaci s klienty
Jak chráníme vaše informace
Přijímáme příslušná bezpečnostní opatření ke shromažďování, ukládání a zpracování shromážděných údajů, abychom je chránili před neoprávněným přístupem, úpravou, zveřejněním nebo zničením vašich osobních údajů (uživatelské jméno, heslo, informace o transakcích a údaje uložené na našich stránkách).

Sdílení osobních údajů
Osobní údaje uživatelů neprodáváme, neobchodujeme ani nepronajímáme. Můžeme sdílet obecné agregované demografické informace, které nejsou spojeny s osobními údaji, s našimi partnery a inzerenty pro účely popsané výše.

Můžeme využít poskytovatele služeb třetích stran, aby nám pomohli provozovat naše podnikání a stránky nebo spravovat činnosti naším jménem, ​​jako je provádění informačních bulletinů nebo provádění statistických a jiných výzkumů. Tyto informace můžeme sdílet s těmito třetími stranami pro omezené účely za předpokladu, že jste nám udělili příslušná oprávnění.

Změny zásad ochrany osobních údajů
SITE má právo tyto zásady ochrany osobních údajů kdykoli aktualizovat. V takovém případě zveřejníme oznámení na domovské stránce našeho webu a upozorníme vás e-mailem. Doporučujeme uživatelům, aby často kontrolovali tuto stránku, aby byli informováni o jakýchkoli změnách způsobu ochrany osobních údajů, které shromažďujeme. Používáním stránek souhlasíte s tím, že přijímáte odpovědnost za pravidelné přezkoumávání zásad ochrany osobních údajů a jejich změn.

Váš souhlas s těmito podmínkami
Používáním tohoto webu souhlasíte s těmito zásadami. Pokud s těmito zásadami nesouhlasíte, nepoužívejte prosím naše stránky. Vaše další používání webu po zveřejnění změn těchto zásad bude považováno za váš souhlas s těmito změnami.

dementi
Pamatujte prosím, že tento dokument nepokrývá zásady ochrany osobních údajů při návštěvě stránek třetích stran třetích stran. Správa stránek není odpovědná za činnost jiných webových stránek.