V jakém věku můžete dát čaj dítěti?

Absolutně se nedoporučuje dětem do tří let pít černý nebo zelený čaj. Existuje speciální dětský čaj pro kojence: neobsahuje čajové lístky – ani zelené, ani černé. Dětské čaje jsou obvykle granule a prášky vyrobené z léčivých bylin, bobulovin a ovoce. Ale pojďme zjistit, proč vaše dítě potřebuje takový čaj a zda je to v zásadě nutné.

Proč je to potřeba

Vlastně ani nepotřebujete čaj, ale vodu. Tělo každého člověka se skládá ze 70 % z vody a u dětí prvního roku života je toto procento ještě vyšší. Velké požadavky na tekutiny u kojenců uspokojuje mateřské mléko (nebo náhražky mateřského mléka). Dětský čaj můžete dát dítěti během prvního kojení nebo když je již odstaveno. Není to úplně nutné, ale je to užitečné.

Dětské čaje jsou preventivní i léčebné. Ty preventivní obsahují složky, které zvyšují imunitní obranu organismu. Léčivé čaje různého složení působí jako protizánětlivé, sedativní, protizánětlivé, projímavé a antipyretické účinky.

Fenykl hlávkový (kterému se lidově říká „italský kopr“) má karminativní účinek, uvolňuje střevní křeče. Heřmánek, anýz, kmín zlepšují trávení, působí protizánětlivě, dobře osvěží a zaženou žízeň. Máta, meduňka, mateřídouška uklidňují. Čaje s výtažky z lékořice, heřmánku, tymiánu a anýzu pomáhají proti nachlazení. Šípek má celkově posilující účinek, stimuluje imunitní systém. Dětské čaje z ovoce a lesních plodů jsou především zdrojem vitamínů a celkově posilují dětský organismus.

Komentář specialisty

Většinu druhů kojeneckého čaje je možné podávat dětem nejdříve v 6. měsíci. Do 6 měsíců je dobrý pouze fenykl (ale bez cukru).

Natalia Taran, dětská lékařka-neonatoložka, výzkumná pracovnice na Klinice Výzkumného ústavu výživy Ruské akademie lékařských věd, kandidátka lékařských věd:
„Při nákupu dětského čaje byste se měli rozhodnout pro filtrační sáčky. Je lepší volit čaje jednosložkové, například fenyklový, heřmánkový, mátový, šípkový. O tom, co je pro vaše miminko nejlepší, se můžete poradit se svým pediatrem. Nezapomínejte, že bylinky mají léčivý účinek a je důležité to nepřehánět. Pokud má miminko alergii, pak je lepší se bylinkovým čajům vyhnout a nahradit je domácím kompotem z plodů, které dítě dostává. Děti mohou pít běžný čaj (zelený i černý) až po 3 letech.“

Jak se připravit
Granulované dětské čaje se snadno připravují: množství čaje doporučené na obalu zalijte teplou převařenou vodou, v případě potřeby zchlaďte a připravte k pití. Filtrační sáčky se louhují stejným způsobem jako běžné čajové sáčky.

Pokud nechcete kupovat hotový dětský čaj, můžete si léčivé bylinky uvařit sami. Může to být heřmánek, meduňka, máta, semínko kopru, šípky – 1 čajová lžička suché látky se zalije sklenicí vroucí vody (250 ml) a nechá se 5-10 minut, poté se výsledný nápoj nalije do další nádobu, aby v ní nebyl sediment. Do tohoto čaje můžete přidat trochu fruktózy (ne více než 1 čajovou lžičku na 200 ml vody), dále med nebo citron (o věku viz výše).

Čaj je vhodné dávat miminku ohřátý na tělesnou teplotu nebo při pokojové teplotě (22-25 stupňů).

Příklad z regálu v obchodě: Dětské čaje Heinz
Vezměme si například jednu ze značek dětského čaje, která se prodává v Rusku.

Dětské čaje Heinz s heřmánkem a fenyklem se doporučují pro děti od 4 měsíců. Výrobce na obalu poctivě upozorňuje, že nejzdravější pro miminko je mateřské mléko, a ne hotové výrobky, a že před pitím dětského čaje by bylo dobré poradit se s dětským lékařem.

Proč je to druhé potřebné, je jasné, když se podíváte na složení produktu. Například fenyklový čaj obsahuje následující složení: sacharóza, dextróza, extrakt z plodů fenyklu, maltodextrin. Kromě samotného fenyklového extraktu je všechno ostatní cukr. Dextróza je glukóza. Sacharóza je běžný cukr. Maltodextrin není chemická látka, ale organická látka blízká běžné melase; v kojenecké výživě působí jako náhražka škrobu, dodává kaším a směsím tloušťku, ale ve srovnání se škrobem se mnohem snadněji vstřebává do dětského organismu a nezpůsobuje alergie.

Navíc má svou příjemně sladkou chuť, takže není potřeba přidávat velké množství cukru. Při rozkladu v našem těle se mění na glukózu, a co je důležité, proces rozkladu trvá poměrně dlouho. To znamená, že tělo dítěte bude zásobováno glukózou po poměrně dlouhou dobu.

Poškodí tato kombinace cukrů tělo vašeho dítěte? Poznámka v závorce: obecně platí, že ve stravě dítěte by nemělo být příliš mnoho cukru (vždy existuje riziko cukrovky), takže čas od času by bylo dobré zkontrolovat hladinu cukru v krvi dítěte.