Proč se lidé urážejí?

Zášť je chápána jako reakce na nespravedlivě způsobený smutek nebo urážku. Klíčové slovo definice je „nespravedlivé“. Spravedlnost znamená nestranný, nezaujatý postoj k něčemu. Ale v lidských vztazích prakticky neexistuje objektivita a nestrannost. Vždy máme nějaké pocity a emoce k lidem a předmětům. Ukazuje se, že naše hodnocení jakýchkoliv událostí a činů je subjektivní. To znamená, že osoba, která se uráží, se může sama mýlit.

Pojďme nyní zjistit, proč jsou lidé uraženi, a určit psychologický mechanismus vzniku tohoto pocitu. Člověk má zpočátku nějaké představy, touhy, očekávání – přesně jak by se měly události vyvíjet, jak by se k němu lidé měli chovat. Když se vše splní, nevznikají žádné negativní emoce. Když se očekávání nenaplní, přání se nenaplní – objeví se smutek a zášť.

Co znamenají stížnosti?

Je „zášť“ produktivní pocit, který je nějak užitečný pro vztah nebo pro řešení problému? Ano, ale pouze se správným pochopením. Jsou dvě možnosti. První. Vaše zášť je přirozenou emocí k objektivním okolnostem, kterou je třeba vyjádřit. Druhý. Pocit rozhořčení je signálem, že máte nerealistická očekávání a nepochopení světa kolem vás.

Urazit vás totiž může skutečná nespravedlnost, která je tak samozřejmá, že můžete ostatním vysvětlit, že skutečně udělali špatně. Ale může vás urazit fiktivní nespravedlnost, která existuje pouze ve vaší fantazii. Například dáte králíka s hroznýšem a očekáváte, že budou přátelé. Hroznýš polní králíka. Urážíš a zlobíš se na hroznýše, protože se nespřátelil s tím chlupatým. Myslíte si, že hroznýš je špatný. Děláte nároky, ukažte hroznýšovi, že jste naštvaní. Očekáváte, že z vašeho vzhledu něco pochopí. To nikam nevede a vy najdete nového hroznýše v naději, že je jiný, že se s králíčkem určitě spřátelí.

Je možné najít hroznýše, který nebude vnímat králíka jako potravu? Sotva. Ale člověk, který má postoj, že by měli být přáteli, se bude neustále snažit dosáhnout nemožného. To je nedostatečnost. A jeho zášť vzniká právě kvůli nesprávným představám o struktuře světa.

Falešné stížnosti

Existuje také neurotická zášť, která je nevědomě používána jako metoda manipulace, aby se zabránilo odpovědnosti za svůj život, za sebeospravedlnění a kompenzaci komplexů.

Tento druh manipulace zahrnuje našpulení a tragédii, aby se někdo omluvil. Jde o infantilní chování, jehož kořeny leží v dětství. Každé dítě je sobecké, takže jakékoli odmítnutí vnímá jako velmi vážnou událost. Pokud se rodiče naříkají a snaží se dítě při každé urážce uchlácholit, časem se to naučí používat. Pozitivní posilování tvoří stabilní stereotyp chování. Už dospělý se uráží kvůli maličkostem, aby získal část pozornosti. Očekává, že lidé budou před ním tančit a utěšovat ho. Ženy jsou obzvláště úspěšné v používání této techniky k ovládání závislých mužů.

Další sladký pocit, který zášť vyvolává, je „jsou vinni mnou“, což znamená, že mám právo něco tvrdit, to znamená, že mi něco dluží. Dává vám také příležitost považovat se za lepší než ostatní. To je projev masochistických sklonů – když jste obětí okolností, nespravedlnosti, jste již jakoby ospravedlněni sami sobě, nic v tomto životě na vás nezávisí. Toto je projev mechanismu úniku ze svobody, o kterém jsme hovořili v sérii článků „Porozumění lidské přirozenosti“.

Důsledky stížností

Jaké jsou vedlejší účinky zvyku být uražen z drobných důvodů? Pokud křivdy pocházejí z neadekvátních očekávání, pak naštvete ostatní. To odpuzuje především zdravé lidi, kteří se snaží o psychickou pohodu. Pokud v sobě neodhalíte falešnou zášť a nepřekonáte ji pomocí racionalizace, pak si časem vytvoříte prostředí náchylné ke spoluzávislým vztahům. Kolem budou lidé s psychickými problémy, se kterými budete nevědomky hrát hru „uraženého a utěšitele“. Vzniká stabilní symbióza, která podpoří neuroticismus obou účastníků.

Pokud se muž neustále uráží kvůli maličkostem, jistě se stane terčem posměchu, protože jeho chování bude vnímáno jako slabost. Když dospělý muž předstírá, že vypadá tragicky a našpulí se, je to důvod k dalšímu žertování. Citlivý muž se považuje za zvláštního a očekává zvláštní zacházení, ale jediná zpětná vazba, kterou dostává, jsou bodnutí. Takový „bičující chlapec“ ve svém prostředí bude využit k psychickému uvolnění.

Zášť je přirozenou reakcí na nespravedlnost. Emoce není třeba potlačovat, je třeba je projevovat otevřeně. Stává se ale, že příčinou křivd je neadekvátní vnímání sebe sama a světa kolem nás, nereálná očekávání. Je nutné identifikovat a odstranit vaši nedostatečnost.