Motivace v psychologii: vnitřní a vnější typy, psychologické teorie.

Gorbach, N. S. Motivace v psychologii: historie a současný stav problému / N. S. Gorbach. — Text: bezprostřední // Mladý vědec. — 2021. — Č. 3 (345). — S. 42-44. — URL: https://moluch.ru/archive/345/77509/ (datum přístupu: 01.01.2025/XNUMX/XNUMX).

V tomto článku autor analyzuje stav problému motivace v psychologické vědě.

Klíčová slova: motivace, motiv, potřeba, aktivita.

Problém studia motivace je jedním z nejdůležitějších v moderní psychologii, je komplexní a mnohostranný, což vede k mnohonásobnému pochopení její podstaty, podstaty a struktury. Existuje velké množství literatury a byla vyvinuta řada přístupů při studiu motivace v psychologii. Navzdory tomu, že dosud neexistuje jednotná a obecně uznávaná definice pojmu motivace a různí autoři charakterizují motivaci s přihlédnutím ke specifikům vědeckého směru, ve kterém pracují, zůstává nepochybné, že motivace je hlavní hybnou silou lidského chování. a činnost.

Motivace je chápána jako soubor motivačních faktorů, které určují aktivitu jedince, mezi které patří motivy, potřeby, pobídky, které určují aktivitu člověka [1].

Hlavní směry psychologie motivace se formovaly v první polovině dvacátého století v dílech takových slavných autorů jako S. Freud, K. Levin, I. P. Pavlov, W. McDougall, W. James, E. Thorndike atd. Již velcí myslitelé antického světa jako Aristoteles, Hérakleitos, Demokritos, Platón, Sokrates však zmiňovali „potřebu“, která byla určujícím faktorem činnosti každého živého tvora. Položili tak základ vědeckého studia příčin lidské činnosti a jejich určování [2].

Termín „motivace“ poprvé použil A. Schopenhauer v článku „Čtyři principy dostatečného rozumu“ (1900–1910), poté se tento termín pevně usadil v terminologii psychologů k vysvětlení příčin lidské činnosti a chování [ 2].

Důležitá etapa ve studiu motivace začala v 8. století. díky vzniku učení S. Freuda o nevědomí a lidských pohonech. Z pohledu autora teorie psychoanalýzy hraje rozhodující roli v chování nevědomé jádro duševního života, které je tvořeno silnými sexuálními nebo agresivními pudy vyžadujícími uspokojení. Na rozdíl od funkcionalisty W. Jamese, který věřil, že motivace je spojena především s vědomým rozhodováním, se S. Freud a jeho následovníci domnívali, že rozhodující roli má nevědomí [XNUMX].

Ve 20. letech XX století v západní psychologii vznikly první teorie motivace od autorů jako K. Levin, G. Allport a další, ve kterých rozlišují kromě biologických potřeby sekundární, neboli psychogenní, které se objevují v procesu tréninku a výchovy. (G. Murray). Mezi tyto potřeby patří potřeba dosáhnout úspěchu, nezávislosti, respektu, vyvarování se neúspěchu atd.

Ve 1954. století, stejně jako dříve, je pojem „motivace“ neoddělitelně spojen s pojmem „potřeba“. V roce 5 předložil A. Maslow rozsáhlou klasifikaci potřeb. Podle jeho teorie nemůže člověk zažívat potřeby vysoké úrovně, aniž by uspokojoval potřeby základní. A. Maslow staví fyziologické potřeby na samé dno své pyramidy a potřebu seberealizace na úplný vrchol [XNUMX].

Teorie motivace potřebami však byly proti názorům behavioristů. Například E. Thorndike věří, že chování se vyvíjí podle schématu „stimul-reakce“, když mluví o stimulu jako o aktivním zdroji reakce těla. Obecně pro behavioristy nebyl problém motivace, protože podle jejich názoru je dynamickou podmínkou chování reaktivita organismu, tedy jeho schopnost reagovat určitým způsobem na podněty.

V druhé polovině 20. stol. vznikají nové koncepty motivace, jejichž charakteristickým rysem bylo uznání vedoucí úlohy vědomí při určování lidského chování. Díky kognitivním teoriím motivace vznikly nové motivační koncepty, jako jsou sociální potřeby, životní cíle, hodnoty, očekávání úspěchu, strach ze selhání.

Významně přispěli k rozvoji teorie motivace domácí psychologové, jako jsou P.K. Anokhin, N.A. Bernshtein, A.N , stejně jako organizace a udržitelnost celostní činnosti, která směřuje k dosažení konkrétního cíle.

V teorii motivace rozvinuté v ruské psychologii se obecně uznává, že když mluvíme o motivech činnosti, je třeba mít na paměti právě zhmotněnou potřebu. A. N. Leontiev, autor psychologického konceptu činnosti, poznamenal, že předmět činnosti, který je motivem, může být skutečný i ideální, ale co je nejdůležitější, vždy je za ním potřeba [3].

Kromě toho A. N. Leontiev, který se dlouhou dobu věnoval rozvoji problémů motivace v psychologii, zavádí koncept osobního smyslu činnosti a dochází k závěru, že „formování osobnosti člověka nachází své psychologické vyjádření ve vývoji jeho motivační sféra“ [4].

S. L. Rubinstein ve své knize „Základy obecné psychologie“ zkoumal motivy v souvislosti s konkrétními druhy činnosti. Zároveň byly motivy spojeny se společensko-historickým vývojem, sociální podstatou lidské činnosti a zdůrazňovalo se, že lidská činnost je na rozdíl od instinktivního chování zvířat vědomá. Také S. L. Rubinstein ve svých knihách rozvinul přístup k úvahám o motivech založený na potřebách [7].

Psychologickými mechanismy lidské motivace se zabýval H. Heckhausen. Motivace je podle autora interakce tří hlavních faktorů: osobního, situačního a motivu, které spolu korelují prostřednictvím mechanismu kognitivních inferencí [9].

R. S. Nemov definuje motivaci jako „soubor důvodů psychologické povahy, které vysvětlují lidské chování, jeho počátek, směr a činnost“ [6].

Existují různé teorie motivace. Tradičně se dělí na hmotněprávní a procesní. Obsahové teorie, mezi které patří teorie hierarchie potřeb A. Maslowa, teorie získaných potřeb D. McClellanda, dvoufaktorová teorie F. Herzberga, posuzují motivační sféru z pohledu potřeb a přání, které za nimi stojí. Procesní teorie, mezi které patří V. Vroomova teorie očekávání, Porter-Lawlerův model-teorie motivace, S. Adamsova teorie rovnosti (spravedlnosti), posuzují motivaci z hlediska důvodů, které motivují lidské chování; určují nejen jeho potřeby, ale také jeho vnímání a očekávání.

Z přehledu prací domácích i zahraničních psychologů tedy vyplývá, že problém studia motivace v psychologii zůstává aktuální. Nelze říci, že v tuto chvíli vědci v této otázce dospěli ke shodě, ale nashromážděné materiály umožňují hlubší studium problémů motivace.

1. Volkova E. L. Moderní přístupy k personální motivaci / E. L. Volkova // Vědecké poznámky Petrohradského státního institutu psychologie a sociální práce. – 2007. – č. 2 (sv. 8). — S. 29–33.
2. Ilyin, E. P. Motivace a motivy – Petrohrad: Peter, 2011. – 512 s.
3. Leontyev, A. N. Potřeby, motivy a emoce. / A. N. Leontiev. – M.: MSU, 1971. – 40 s.
4. Leontiev A. N. Problémy duševního vývoje / A. N. Leontiev. – M.: MSU, 1981. –584 s.
5. Maslow, A. Motivace a osobnost / A. Maslow. – Petrohrad: Petr, 2011. – 352 s.
6. Nemov, R. S. Psychologie: učebnice pro bakaláře / R. S. Nemov. – M.: Nakladatelství Yurayt. – 2015. – 639 s.
7. Rubinstein S. L. Základy obecné psychologie. – Petrohrad: Petr, 2010. – 713 s.
8. Freud, Z. Základní psychologické teorie v psychoanalýze / Z. Freud. – M.: AST, 2006. – 400 s.
9. Heckhausen, H. Motivace a aktivita. T.1. / H. Heckhausen. – M.: Pedagogika, 1986. – 632 s.

Základní pojmy (vygenerováno automaticky)…víceméně: potřeba, motivace, lidské chování, teorie motivace, autor, studium motivace, motivační sféra, problém studia motivace, problém motivace, rozhodující role.

Motivace vám pomáhá neustále směřovat k vašemu cíli. Na čem motivace závisí, jak se tvoří a jak se správně motivovat? O tom v článku.

Každé pondělí si mnozí z nás slibují, že ve svém životě něco změní: budeme sportovat, zařadit do jídelníčku více zeleniny, změnit zaměstnání nebo se přestěhovat. Ale ne každého se touhy promění v činy. Hlavní problém nerealizovaných plánů tkví podle psychologů ve slabé motivaci.

Motivace, z latinského „movere“ – pohybovat se, je impuls, nutkání k akci. Takový psychologický tlak je nezbytný k dosažení vašich cílů a dosažení úspěchu. V tomto článku si povíme o utváření motivace, jejích oblíbených teoriích a hlavně si řekneme, jak se motivovat k nejlepšímu výsledku.

Vše o motivaci: jak se tvoří a proč je potřeba

Motivace je podle odborníků komplexní psychofyziologický proces, který podněcuje člověka k dosahování cílů a uspokojování potřeb. Motivace je založena na práci neurotransmiterů, které probouzejí mozek. Díky tomu existuje touha po odměně, touha soustředit se na úkol a provádět další akce za účelem dosažení úspěšného výsledku. V tomto scénáři hraje důležitou roli hormon radosti dopamin. Vyvíjí se v procesu dosahování cíle, takže člověk zažívá potěšení a nadšení před obdržením odměny, a to nejen ve finále.

Neurotransmitery jsou biologicky aktivní chemikálie, které přenášejí informace mezi neurony. Mezi nimi například dopamin, serotonin, norepinefrin.

Motivy vznikají uvnitř i venku

Psychologové rozlišují několik typů motivace. Zpravidla existuje vnitřní a vnější motivace. Vnitřní motivy si člověk vytváří sám. Rodí se jako výsledek jeho potřeb a tužeb. Jde například o touhu po osobním růstu, touhu zlepšit životní podmínky nebo získat vysoké postavení ve společnosti.

Vnější motivy se tvoří zvenčí. Patří mezi ně například věcné odměny a veřejné uznání. Nejčastěji se však člověk řídí celým komplexem motivů. Administrativní pracovník podává dobrý výkon, protože má svou práci rád a doufá, že se stane zaměstnancem měsíce a dostane prémii.

Jiné druhy motivace

Motivy se také dělí na pozitivní a negativní. V prvním případě člověk zažívá pozitivní emoce. To je uznání zásluh, příjemná komunikace, finanční pobídky. Ve druhém je naše jednání ovládáno strachem – strachem z toho, že dostaneme pokutu, ze ztráty zaměstnání nebo ze ztráty postavení ve společnosti. Mimochodem, psychologové se domnívají, že nechat se vést pouze negativními motivy je neúčinné. To může vést k depresi a depresi.

Motivy mohou být vědomé i nevědomé, stabilní i nestabilní. Motivace je také zdůrazněna:

• individuální – závisí na uspokojování potřeb konkrétního člověka;
• skupina – budování sociálních vazeb, motivace týmu.

Společnosti v různých zemích používají zajímavé a mírně kontroverzní přístupy ke zvýšení motivace zaměstnanců. Některé americké společnosti vám například umožňují vzít si svého mazlíčka s sebou do kanceláře. A v Japonsku v některých společnostech dostávají zaměstnanci při rozchodu se svou drahou polovičkou volno a házejí kostkami, aby určili výši bonusu.

Teorie motivace

I antičtí filozofové se zajímali o důvody chování lidí a zvířat. Motivace je ale středem pozornosti vědců již od 20. let 50. století. Pak se začaly objevovat první teorie motivace. Dnes jich je v psychologii známo asi XNUMX. Jmenujme ty nejznámější.

Maslowova teorie hierarchie

V roce 1943 popsal americký psycholog Abraham Harold Maslow ve svém článku „Theories of Human Motivation“ základní lidské potřeby, které řídí jeho život, a rozdělil je do pěti úrovní:

1. Fyziologické. To jsou základní potřeby člověka nutné pro jeho existenci.

2. Potřeba bezpečí. Tou je touha žít v chráněném státě se stabilní ekonomikou.

3. Sociální potřeby. To je rodina a přátelství. Zpočátku se třetí bod jmenoval potřeba lásky.

4. Respekt a uznání. To je sebeúcta a touha dosáhnout respektu od ostatních.

5. Sebeaktualizace. Nejvyšší potřeba hierarchie. Jsou to duchovní potřeby, seberealizace jedince, odhalení potenciálu.

Základní princip teorie hierarchie: nemůžeme dosáhnout vyšších potřeb, dokud neuspokojíme ty nižší. Podle autora lidé ze své podstaty nemohou dosáhnout absolutního uspokojení všech potřeb. A některé se na vyšší úroveň vůbec nedostanou.

Je zajímavé, že Maslow při popisu své teorie nezahrnul žádnou grafickou kresbu. Byli to jeho následovníci, kteří interpretovali pět úrovní lidských potřeb, nejprve jako žebřík, pak jako pyramidu.

Alderferova ERG teorie

V 1970. letech XNUMX. století psycholog Clayton Paul Alderfer z Yaleovy univerzity na základě Maslowovy pyramidy navrhl svůj pohled na povahu motivace. Potřeby rozdělil do tří skupin:

1. Existence. Potřeby nezbytné pro pohodlný život.

2. Příbuznost. Potřeba najít si své místo ve společnosti a založit rodinu.

3. Růst. Závazek k osobnímu rozvoji.

Na rozdíl od předchozí koncepce umožňuje ERG pyramida pohyb ve dvou směrech, a to jak dopředu, tak dolů. To znamená, že pokud se člověku podle Alderferovy teorie nedaří vybudovat úspěšnou kariéru, soustředí se na komunikaci, rodinu nebo realizaci konkrétních tužeb.

Model Porter-Lawler

Mnoho psychologů studovalo motivaci zaměstnanců a formulovalo koncepty, které pomáhají manažerům společností. Například podstatou teorie Lymana Portera a jeho studenta Edwarda Lawlera je úzký vztah mezi odměnou zaměstnance, vynaloženým úsilím a spokojeností. Podle konceptu:

• Zvyšování produktivity je nemožné, pokud zaměstnanec nezná svou roli ve firmě a nemá potřebné dovednosti.
• Čím více si zaměstnanec váží své práce, tím větší odměnu očekává. Snížení platu vede ke snížení motivace.
• Morálka zaměstnance závisí na úsilí, které do své práce vkládá, a na výsledcích jeho práce.

Porter-Lawlerův model se v komerčních strukturách používá od 70. let minulého století. Bonusy a zvýšení platů jsou i dnes silnou motivací pro zlepšení efektivity práce. Kritici tohoto konceptu zároveň tvrdí, že ne vždy mají zaměstnavatelé možnost podřízené finančně odměnit.

McGregorova teorie XY

Profesor MIT Douglas McGregor navrhl dva přístupy k motivaci. Podle teorie X jsou lidé ze své podstaty líní. Snaží se jakýmkoliv způsobem vyhýbat práci a usiluje o pohodlí. Proto jsou zde nejlepší motivy vnější: peníze, úplná kontrola a trest. Tuto linii chování zpravidla volí autoritativní vůdci, kteří nedůvěřují svým podřízeným a kontrolují každý jejich krok.

Ukázalo se, že vysoká míra úzkosti snižuje motivaci a v důsledku toho i odhodlání. Přečtěte si materiál „Úzkost vs motivace“

V teorii Y je opak pravdou. Člověk chce pracovat, a pokud pracuje špatně, důvodem jsou nevyhovující pracovní podmínky. Zaměstnance stojí za to motivovat povzbuzováním, hmotnými odměnami a vytvářením podmínek pro osobní růst. Efektivita práce závisí na příležitosti dosáhnout svého potenciálu. Manažeři v praxi zpravidla kombinují oba přístupy.

Jak se motivovat: rady psychologů

Motivace nám pomáhá pracovat produktivně, sebevědomě postupovat vpřed a realizovat ty nejambicióznější plány. Jak se motivovat k dosažení svého cíle? K tomu je důležité znát psychologické techniky a cvičení.

Komentář odborníka

Evgenia Zinovieva, řádná členka Všeruské profesionální psychoterapeutické ligy (OPPL), praktikující psycholožka

Při dosahování jakéhokoli cíle je důležité věnovat pozornost několika bodům. Zaprvé: co je tento cíl, jak je formulován, jak realistický, dosažitelný a významný je pro samotného člověka? Někdy nahradíte své touhy a cíle někým jiným. Zeptejte se sami sebe upřímně. Za druhé: co dosažení tohoto cíle dá, jaké pocity vyvolá? Skvělým cvičením je představit si sebe v budoucnosti, když už jste toho dosáhli. Mentálně si tento stav vyzkoušejte a poté jej analyzujte. jaké to bylo? Za třetí: Jaká je vaše motivace? Existují dva hlavní typy: motivace k dosažení úspěchu a motivace vyhnout se neúspěchu. První je, že jdeme k cíli. Druhým je dostat se pryč od problémů, konfliktů, kritiky a dalších věcí. Motivace k dosažení úspěchu je samozřejmě silnější a efektivnější. Často ale mají lidé silnou motivaci vyhýbat se neúspěchům, které mohou být překážkou k dosažení toho, co chtějí.

• Začněte v malém: stanovte si dosažitelné cíle. Například se rozhodnete napsat knihu. Můžete začít tím, že se naučíte každý den něco málo psát, psát krátké příběhy o svém dni nebo psát příspěvky.
• Uveďte svůj cíl veřejně. Pokud na sociálních sítích oznámíte, že se chcete věnovat běhání, těžko se odchýlíte od oficiálního prohlášení. Mějte však na paměti, že sdílením svých úspěchů a neúspěchů při dosahování požadovaného cíle získáte nejen podporu svých odběratelů, ale také kritiku.
• Stanovte si termíny plnění úkolů. Například vědci z University of Southern California a University of Michigan zjistili, že pokud není konkrétní datum splnění úkolů, člověk uvízne v každodenní rutině a nemyslí na budoucnost. Proto jsou účinným motivátorem termíny.
• Nahraďte frázi „musím/musím“ za „chci“. To vám připomene, že úkol nemusíte splnit, ale že ho prostě chcete. Je těžké se inspirovat, pokud ve své hlavě neustále přemýšlíte o povinnosti a odpovědnosti.
• Hledejte inspiraci. Motivace a seberozvoj jsou dvě strany téže mince. Udělejte si výběr užitečných článků, knih, filmů nebo obrázků, které vás motivují k úspěchu. Kontaktujte je v těžkých chvílích. Obklopte se pozitivními motivátory, včetně inspirativních lidí.

Jak podotýkají odborníci, slabá motivace nebo její absence může být spojena s přepracováním a stresem. To je signál, že si potřebujete odpočinout, změnit své okolí a dát sobě a svým myšlenkám více času.

Gamifikace

Jedním z oblíbených způsobů motivace je gamifikace, tedy přidávání herních prvků do práce. Tuto techniku ​​aktivně využívají moderní společnosti k motivaci zaměstnanců, když vymýšlejí počítačové hry, úkoly a výzvy pro své podřízené. Za vzrušující dýhou se skrývá skutečná výzva. Ukazuje se, že zaměstnanci si dají práci a vybijí si mozek zajímavým trávením volného času.

Jak se můžete při hraní motivovat? Můžete přijít s bonusovým systémem, kterým se odměníte, když dosáhnete svých cílů. Nebo si můžete představit virtuálního nepřítele, kterého lze porazit, pouze pokud dosáhnete svého cíle. Nejjednodušší způsob, jak gamifikace fungovat, je prostřednictvím mobilních aplikací. Například bezplatná služba Habitica vám pomáhá udržovat zdravé návyky. Uživatel rozvíjí svou pixelovou postavu, bojuje s bossy a za splněné úkoly získává in-game gold. Služba je dostupná na chytrých telefonech i počítačích.

K dispozici je také aplikace Forest, která vizualizuje cíl jako rostlinu. Vyroste v zelený strom, pokud dosáhnete svého cíle během stanovené doby. Jinak obyvatel lesa zemře.

Příklady blízkých jsou nejlepší motivací

Psychologové říkají, že člověka mohou motivovat příběhy o úspěších ostatních, zejména rodinných příslušníků. Jak váš otec začal podnikat? Jak se maminčina fotka objevila na čestné tabuli ve škole a jak se o tetiných výstavách psalo v novinách? Je běžné uchovávat fotoalba se starými černobílými fotografiemi, ale lidé zapomínají na příběhy. Digital Time Capsule vám pomůže shromažďovat a organizovat příběhy o každém členu rodiny. Díky Capsule nejen lépe poznáte svou rodinu, ale inspirujete se i úspěchy svých blízkých.

Chcete se dozvědět více o Digital Time Capsule? Zanechte své kontaktní údaje a přihlaste se ke konzultaci „První krok“.