Kolik česneku byste měli sníst denně, abyste si zředili krev?
Odbornice na výživu Elena Solomatina pro Moskva 24 řekla, že konzumace česneku pomáhá ředit krev a zabraňuje množení bakterií Helicobacter pylori.
Za prvé, tento produkt má baktericidní vlastnosti, takže je dobré používat k prevenci nachlazení, aby se „zaplašily“ patogeny, říká specialista. Česnek navíc obsahuje vitamín C a další prospěšné látky.
Česnek je dobrý lék na ředění krve. Obsahuje allicin, což je přírodní ředidlo krve. A jak víte, hustá krev je nebezpečná tvorbou krevních sraženin, a tedy zvýšením tlaku a poté mrtvicemi a infarkty.
Elena Solomatina
odborník na výživu
Odborník na výživu doporučuje, aby zdravý člověk snědl maximálně jeden stroužek česneku denně. Těm, kteří mají problémy se zdravím trávicího traktu (kolitida, gastritida, vředy), odborník nedoporučuje jeho užívání vůbec. Faktem je, že česnek obsahuje organické oleje, které mohou poleptat sliznici, vysvětluje Solomatina.
Zároveň může zabránit vzniku peptických vředů, protože brání množení bakterie Helicobacter pylori, říká lékař. Kdo tedy vředy nemá, může jíst česnek preventivně, říká výživová poradkyně.
“Vřed je obvykle Helicobacter pylori.” Tato bakterie žije ve většině z nás. Sliznice před ním chrání, ale jakmile se objeví příznivé podmínky pro jeho rozmnožování, začne výrazně škodit, až vznikne žaludeční vřed,“ říká Solomatina.
Proto, když už je eroze, česnek samozřejmě bude dráždit a zhoršovat situaci. Ale když je vše ještě v normě, česnek zabrání tomuto helikobakterovi v množení. Proto se dá dokonce jíst jako prevence peptických vředů.
Elena Solomatina
odborník na výživu
Dříve odborník na výživu Alexander Andreev radil občanům s kolitidou, pankreatitidou a peptickými vředy, aby minimalizovali spotřebu cibule, protože tento produkt může způsobit poruchy trávení a pálení žáhy. Ve velkém množství může také zvyšovat krevní tlak, což je nebezpečné pro hypertoniky, dodal specialista.
- Nezralé řešení: Které potraviny by neměly být skladovány v chladničce
- Výživový poradce jmenoval způsoby, jak se zbavit zápachu z úst
Všechna práva k materiálům umístěným na webu m24.ru jsou chráněna v souladu s právními předpisy Ruské federace, včetně autorských práv a souvisejících práv. Pro jakékoli použití materiálů webu je vyžadován odkaz na m24.ru. Redakce nezodpovídá za informace a názory vyjádřené v komentářích čtenářů a zpravodajských materiálech sestavených na základě sdělení čtenářů.
Publikace sítě masmédií „City Information Channel m24.ru“ je registrována u Federální služby pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi. Osvědčení o registraci hromadných sdělovacích prostředků El č. ФС77-53981 ze dne 30. dubna 2013
Edice sítě masmédií „City Information Channel m24.ru“ byla vytvořena s finanční podporou Ministerstva masmédií a reklamy Moskvy. © AO Moscow Media.
Zakladatel a redakční rada: Moscow Media JSC. Šéfredaktor online publikace I.I. Lobanová. Adresa redakce: 125124, Ruská federace, Moskva, st. Pravdy, 24, budova 2. Mail: mosmed@m24.ru. Tel.: +7 (495) 009-12-89
Informace o počasí poskytuje centrum FOBOS. Informace o směnných kurzech poskytuje Centrální banka Ruské federace. Informace o dopravních zácpách poskytuje OOO Yandex.Traffic.
Online publikace může využívat materiály z internetových zdrojů Facebook a Instagram, které vlastní Meta Platforms Inc., která je v Ruské federaci zakázána jako extremistická.