Jakou zeleninu a ovoce lze podávat 7měsíčnímu miminku?

Každý měsíc se vaše miminko vyvíjí stále aktivněji, jeho strava se postupně stává pestřejší. V tomto ohledu má mnoho rodičů potíže s tím, čím krmit své dítě v 7 měsících. V tomto období života již miminko umí samostatně sedět a snaží se plazit. To znamená, že potřebuje více energie. V článku se podíváme na to, čím můžete krmit miminko v 7 měsících a podíváme se i na jídelníček pro miminko v 7 měsících, které je kojené a krmené z láhve.

Vlastnosti výživy dítěte v 7 měsících

Dítě v tomto věku dokáže hodně a snaží se ještě více učit. To je třeba vzít v úvahu při organizaci procesu výživy:

• Je lepší krmit své dítě v sedě;
• ukažte svému dítěti, k čemu slouží lžička a jak ji používat: dítě brzy vezme zařízení do rukou a naučí se jíst samo;
• pojďme pít vodu a nápoje z hrnečku, můžete svému miminku koupit speciální dětský sippy hrneček;
• umožnit dítěti „cítit“ to, co jí – to je nezbytné pro rozvoj smyslů i psychiky dítěte;
• Je důležité ukázat svému dítěti příkladem, jak se má u stolu chovat.

Co můžete dát dítěti v 7 měsících?

Každý měsíc je strava dítěte bohatší. Pokud jste právě začali zavádět doplňkové potraviny v této fázi, pak vám doporučujeme přečíst si článek: Kde začít s prvními doplňkovými potravinami

1. Maso. Jedná se o důležitý potravinářský produkt, obsahuje velké množství bílkovin, vitamínů B, hořčíku, fosforu a železa. Dokrmování masem začíná zpravidla v 7 měsících. Pediatr může doporučit zavedení masa do jídelníčku s předstihem, pokud je dítě chudokrevné nebo dítě přibírá na váze méně než normálně.

Jídelníček dítěte v 7 měsících by měl obsahovat především libové maso: hovězí, králičí, krůtí, telecí, kuřecí. V obchodě si můžete koupit hotové pyré nebo si vyrobit vlastní. V každém případě by měl být výrobek dobře rozemletý do pastovitého stavu.

Masové pyré je třeba přidávat v malých porcích – od půl lžičky. Pokud tělo dítěte dobře reaguje na nový produkt, postupně zvyšujte porci až na 30 g denně za týden.

2. Vejce. Při zavádění tohoto produktu do vaší stravy byste měli věnovat pozornost následujícímu:

1. Kuřecí nebo křepelčí vejce musí být zkontrolována na čerstvost;
2. Do doplňkových potravin se zavádí pouze žloutek, protože vaječný bílek je silný alergen, není třeba s ním spěchat;
3. Vejce je nutné důkladně provařit (alespoň 10 minut), jinak hrozí salmonelóza.

Chcete-li dítěti poprvé představit tento produkt, rozklepněte žloutek, dokud nebude kašovitý, a dejte čtvrt čajové lžičky. Při normální toleranci postupně zvyšujte na polovinu žloutku až dvakrát týdně.

3. Kaše. Pokud bylo dítěti dříve nabízeno pouze zeleninové a ovocné pyré, nyní můžete po 7 měsících diverzifikovat stravu dítěte a zavést kaši. Dokrmování je vhodnější začít s pohankovou, rýžovou nebo kukuřičnou kaší. Jsou bezlepkové, výživné a bohaté na vitamíny.

Samozřejmě, první kaše vašeho dítěte by měla být jednosložková a poměrně tekutá. To usnadňuje vstřebávání produktu tělem. A v případě alergie je snazší identifikovat příčinu.

4. Ovoce. V současné době je na pultech obchodů obrovský výběr ovocných pyré. A není se čemu divit, protože ovoce obsahuje mnoho vitamínů, minerálů a vlákniny.

Stravu dítěte ve věku 7 měsíců lze měnit pouze hypoalergenním ovocem: zelená jablka, hrušky, banány. Pyré lze vyrobit i doma. Banán dostatečně dobře rozmačkejte vidličkou. Jablka a hrušky se tepelně upravují. Je lepší je napařit nebo upéct v troubě. Poté jej můžete pomocí mixéru rozdrtit na kaši.

5. Fermentované mléčné výrobky. V 7 měsících můžete do jídelníčku svého dítěte přidat tvaroh a kefír. Kefír pomáhá zlepšit trávení a normalizovat stolici. Podává se také v malých dávkách, dokud nedosáhne 170 ml za den.

Začnou dávat tvaroh po jedné lžičce. Měl by být zředěn malým množstvím kefíru. Tvaroh obsahuje hodně vápníku, takže pokud fontanel příliš rychle přeroste, je třeba použití tohoto produktu omezit nebo dočasně zastavit.

Všechny fermentované mléčné výrobky musí být přizpůsobeny pro kojence. Dá se zakoupit v mlékárně nebo v dětských odděleních.

6. Nápoje. Dítě potřebuje denně pít čistou vodu. Pro tento účel je lepší použít převařenou nebo speciální kojeneckou vodu, která obsahuje užitečné minerály.

Můžete si vyrobit vlastní kompot ze sušeného ovoce nebo čerstvých jablek s minimálním množstvím cukru.

Je povoleno postupně zavádět ovocné šťávy do stravy, počínaje jednosložkovými šťávami, je lepší začít s jablečným džusem.

Při sestavování dětského menu v 7 měsících nezapomeňte, že postupnost v tomto případě vám umožní vyhnout se vážným chybám ohledně zdraví dítěte.

Dieta dítěte v 7 měsících

Pro dítě je bezesporu důležité dodržovat určitý jídelníček a také režim bdění a spánku. To vám pomůže rozvíjet dobré návyky v budoucnu a také vám pomůže moudře plánovat svůj den.

V tomto věku se doporučuje jíst pět jídel denně. Ale při přemýšlení o stravě musíte vzít v úvahu některé vlastnosti každého dítěte:

1. úroveň aktivity;
2. metabolismus;
3. tělesná konstituce.

Pediatři se domnívají, že dítě ve věku 7 měsíců by mělo konzumovat objem jídla, který odpovídá 1/8 jeho tělesné hmotnosti.

Pokud tedy dítě váží 8 kg, množství jídla, které potřebuje, je 1 kg za den. Při pěti jídlech denně bude objem jednoho jídla 200 g.

Počet krmení může být následující:

• 6:00 – první krmení. Při kojení matka nabízí dítěti mateřské mléko a při krmení z láhve dostává dítě 200 ml umělé výživy. V této fázi vývoje dítěte není možné zcela odepřít dítěti mateřské mléko nebo formuli, protože jsou hlavním potravinovým produktem až po dobu jednoho roku.
• 10:00 – druhé krmení. Kaši je dobré zařadit v první polovině dne do jídelníčku dítěte v 7 měsících. Pokud jste dříve zavedli do jídelníčku svého dítěte kaši, nyní můžete nabídnout 120 gramů kaše a 30 gramů ovocného pyré. Ovocné pyré se nemíchá s kaší a podává se samostatně. Není třeba doplňovat kojení nebo umělou výživu.
• 14:00 – třetí krmení. V těchto hodinách lze jídelníček 7měsíčního dítěte zpestřit vydatným obědem po procházce. Do jídelníčku patří i zeleninové kaše. Čas oběda je vhodný čas na vyzkoušení nového produktu. Tímto novým produktem by mohlo být masové pyré. Pokud jste svému dítěti ještě nedávali tvaroh, pak je čas udělat lehkou pěnu. Tento úkol snadno zvládne mixér. Po takovém vydatném obědě můžete dítěti nabídnout jablečný džus.
• 18:00 – čtvrté krmení. V této době není vhodné zavádět do jídelníčku dítěte v 7 měsících nové potraviny. Ideální možností je podávat malé množství již známé stravy a doplňovat mateřským mlékem nebo umělou výživou.
• 22:00 – páté krmení. Dieta dítěte v 7 měsících končí hlavním potravinovým produktem – mateřským mlékem nebo umělou směsí. Neměli byste dávat kaši nebo pyré, i když je dítě již obeznámilo, je zakázáno noční přejídání nejen pro dospělé, ale i pro děti, což může způsobit plynatost, těžkost, bolest a nadýmání v žaludku.

Menu pro 7 měsíční kojené dítě

Hlavním úkolem vytvoření menu pro 7měsíční dítě je kompenzovat nedostatek mateřského mléka a zavádět do stravy nové produkty. To je nezbytné jak pro správný vývoj gastrointestinálního traktu, tak pro rozvoj žvýkacího reflexu.

V tomto věku můžete své dítě postupně seznamovat s kefírem, pokud je bílkovina dobře snášena.

Jak se strava stává bohatší, může být jídelníček dítěte v 7 měsících diverzifikován a upraven. Předkládáme vám pouze vzorový jídelníček (pokud čtete článek od začátku do konce, pak také nezapomeňte, že porce vybíráte na základě hmotnosti vašeho dítěte):

• 06:00 – mateřské mléko
• 10:00 – 170 gr. kaše (do kaše můžete přidat mateřské mléko), 80 gr. sladké pyré;
• 14:00 hodin – 170 gr. zeleninové pyré + polovina žloutku (porce žloutku závisí na tom, kdy jste jej začali zavádět do svého jídelníčku), 2-5 lžic ovocné šťávy;
• 18:00 hodin – 40 gr. tvaroh* se 40 gr. ovocné pyré, pár dětských sušenek + doplněné mateřským mlékem;
• 22:00 – mateřské mléko

*Do jídelníčku 7měsíčního miminka je vhodné zařadit tvaroh. Pokud nemáte možnost vyrobit jemnou pěnu z tvarohu, můžete si v obchodě koupit hotový tvaroh pro děti. Pamatujte však, že nejlepší produkt je ten, který si připravíte doma.

Menu pro 7měsíční miminko krmené z láhve

Moderní mléčné přípravky nemohou ve srovnání s mateřským mlékem plně poskytnout plnohodnotnou a komplexní stravu pro dítě živené umělým mlékem. Proto jsou kojenci na IV zaváděni s doplňkovými potravinami o něco dříve. Ve věku 7 měsíců jejich strava již obsahuje tvaroh, kefír a zeleninové pyré.

Sedmiměsíční dítě krmené z láhve musí do svého krmného režimu zařadit maso, pokud tak nebylo provedeno dříve.

Představujeme vám přibližný jídelníček pro 7měsíční dítě krmené z láhve:

• 06:00 – 200 gr. mléčná formule;
• 10:00 – 170 gr. kaše s přídavkem mléčné směsi + 80g. ovocné pyré;
• 14:00 hodin – 170 gr. zeleninové pyré + půl žloutku (porce žloutku závisí na tom, kdy jste jej začali zavádět do jídelníčku), 30-50g. masové pyré, 1-5 lžic šťávy;
• 18:00 hodin – 40 gr. tvaroh + 40 gr. ovocné pyré, několik kusů dětských sušenek, 150 gr. směsi;
• 22:00 hodin – 200 gr. směs nebo kefír.

Pokud jste z nějakého důvodu nezavedli nebo nezavedli kefír do své stravy, měli byste tak učinit. Kefír je unikátní produkt, který vám pomůže úspěšně zvládnout častou zácpu a problémy v gastrointestinálním traktu miminka krmeného z láhve.

Mnoho pediatrů doporučuje začít s doplňkovým krmením kefírem, a to i u dětí, které nesnášejí živočišné bílkoviny. Faktem je, že protein v kefíru má jinou strukturu než protein v plnotučném mléce. Proto je dokonale absorbován v těle dítěte.

Co dělat, když dítě odmítá jíst

Pokud dítě kategoricky odmítá jíst to, co mu nabízíte, znamená to pouze to, že dítěti tento produkt buď nevyhovuje, nebo na něj není připraveno. Každé dítě je individualita, která má určité gastronomické preference a s tímto faktem je třeba počítat.

Každé miminko má individuální tempo ve vývoji trávicího traktu a ne všechny děti jsou psychicky připraveny na novinky ve stravování.

Pokud dítě dnes výrobek odmítne, nenechte se odradit za týden. Když je dítě na tento produkt připraveno, s radostí ho sní nebo se ho alespoň pokusí ochutnat.

Často kladené dotazy

Jaké potraviny lze zařadit do jídelníčku 7měsíčního dítěte?

Jídelníček dítěte v 7 měsících může obsahovat potraviny, jako je zelenina (mrkev, brokolice, brambory), ovoce (jablka, hrušky, banány), obiloviny (pohanka, ovesné vločky, rýže), maso (kuřecí, hovězí, krůtí), ryby (losos). , treska, platýs), mléčné výrobky (tvaroh, jogurt, kefír), vejce, máslo (máslo, olivy), chléb a sušenky pro děti.

Jakým potravinám je třeba se vyhnout při plánování jídelníčku 7měsíčního dítěte?

Při plánování jídelníčku svého dítěte v 7 měsících byste se měli vyvarovat potravin, které mohou způsobit alergickou reakci nebo být obtížně stravitelné, jako je med, ořechy, mořské plody, citrusové plody, čokoláda, houby, červená paprika, zelí, okurky, rajčata, sycené nápoje a džusy, solená a smažená jídla, konzervy, uzená masa, kečupy, majonézy a další potravinářské přísady.

Jaké zásady je třeba dodržovat při přípravě jídla pro 7 měsíční miminko?

Při přípravě stravy pro 7 měsíční dítě je třeba dodržovat tyto zásady: používejte pouze čerstvé a kvalitní produkty, vařte jídlo bez soli, cukru a koření, jídlo nepřevařujte a nepřevařujte, nepoužívejte mikrovlnnou troubu , potraviny předčistěte a nakrájejte najemno, vařte v páře, vařte nebo pečte, nepřidávejte umělá barviva ani konzervační látky.

Jaké přibližné porce jídla se doporučují podávat dítěti v 7 měsících?

Přibližné porce jídla doporučené pro 7měsíční dítě jsou asi 100 gramů zeleniny nebo ovoce, 100 gramů kaše, 50 gramů masa nebo ryb, 100 gramů mléčných výrobků, půl vejce, 10 gramů másla, 1- 2 chléb nebo sušenky pro děti.

Užitečné tipy

TIP #1

V 7 měsících již může být dítěti nabízeno doplňkové jídlo. Před zavedením nových potravin byste se však měli poradit se svým pediatrem. Jako první doplňkové potraviny lze použít zeleninové pyré, jako jsou brambory, mrkev a květák. Postupně můžete přidat další zeleninu jako je brokolice, dýně, zelený hrášek.

TIP #2

Kromě zeleninových pyré lze do dětské stravy zařadit ovocné pyré ve věku 7 měsíců. Můžete začít jablečným pyré, poté přidat hruškové, banánové nebo meruňkové pyré. Je důležité si uvědomit, že ovoce musí být předem zpracováno loupáním a odstraněním semen.

TIP #3

Kromě zeleniny a ovoce může být kaše zavedena do dětské stravy v 7 měsících. Začít můžete rýžovou nebo pohankovou kaší, postupně přidávat ovesné vločky nebo kukuřici. Důležité je vybírat obiloviny bez přidaného cukru a s minimálním obsahem soli.