Jaké klima je vhodné pro astmatiky?

Astmatické záchvaty dnes postihují asi 200 milionů lidí na světě. A téměř každý pacient na tomto seznamu se dříve nebo později začne zajímat o otázku, zda je možná skutečně pohodlná dovolená u moře nebo na horách s onemocněním, jako je bronchiální astma.

Prvním kritériem, kterému by měl člověk s tímto onemocněním věnovat pozornost při určování místa dovolené, jsou klimatické podmínky ve zvolené oblasti. Právě na nich záleží především na tom, jak bude dovolená pro astmatika probíhat a jaké dojmy si pacient po cestě odnese.

Proč je turistika pro pacienty s astmatem omezená

Člověk trpící astmatem se nebude cítit dobře v každém městě. A to je vysvětleno především zvláštnostmi průběhu stávající patologie dýchacích orgánů.

Jak je známo, mezi hlavní faktory, které vyvolávají charakteristické záchvaty nedostatku vzduchu a v důsledku toho narušení dýchacího procesu, patří: změny teploty, intenzivní fyzická aktivita, neobvyklá pro tělo nemocného člověka a přítomnost všech druhů alergeny v životním prostředí.

Mnoho moderních letadel a hotelů je navíc vybaveno výkonnými klimatizačními systémy, které značně vysušují vzduch a jsou často živnou půdou pro patogeny virových onemocnění. ARVI může také vést ke zvýšení počtu astmatických záchvatů a způsobit určité nepohodlí. Proto je otázka, kde relaxovat s bronchiálním astmatem, zvláště relevantní pro nemocného člověka.

Jaké klima je dobré pro plíce a průdušky?

Klima u bronchiálního astmatu, jak je uvedeno výše, je faktorem, který hraje významnou roli z hlediska kontroly onemocnění. Při plánování cesty by proto astmatik měl vždy věnovat zvláštní pozornost takovým bodům, jako je průměrná teplota ve vybraném regionu, úroveň vlhkosti vzduchu a jeho znečištění a další.

Lékaři doporučují, aby si lidé trpící záchvaty dušení a kašle zvolili jako místo k odpočinku horská letoviska, teplá mořská pobřeží nebo jehličnaté lesy.

Podnebí horských oblastí je například pozoruhodné tím, že vzduch v těchto místech je poměrně řídký a tlak je nízký. Díky tomu se nemocný člověk bude na takovém místě cítit mnohem lépe než v běžných městských podmínkách a znatelně se sníží frekvence útoků.

Pobřežní oblasti mají také své výhody: moře se během dne ohřeje na 25-30°C. Mořská voda nasycená solí a jódem se vlivem zvýšených teplot vypařuje a svými parami nasycuje vzdušný prostor. Vdechování takového vzduchu blahodárně působí na pročištění dýchacích cest od hlenu a rozšíření průdušek.

Dlouhodobý pobyt v jehličnatých lesích je považován za zvláště užitečný nejen pro dospělého astmatika, ale i pro dítě náchylné k astmatickým záchvatům.

Jehličnatý vzduch může nasytit lidské tělo kyslíkem a vdechování fytoncidů, které obsahuje, může několikrát snížit počet exacerbací onemocnění.

Nedoporučené klimatické podmínky

Při rozhodování o místě dovolené by měl pacient vzít v úvahu nejen faktory, které způsobují onemocnění a přítomnost alergenů vyvolávajících kašel, ale také pochopit, jaké klima by rozhodně neměl být vybrán pro dovolenou s bronchiálním astmatem.

Mezi nedoporučené klimatické podmínky patří:

• nízká vrstva oblačnosti;
• náhlé změny teploty a vysoká vlhkost;
• přítomnost velkého množství jemnozrnných sedimentárních hornin v půdě.

Kromě toho by člověk trpící bronchiálním astmatem neměl trávit dovolenou v severních oblastech, stejně jako v tropech nebo ve městech, kde je špatná ekologická situace.

Výhody mořského vzduchu pro pacienty s astmatem

Nejlepší možností dovolené pro každého astmatika by byla dlouhá cesta k moři nebo dovolená na skalnatém pobřeží. Mořský a horský vzduch příznivě působí na stav horních a dolních dýchacích cest pacienta, urychluje transport vdechovaného kyslíku do plic, zlepšuje drenáž průdušek a zlepšuje imunitu.

Mořský vzduch se také vyznačuje vysokou koncentrací jódu a solí, které usazováním na sliznici dolních cest dýchacích omezují tvorbu sputa.

Pokud věříte statistikám, počet záchvatů udušení na moři u většiny astmatiků zpravidla klesá a pravděpodobnost exacerbace onemocnění v příštím roce výrazně klesá.

Kam mohou astmatici k moři?

Člověk trpící nemocí, jako je průduškové astma, by měl pro svou dovolenou vyhledávat taková přímořská letoviska, jejichž klima bude mít nejpříznivější vliv na jeho celkovou pohodu, zlepšení stavu průdušek.

Při výběru ve prospěch konkrétního místa byste však neměli zapomínat, že mezi pobřežím a pobřežím jsou rozdíly. Například astmatikům se nedoporučuje chodit na severovýchodní pláže Černého moře, protože vlhké klima v této zóně Krasnodarského území může přispět ke zvýšení astmatických záchvatů.

Pokud mluvíme o tom, kde je lepší dovolená pro osobu s podobnými příznaky, měli byste věnovat pozornost regionům, jako je Anapa, Gelendzhik, Krym (zejména Feodosia nebo Evpatoria) a další rekreační oblasti s podobnými povětrnostními podmínkami.

Pokud jde o zahraničí, doporučuje se jako prázdninové destinace poohlédnout po letoviscích Izrael, Bulharsko, Černá Hora, Francie, Španělsko, Itálie a Řecko. Povětrnostní podmínky charakteristické pro tyto oblasti jsou ideální pro astmatiky: vzduch je dostatečně suchý a teplý a obsah vlhkosti v něm nepřekračuje přijatelnou úroveň.

Samostatně můžeme vyzdvihnout letoviska Abcházie – to jsou Batumi, Sukhumi a Gagra. Pro astmatiky je klima těchto míst vhodné nejen pro přechodný pobyt, ale i pro trvalý pobyt. Totéž lze říci o Altaji. V této hornaté oblasti bylo vybudováno mnoho sanatorií, specializovaných speciálně na léčbu astmatu a dalších patologií dýchacího systému.

Konečně,

Abychom to shrnuli, je třeba říci, že při rozhodování o místě dovolené se astmatik potřebuje zaměřit na regiony, kde je mírně teplé klima s nízkou vlhkostí a bez škodlivých látek ve vzduchu.

Pro kvalitní léčbu a prevenci astmatu je potřeba, aby pacient pobýval ve vybraném regionu minimálně 30 dní.

Astma je chronické onemocnění dýchacích cest, které je pravidelně doprovázeno exacerbacemi. Záchvaty dušení a kašel způsobují alergie, emoční a fyzický stres a nepříznivé klimatické podmínky. Vhodné klima pro astmatiky je charakterizováno komplexem geofyzikálních, teplotních, povětrnostních a sociografických podmínek.

Rozhodující klimatické faktory

Asi 200 milionů lidí na celém světě trpí bronchiálním astmatem. Z nich se každý, kdo má možnost, snaží přestěhovat do regionu s klimatem vhodným pro astmatiky. Existuje několik hlavních faktorů, které způsobují exacerbaci onemocnění.

Patří mezi ně nadměrně vlhký vzduch, horko a extrémní chlad. To vše nepříznivě ovlivňuje stav dýchacího systému. Nevhodná teplota vzduchu a vlhkost u každého člověka aktivují ochranné funkce těla. U astmatiků vyvolávají neadekvátní reakci imunitního systému. Při výběru životních podmínek je třeba věnovat pozornost následujícímu:

• amplituda teplotních výkyvů v průběhu roku,
• přítomnost náhlých změn teploty během dne,
• vlhkost a složení vzduchu,
• atmosférický tlak převládající v daném klimatickém pásmu,
• přítomnost alergenů a nebezpečných emisí z průmyslových podniků.

Není však možné vyzdvihnout důležitost některého konkrétního faktoru. Důležitý je celý komplex.

Nejlepší klima pro astmatiky

Obyvatelé měst s onemocněním dýchacích cest si všimnou, že jakmile vyjdou z města do přírody, bude se jim lépe dýchat. Bronchiální astma je obecně považováno za onemocnění obyvatel měst. Velká průmyslová centra mají špatnou ekologii. Vzduch je znečištěn výfukovými plyny a kouřem z továren.

Městský smog obsahuje chemikálie, které působí jako agresivní alergeny na imunitní systém průdušek. Z tohoto důvodu se obyvatelé měst cítí lépe, i když vyjdou do přírody a odstěhují se z továren. Čistý vzduch je již pro astmatiky úlevou.

Pneumologové takovým pacientům radí, aby se přestěhovali do ekologičtějších regionů a žili blíže přírodě. Existují 3 zóny, kde je nejlepší klima pro astmatiky:

• hory,
• lesní pás s množstvím jehličnatých stromů,
• mořské pobřeží.

jehličnatý les

Regiony bohaté na jehličnaté stromy jsou dalším dobrým místem pro astmatiky. Jehličnaté lesy čistí vzdušný prostor a plní ho kyslíkem. Smrky, jedle a cedr vydávají spoustu esenciálních olejů. Při odpařování nasycují vzduch unikátními léčivými látkami – fytoncidy.

Čtěte také: Prevence bronchiálního astmatu

Esenciální oleje z jehličí zmírňují zánět a ničí patogeny. Vzduch obohacený o fytoncidy čistí plíce, podporuje vykašlávání a snižuje množství hlenu vylučovaného průduškami. Je užitečný jak pro astmatiky, tak pro všechny lidi trpící častými záněty průdušek.

Mořský vzduch

Dobře se hodí pro pacienty s astmatem a na mořské pobřeží. Jsou klasifikovány jako rekreační oblast určená k rekreaci a léčbě plicních onemocnění. Zvláštností zdejšího klimatu je, že při zahřátí mořské vody na 25-30°C dochází k odpařování jódu a sloučenin obsahujících sůl. Tyto látky:

• čistí průdušky od hlenu nahromaděného v nich,
• snížit objem sputa v plicích,
• usnadnit dýchání.

Jód má také příznivý vliv na činnost štítné žlázy, která obecně dobře působí na stav celého organismu. Život v přímořských oblastech posiluje imunitní systém a zlepšuje vaše zdraví.

V Rusku se nejlepší přímořská letoviska nacházejí na pobřeží Azovského a Černého moře. Je zde mnoho lázní pro léčbu dýchacích orgánů, alergických a autoimunitních onemocnění. Pro astmatiky je lepší navštěvovat přímořská letoviska počínaje zářím, kdy opadnou vedra a spodní hranice teplot nepřesáhne 25-27°C.

Horské klima

V 85 % případů je astma určeno dědičností. Při studiu této nemoci si odborníci všimli, že v horských oblastech (Altaj, Kavkaz, Tibet) jím prakticky netrpí. Je to způsobeno několika faktory, které mají příznivý vliv na zdraví místního obyvatelstva:

1. V horách se prostě nestaví továrny, takže vzduch není znečištěný škodlivými průmyslovými emisemi.
2. Mimořádně zřídka je využívána také automobilová doprava. Neexistuje žádný smog, žádné výfukové plyny.
3. Vysoko v horách je nízký atmosférický tlak. Vzduch je suchý, bohatý na kyslík a řídký.
4. Nejsou pozorovány žádné výrazné teplotní výkyvy.
5. Alergenů, zvláště těch umělých, je v horách málo: pesticidy, herbicidy a další škodlivé chemikálie.

Horský vzduch uvolňuje stres z průdušek, snižuje počet záchvatů a zlepšuje plicní ventilaci. Astmatikům se na horách dýchá mnohem snadněji. S trvalým pobytem v takové oblasti nemoc ustupuje a méně často se projevuje.

Na území Ruska se nachází unikátní ekologicky čistý region, který je vhodný pro astmatiky a alergiky. Toto je oblast Altaj. Hory a čistý vzduch naplněný fytoncidy jsou to, co potřebujete pro zdravé plíce. Altaj je známý pro svou úžasnou přírodu a ohromující horské scenérie.

Čtěte také: Záchvaty bronchiálního astmatu

Nejlepší místa na světě pro astmatiky

Na planetě je mnoho oblastí, které jsou užitečné pro rekreaci a pobyt nemocných lidí. Milovníkům cestování se jistě bude hodit seznam takových míst. Pokud máte prostředky a touhu vidět svět, stojí za to jet na Nový Zéland, Ekvádor a Dominikánskou republiku. O něco blíže jsou vynikající letoviska v Bulharsku, Chorvatsku, Francii a Izraeli.

Na španělském a řeckém pobřeží jsou vhodné podmínky pro relaxaci a zlepšení zdraví. Dobré jsou také pobřežní oblasti a střední Austrálie. Čistý vzduch, vlivy oceánu a skvělé počasí po většinu roku mají pozitivní vliv na zdraví plic.

Ve východních zemích (Írán, SAE, Turecko) je v létě příliš horko. Teploměr stoupá nad 30-35°C. Od října do března je tu ale docela pohoda. V této době jezdí astmatici na dovolenou do východních zemí.

Vhodné regiony Ruska

V Ruské federaci je také mnoho míst, kde lidé s plicními chorobami potřebují žít a léčit se. První tři zahrnovaly jižní regiony Krasnodarského území. Panuje zde mírné klima, čistý mořský vzduch plný jódu. Nejlepší lázeňská střediska pro léčbu dýchacích cest se nacházejí v Anapě, Gelendžiku a Soči.

Na druhém místě jsou letoviska severního Kavkazu. Jsou zde léčivé jehličnaté lesy a vzácné horské ovzduší. Vynikající lázeňská střediska se nacházejí v Pyatigorsku, Kislovodsku, Minvodech, Gagra, Suchumi. Výlet tam přinese spoustu pozitivních emocí a skutečnou úlevu pro plíce.

Bronz získal Krymský poloostrov. Za nejlepší jsou považována sanatoria Feodosia, Evpatoria a Sevastopol. Vzduch bohatý na jód a mírné klima vytváří příznivé podmínky pro astmatiky. Zdejší lázně jsou speciálně vybaveny pro léčbu bronchopulmonálních onemocnění. Disponují solnými místnostmi a vybavením pro léčebné procedury. Hlavní devizou Krymu je čistá ekologie mořského pobřeží.

Nevhodné klima pro astmatiky

Některé regiony jsou považovány za nepříznivé pro lidi s plicními chorobami. Horší průběh onemocnění:

• nadměrná vlhkost vzduchu,
• časté mlhy,
• neustále zatažená obloha,
• náhlé změny teploty,
• mokrá jílovitá půda.

Astmatici by rozhodně neměli žít v chladných severních oblastech a tropech. Vlhké klima a kritické teploty v nich prudce zhoršují průběh onemocnění, způsobují častá nachlazení, infekce a exacerbace astmatu. Lidé s touto nemocí by se také neměli usazovat ve velkých městech a průmyslových zónách: v Petrohradu, na Donbasu, poblíž hutních závodů na Uralu.

Dodržováním bezpečnostních pravidel a volbou optimálních životních podmínek mohou pacienti s astmatem výrazně zlepšit průběh onemocnění. Pravidelné, alespoň jednou ročně, sanatoriová léčba na Krymu, na Krasnodarském území nebo na Kavkaze vám také pomůže na dlouhou dobu zapomenout na oslabující útoky.