Tipy

Regresivní hypnóza: co to je, technika ponoření, důsledky

Hypnotické techniky jsou široce používány psychoterapeuty, neurology a psychology. Mimořádně oblíbená je regresivní hypnóza – speciální stav, během kterého hypnoterapeut uvádí pacienta do transu, aby se vrátil k událostem a emocionálním zážitkům z minulosti. Předpokládá se, že regrese v hypnóze umožňuje zapamatovat si zapomenuté věci a obnovit vybledlé vzpomínky.

10 účinných tipů zimní péče o pleť

Jak chránit pokožku před mrazem, sněhem a nárazovým větrem? 10 tipů péče o pleť, které vám pomohou udržet si pleť krásnou a zdravou v zimě.

Co je podstatou regrese v hypnóze?

Regrese v hypnóze je zaměřena na hledání nějaké informace v nevědomé paměti člověka. V budoucnu mohou být nalezená data analyzována ve vědomí. K dosažení regresivního stavu uvede hypnoterapeut pacienta do transu a pomůže mu znovu prožít události, které se staly dříve.

Pokud vzpomínky způsobují člověku vážné psycho-emocionální nepohodlí, odborník dává hypnotický pokyn, aby je pozoroval ze strany. To pomáhá snížit trauma a analyzovat situaci.

Informace, které byly získány během regresního sezení, jsou následně využívány pro práci s psychoterapeutem. Lékař pomáhá vyřešit traumatickou situaci a přežít ji. K tomuto účelu se používají různé psychoanalytické nástroje, provádějí se kognitivně behaviorální terapie atd.

Kdy pomáhá regresní hypnóza?

Technika regresivní hypnózy se ukazuje jako nejúčinnější při nápravě psychotraumat přijatých v minulosti (včetně dětství). Tato metoda není vhodná pro pacienty s klasickou posttraumatickou stresovou poruchou v důsledku dopravní nehody, teroristického útoku a dalších podobných situací. Regrese je relevantnější, když je nutné se zotavit z dlouhodobé šikany nebo znásilňování, pokud k takovému traumatu došlo v dávné minulosti. Tato technika často pomáhá:

najít příčinu různých onemocnění;
identifikovat a odstranit stará psychická traumata;
zapamatovat si traumatické situace, které ovlivnily život, a napravit je;
zjistit příčinu fobií.

Regresivní hypnóza pomáhá identifikovat zdroj strachů a komplexů a přehodnotit stresové situace z pohledu dospělého. A práce přes jeden negativní bod může pomoci zbavit se mnoha dalších problémů.

Je možné vidět váš minulý život: co říkají vědci?

Často praktikující hypnoterapeuti tvrdí, že pomocí regresivní hypnózy si můžete vzpomenout na svůj minulý život. Vědci jsou ale k takovým teoriím skeptičtí. Neexistují žádné vědecké důkazy pro možnou reinkarnaci.

Experiment vědců z Jižní Koreje, který proběhl v roce 2009, ukázal, že utváření možných vzpomínek na minulé životy do značné míry záviselo na kulturním zázemí lidí a jejich náboženském pojetí. Opakovaná studie z roku 2015 potvrdila, že je velmi jednoduché manipulovat s člověkem tím, že mu během regresní hypnózy vštěpujeme fakta z minulého života.

Použité fotografické materiály Shutterstock