Jaký je obsah draslíku v okurkách?

Obsah draslíku (K) v ovoci a bobulích, zelenině a kořenové zelenině, bylinkách a koření, houbách, obilovinách a semenech, ořechách a luštěninách (na 100 g)

Obsah draslíku (K) v produktech rostlinného původu (na 100 g):

kerblík (sušený) (zeleň) – 4740.000 XNUMX mg
fazole (luštěniny) – 1406.000 XNUMX mg
kopr (semena) (obiloviny) – 1186.000 XNUMX mg
len (obiloviny) – 813.000 XNUMX mg
kopr (zelení) (zelení) – 738.000 XNUMX mg
cizrna (luštěniny) – 718.000 XNUMX mg
datle (ovoce) – 696.000 XNUMX mg
čočka (luštěniny) – 677.000 XNUMX mg
slunečnicová (semena) (obiloviny) – 645.000 XNUMX mg
špenát (zelený) – 558.000 XNUMX mg
žalud (ořech) – 539.000 XNUMX mg
koriandr (listy koriandru) (zeleň) – 521.000 XNUMX mg
žito (obiloviny) – 510.000 XNUMX mg
liška (houba) – 506.000 XNUMX mg
pohanka (obiloviny) – 460.000 XNUMX mg
ječmen (ječmen) (obiloviny) – 452.000 XNUMX mg
ořech (ořech) – 441.000 XNUMX mg
šípek (bobule) – 429.000 XNUMX mg
oves (obiloviny) – 429.000 XNUMX mg
guava (ovoce) – 417.000 XNUMX mg
pekan (ořech) – 410.000 XNUMX mg
česnek (rostlinný) – 401.000 XNUMX mg
žampiony (houby) – 364.000 XNUMX mg
pšenice (obiloviny) – 363.000 XNUMX mg
banán (ovoce) – 358.000 XNUMX mg
kedlubna (zelí) (zelenina) – 350.000 XNUMX mg
feferonka (chili) (bobule) – 340.000 XNUMX mg
sladké brambory (jam) (zelenina) – 337.000 XNUMX mg
řepa (rostlinná) – 325.000 XNUMX mg
mrkev (zelenina) – 320.000 XNUMX mg
brokolice (zelí) (zelenina) – 316.000 XNUMX mg
rutabaga (zelenina) – 305.000 XNUMX mg
celer (kořenová zelenina) (zelenina) – 300.000 XNUMX mg
bazalka (zelená) – 295.000 XNUMX mg
rybíz (červený a bílý) (bobule) – 275.000 XNUMX mg
kukuřice (obiloviny) – 270.000 XNUMX mg
mišpule (loqua) (ovoce) – 266.000 XNUMX mg
kokosové mléko (ořech) – 263.000 XNUMX mg
celer (zelená) (zelená) – 260.000 XNUMX mg
rýže (hnědá) (obiloviny) – 250.000 XNUMX mg
granátové jablko (ovoce) – 236.000 XNUMX mg
fík (fík) (ovoce) – 232.000 XNUMX mg
třešeň (ovoce) – 222.000 XNUMX mg
Grifola kadeřavá (houba) – 204.000 XNUMX mg
chřest (zelenina) – 202.000 XNUMX mg
hrách (luštěniny) – 200.000 XNUMX mg
kdoule (ovoce) – 197.000 XNUMX mg
moruše (bobule) – 194.000 XNUMX mg
hrozny (kishmish) (berry) – 191.000 XNUMX mg
broskev (ovoce) – 190.000 XNUMX mg
pomeranč (ovoce) – 181.000 XNUMX mg
Bezsemenné mandarinky (klementinky) (ovoce) – 177.000 XNUMX mg
třešeň (ovoce) – 173.000 XNUMX mg
bílé zelí (zelenina) – 170.000 XNUMX mg
mandarinky (ovoce) – 166.000 XNUMX mg
tomel (ovoce) – 161.000 XNUMX mg
švestka (třešeň švestka) (ovoce) – 157.000 XNUMX mg
malina (bobule) – 151.000 XNUMX mg
okurka (zelenina) – 147.000 XNUMX mg
citron (ovoce) – 138.000 XNUMX mg
spirulina (zelená) – 127.000 XNUMX mg
hruška (ovoce) – 116.000 XNUMX mg
jablko (ovoce) – 107.000 XNUMX mg
chaluha (mořská kapusta) (zelená) – 89.000 XNUMX mg
rambutan (ovoce) – 42.000 XNUMX mg
sójové boby (luštěniny) – 1797.000 XNUMX mg
koriandr (semena koriandru) (obiloviny) – 1267.000 XNUMX mg
pistácie (ořechy) – 1025.000 XNUMX mg
dýně (semena) (obiloviny) – 809.000 XNUMX mg
mandle (ořech) – 733.000 XNUMX mg
arašídy (luštěniny) – 705.000 XNUMX mg
lískový ořech (líska) (ořech) – 680.000 XNUMX mg
kešu (ořechy) – 660.000 XNUMX mg
piniový oříšek (ořech) – 597.000 XNUMX mg
petržel (zelená) – 554.000 XNUMX mg
bobkový list (sušený) (zeleň) – 529.000 XNUMX mg
jírovec maďal (ořech) – 518.000 XNUMX mg
avokádo (ovoce) – 507.000 XNUMX mg
sezam (cereálie) – 468.000 XNUMX mg
máta (zelená) – 458.000 XNUMX mg
jackfruit (ovoce) – 448.000 XNUMX mg
durian (ovoce) – 436.000 XNUMX mg
Topinambur (zelenina) – 429.000 XNUMX mg
hnědé brambory (zelenina) – 417.000 XNUMX mg
smrž (houba) – 411.000 XNUMX mg
bílé brambory (zelenina) – 407.000 XNUMX mg
šťovík (zelený) – 390.000 XNUMX mg
čirok (obiloviny) – 363.000 XNUMX mg
medová houba (houba) – 359.000 XNUMX mg
kokosová dužina (ořech) – 356.000 XNUMX mg
mučenka (ovoce) – 348.000 XNUMX mg
dýně (zelenina) – 340.000 XNUMX mg
salát (zeleň) – 330.000 XNUMX mg
černý rybíz (bobule) – 322.000 XNUMX mg
hřib hřib (houba) – 318.000 XNUMX mg
kiwi (ovoce) – 312.000 XNUMX mg
shiitake (houba) – 304.000 XNUMX mg
květák (zelenina) – 299.000 XNUMX mg
ředkev (rostlinná) – 280.000 XNUMX mg
kasava (maniok) (zelenina) – 271.000 XNUMX mg
meloun (zelenina) – 267.000 XNUMX mg
longan (ovoce) – 266.000 XNUMX mg
cuketa (zelenina) – 261.000 XNUMX mg
meruňka (ovoce) – 259.000 XNUMX mg
rajče (bobule) – 237.000 XNUMX mg
ředkev (rostlinná) – 233.000 XNUMX mg
lilek (zelenina) – 229.000 XNUMX mg
pomelo (ovoce) – 216.000 XNUMX mg
hrozny (muškát) (bobule) – 203.000 XNUMX mg
nektarinky (ovoce) – 201.000 XNUMX mg
angrešt (bobule) – 198.000 XNUMX mg
proso (proso) (obiloviny) – 195.000 XNUMX mg
hrozny (americké) (bobule) – 191.000 XNUMX mg
krmná tuřín (tuřín) (zelenina) – 191.000 XNUMX mg
papája (ovoce) – 182.000 XNUMX mg
pórek (zelený) – 180.000 XNUMX mg
sladká paprika (bulharská) (bobule) – 175.000 XNUMX mg
feijoa (ovoce) – 172.000 XNUMX mg
mango (ovoce) – 168.000 XNUMX mg
ostružina (bobule) – 162.000 XNUMX mg
zelená cibule (zelená) – 159.000 XNUMX mg
jahoda (jahoda) (bobule) – 153.000 XNUMX mg
fazole mungo (luštěniny) – 149.000 XNUMX mg
cibule (zelenina) – 146.000 XNUMX mg
grapefruit (ovoce) – 135.000 XNUMX mg
ananas (bobule) – 125.000 XNUMX mg
meloun (bobule) – 112.000 XNUMX mg
limetka (ovoce) – 102.000 XNUMX mg
brusinka velkoplodá (bobule) – 80.000 XNUMX mg

Sladká rajčata: charakteristika a popis rané odrůdy s fotografiemi

POZOR: tepelná úprava syrové rostlinné stravy ničí VŠECHNY enzymy (živé nanoroboty odpovědné za všechny biochemické procesy trávení a asimilace), ničí naši bakteriální mikroflóru a mění potraviny v hnijící a okyselující jed s karcinogeny, který je příčinou VŠECH lidských nemocí (od nachlazení až rakovina), zatímco zdravá bakteriální mikroflóra žije v symbióze s naším tělem, živí se syrovou rostlinnou vlákninu a na oplátku pro nás syntetizuje aminokyseliny (včetně esenciálních).

Tepelné zpracování také ničí molekulární strukturu a ničí většinu stopových prvků, takže přítomnost takových produktů v tabulce naruší spolehlivost informací.