Jaké bylinky čistí krev a lymfu?

Zde je 16 hlavních příznaků stagnace lymfatického systému! kolik jich máš?
A 11 způsobů, jak vše napravit.

Lymfatický systém je nedílnou součástí našeho těla. Skládá se z tkání a orgánů, které pomáhají odstraňovat toxické látky a odpad z těla.
Lymfa obsahuje bílé krvinky, které hrají důležitou roli v boji proti infekcím, proto je důležité udržovat váš lymfatický systém zdravý.
Příznaky stagnace v lymfatickém systému:
• 1. Otok nebo citlivost prsou s každým cyklem.
• 2. Suchá kůže.
• 3. Mírná vyrážka nebo akné.
• 4. Přecitlivělost.
• 5. Prstýnky se mi pevně utáhly na ruce.
• 6. Bolest a/nebo necitlivost ráno.
• 7. Únava.
• 8. Nadýmání/otoky.
• 9. Svědění kůže.
• 10. Přibývání na váze a tuk na břiše.
• 11. Oteklé mandle.
• 12. Nízká imunita.
• 13. Mozková mlha.
• 14. Mírné bolesti hlavy.
• 15. Zvýšený histamin a reakce na běžné přírodní alergeny.
• 16. Občasná zácpa, průjem a/nebo hlen ve stolici.
4 hlavní příčiny stagnace lymfy.
Přestože je přetížení lymfatického systému způsobeno řadou faktorů, všechny se scvrkávaly na 4 hlavní důvody:
1. Stres.
2. Nedostatek jódu.
3. Trávicí nerovnováha.
4. Těsné oblečení.
3denní lymfatický detox pro zlepšení toku lymfy.
Pokud máte alespoň 3 z výše popsaných příznaků, musíte si udělat lymfatický detox.
Dobrá zpráva: potřebujete na to jen 3 dny!
Během detoxu pijte bylinkový čaj, koupejte se, čistěte si pokožku suchým kartáčkem, pijte hodně vody a svižně se procházejte.
Rozdíl pocítíte již za pár dní!
1. Pijte hodně tekutin.
pixabay.com
Lymfa je téměř z 95 % tvořena vodou, takže abyste se vyhnuli stagnaci, musíte pít dostatek tekutin.
Kromě vody můžete pít čerstvě vymačkané šťávy, vývary a bylinkové čaje. To vše urychluje pohyb lymfy a nasycuje ji minerály.
Stojí za zmínku, že jedním z nejzdravějších nápojů jsou zelené zeleninové šťávy. Hloubkově čistí všechny orgány včetně lymfatického systému.
2. Pijte bylinkové čaje.
Existuje mnoho bylin, které zlepšují zdraví lymfatického systému, pomáhají odstraňovat toxiny nebo zlepšují lymfodrenáž.
Zde jsou některé z nich:
Červený kořen pomáhá redukovat cysty, otoky lymfatických uzlin, vyživuje tkáně a zabraňuje stagnaci tekutin.
Červený jetel zlepšuje krevní oběh, což následně snižuje záněty a pomáhá detoxikovat tělo.
Manjista. Tato ajurvédská bylina se používá k prevenci stagnace tekutin stimulací lymfatického toku.
Echinacea: Zvyšuje imunitu detoxikací lymfatické tekutiny a zvýšením produkce T buněk, buněk potřebných k čištění extracelulárních tekutin.
Houževnatý svízel pomáhá rozpouštět cysty, snižuje otoky lymfatických uzlin a rozpouští ledvinové kameny.
3. Nevyhýbejte se fyzické aktivitě.
flickr.com
Jumping je nejlepší cvičení na detoxikaci lymfatického systému.
Nejlepší je provádět skákání na trampolíně, při kterém se otevírají lymfatické chlopně a zlepšuje se cirkulace lymfy. Doporučuje se to dělat denně po dobu 15-20 minut.
4. Infrasauna.
Tato terapie proniká do pokožky, podporuje pocení a odstraňuje toxické látky. Zároveň se uvolňuje teplo a toxiny, což zlepšuje tok lymfy.
5. Rychlá chůze.
Rychlá chůze je jednoduchý, ale účinný způsob, jak dostat své tělo do pohybu a stimulovat tok lymfy. Procházejte se 45-60 minut denně a přitom dýchejte co nejhlubší.
6. Nohy nahoru na zeď.
flickr.com
Ležení s nohama u zdi stimuluje aktivaci lymfatických chlopní k vyplavování toxinů. Navíc zlepšuje spánek.
7. Lymfodrenážní masáž.
Pro tuto masáž existuje několik technik. K dispozici jsou manuální a hardwarové lymfodrenážní masáže.
Manuální lymfodrenážní masáž je lehká, hladká tlaková a klouzání po linii toku lymfy pomocí speciálních masážních směsí.
Tato masáž se provádí:
• povrchní (stimuluje metabolické procesy v těle a ve vrstvách kůže).
• hluboký (dopad na cévy, které zajišťují přímý odtok lymfatické tekutiny z vnitřních orgánů).
• vnitřní (účinek na lymfatické uzliny).
8. Práce u stolu ve stoje.
flickr.com
Sedavý způsob života negativně ovlivňuje lymfatický tok, ale vstávání pomáhá podporovat lymfatickou drenáž a zajišťuje, že se budete během dne více pohybovat.
9. Vodoléčebná sprcha.
Hydroterapeutická sprcha spočívá ve střídavém používání teplé a studené vody.
Na konci sprchování velmi rychle přepněte vodu z teplé na studenou. Opakujte několikrát!
10. Hluboké dýchání.
Hluboké dýchání je něco, co může dělat každý. To stimuluje tok lymfy, protože jsou to plíce, které pumpují lymfatickou tekutinu.
1. Natáhněte ruce na obě strany a poté je zvedněte a nadechněte se nosem. Dělejte krouživé pohyby paží a dýchejte zhluboka z hrudníku, ne z břicha. Zadržte dech na několik sekund.
2. Pohybujte pažemi dolů, vydechujte ústy a provádějte krouživé pohyby.
Po provedení těchto pohybů budete pravděpodobně pociťovat závratě. To znamená, že vaše tělo vylučuje toxické látky. Zastavte se!
Při cvičení si pomyslete: „Proplachuji buňky, vyživuji je, čistím je, abych vypumpoval toxiny.“
11. Suché čištění kůže.
pixabay.com
Suché kartáčování vaší pokožky má neuvěřitelné zdravotní výhody. Urychluje lymfatický tok a detoxikaci, zlepšuje funkci orgánů a hladinu energie.
Zde je návod, jak vysušit štětec:
1. Vezměte si štětec s přírodními štětinami a dlouhou rukojetí.
2. Postavte se do sprchy/vany.
3. Začněte suchým kartáčováním od prstů na nohou a dlouhými tahy se pohybujte směrem k srdci. Dále přejděte od prstů k srdci.
4. Každou oblast několikrát přejeďte štětcem.
5. Věnujte pozornost citlivějším partiím, jako jsou prsa.
6. Po ukončení masáže se osprchujte. Střídejte nejvyšší a nejnižší teploty, abyste stimulovali oběh.
Jemně osušte své tělo a poté naneste hydratační kokosový olej.
Pro optimální výsledky osušte kartáč denně před sprchováním.
Sdílejte prosím tyto důležité informace se svými přáteli!

© Copyright: Burlakov Gennadij Anatoljevič, 2017
Osvědčení o zveřejnění č. 217050500760

Když mluvíme o nejdůležitější funkci krve v našem těle, často zapomínáme na její důležitost lymfy. Tato mezibuněčná tekutina nás spolehlivě chrání před viry, mikroby, bakteriemi a je důležitou součástí imunitu.

Lymfa je součástí obecného systému skládajícího se z lymfatických uzlin, kapilár a cév. Neustále cirkuluje po celém těle, vyživuje buňky a odstraňuje z nich produkty rozkladu. V lymfatických uzlinách jsou také neutralizovány bakteriální toxiny a jedy, které otravují tělo. Normální fungování těchto mikrolaboratoří je stejně důležité jako plné fungování jater a sleziny. Lymfa úzce spolupracuje s oběhovým systémem, vrací minerály, vodu a bílkoviny z tkání a buněk do krve.

Pročištění lymfy a aktivace jejího toku má blahodárný vliv na zdraví organismu a stagnace nevyhnutelně vede k poklesu vitálního potenciálu. V případě silného struskování orgánů (náš společný problém!) lymfatické uzliny jsou plné toxinů a nemůže plně plnit funkce čištění a ochrany.

Procedura čištění lymfy, prováděná vytrvale a kompetentně, proto přináší skutečnou úlevu lidem s kardiovaskulárními, ledvinovými a plicními chorobami a také zmírňuje syndrom chronická únava.

Čištění lymfy nemůže začít bez osvobození jater a střev od toxinů a odpadu. Teprve po obnovení normální činnosti těchto orgánů můžeme začít s obnovou pořádku v lymfatickém systému. Odborníci tvrdí, že je lepší začít s čištěním mezibuněčné tekutiny už na jaře. V této době je vitalita člověka na maximu, takže přirozený proces lymfatické drenáže je velmi aktivní.

Bylinkáři důrazně doporučují čistit lymfatickou tekutinu při artróze, artritidě (s otoky kloubů), spinální osteochondróze, zánětu ucha, zánětu lymfatických uzlin, ischemii, chronických respiračních onemocněních, chronické tromboflebitidě a chorobách urogenitálního systému.

Čištění lymfatického systému je užitečné i při kožních onemocněních, jako je lupénka, akné a furunkulóza. Alergické procesy – ekzém, neurodermatitida a atopická dermatitida jsou také způsobeny silnou kontaminací mezibuněčné tekutiny.

Po kvalitní očistě lymfy se zvyšuje imunita a spolu s tím se zvyšuje odolnost organismu proti sezónnímu nachlazení a chřipce. Cítíte se veselí a plní energie, protože vitální energie volně proudí do každé buňky těla.

Metody čištění lymfy

Zelenina, bobule a ovoce přicházejí na záchranu!

Podceňujeme roli, kterou mohou sehrát zeleninové a ovocné šťávy při čištění lymfy. Obsahují látky, které zlepšují složení mezibuněčné tekutiny a aktivují její oběh.

Zvláště užitečné jsou v tomto smyslu citron, řepa, mrkev a granátové jablko. Med jako vynikající bioaktivátor doplňuje léčivou recepturu.

K přípravě čisticí směsi se všechny složky odebírají ve stejných poměrech (každá 2 kg). Slupky ponechte na citronech a odstraňte semínka. Vymačkejte každou šťávu zvlášť a poté smíchejte všechny ingredience. Nejprve se vytlačí šťáva z červené řepy, poté se nalije do sklenice, uzavře víčkem a umístí na 3 hodiny do chladničky.

Med se do směsi přidá bez zahřívání. Výsledný balzám se uchovává v chladničce, těsně uzavřený víkem. Vezměte to asi 50 ml, zřeďte ¼ sklenice teplé vody. Čištění trvá 10 dní, poté se udělá 5denní přestávka a postup se opakuje až do konce směsi.

pampeliška

Tato skromná květina je uznávaným prostředkem pro uvolnění mezibuněčné tekutiny od mikrobů, odpadu a toxinů. K čištění použijte suchý kořen rostliny rozemletý na prášek. 1 polévková lžíce kořene se nalije do 0,5 litru vroucí vody a nechá se 3-4 hodiny v termosce. Užívejte 200 ml infuze 2 až 4krát denně. To by mělo být provedeno půl hodiny před jídlem nebo 2 hodiny po jídle. Úklidový kurz – 1 týden.

černý bez

Černý bez je výborný stimulant lymfy. Sirup připravený z bobulí této rostliny lze s úspěchem použít k aktivaci lymfatického systému. K tomu je třeba užívat 1 dezertní lžičku sirupu 3x denně po jídle. Absolvováním kúry bezového sirupu po dobu alespoň 2 týdnů jistě pocítíte pozitivní účinky.

Sabelník

Alkoholová tinktura z mochna má silný čistící účinek na lymfu. Zde je jednoduchý recept na jeho použití: 1 polévkovou lžíci tinktury rozpusťte v 50-100 ml převařené vody a užívejte před jídlem 3x denně před jídlem. Délka kurzu – 1 měsíc.

Oregano

Vložte 1 polévkovou lžíci oregana do termosky a zalijte 1 sklenicí vroucí vody. Nechte přes noc. Užívejte 50 ml infuze třikrát denně před jídlem. Schéma čištění je následující: 3 týdny užívání, poté týdenní přestávka, po které se kurz opakuje ještě jednou.

Existují i ​​další užitečné bylinky, které nám pročistí lymfu, nejlépe je připravit si z nich komplexní bylinnou sbírku.

Složení kolekce na čištění lymfy je následující:: kořeny proskurníku 1 díl, lopuch 2, mochna bahenní 4, list černého rybízu 3, výhonky kholmovaya solyanka 2, meduňka 4 bylina, tymián 4, provázky 4, šalvěj 2, jehlice jedle 4.

K přípravě infuze by měla být polévková lžíce sbírky spařena 0,5 litru vroucí vody. Nechte 30 minut, sceďte. Pijte sklenici nálevu 3-4krát denně mezi jídly. Kurz 1 měsíc. Pro udržení zdraví a prevenci nemocí by měly být provedeny 2 takové kurzy ročně – na jaře a na podzim.

K pročištění lymfy je užitečné navštívit saunu a lázně. Souběžně s užíváním bylinné směsi se zvýší účinek koupelových procedur.

Využijte léčivé účinky rostlinných silic do koupele, do vody na páru přidejte pár kapek éterických olejů. Pro tento účel jsou ideální éterické oleje z jedle, meduňky, cedru, borovice, tymiánu a eukalyptu.

Účinnost čištění lymfy posílí i použití koupelových košťat (dub, eukalyptus).

Alternativou koupelových procedur v městských oblastech mohou být bylinné koupele.

Očistné koupele z listů ořešáku, eukalyptu, bylin šalvěje, tymiánu pomůže zvýšit účinek čištění lymfy.

Pro přípravu lázně vezměte 300-400 gramů surovin. Suroviny se nalijí studenou vodou a poté se vaří 10 minut v uzavřené nádobě. Bujón se filtruje a nalije do lázně s teplou vodou (+38 ° C) a trvá 10-15 minut. Úklidový kurz bude vyžadovat minimálně 10 koupelí.

Похожие статьи: