Jak určit optimální výšku židle?

Židle je kus nábytku, který pochází ze starověkého Egypta, nejvíce podléhá vlivu módních trendů. Jeho funkce v domácnostech a kancelářích jsou rozmanité: zdobí prostředí, vytváří útulnost, pohodlí a slouží jako místo pro odpočinek i práci. Jeho hlavním úkolem je vytvořit pohodlí pro sedícího člověka. Proto je pohodlí hlavním faktorem při výběru tohoto atributu nábytku, pak byste měli přemýšlet o tom, jak harmonicky bude židle kombinovat se stolem a ostatními kusy nábytku v místnosti.

Nejdražší a nejkrásnější židle vás nepotěší, pokud vám po usednutí zůstane bolestivé brnění v zádech a kloubech. Na správně zvolené židli spočívají chodidla sedícího na podlaze, ohyb kotníku, kloubů a kolen svírají úhel 90 stupňů. Při nákupu byste měli vědět, jak vybrat správnou židli a jaké jsou její optimální parametry.

Obsah článku

Standardní velikosti židlí

Při výběru židle je třeba vzít v úvahu, že je propojena s dalšími prvky nábytku, nejčastěji se stolem. Pochopení toho vám umožní udělat správnou volbu. Aby se člověku pohodlně sedělo, měla by být záda nakloněna pod úhlem 8-12 stupňů, což umožní vyhnout se bolesti zad a krku. Nízký sedák povede ke špatnému prokrvení a pak nohy sedící osoby znecitliví.

Výška židle a výška stolu musí být ve vzájemném vztahu. Pokud to neuděláte, bude nepohodlné pracovat. Školáci, kteří používají nesprávně vybraný nábytek, poškozují svůj zrak a způsobují krátkozrakost.

Výrobci při výrobě nábytkových doplňků používají „zlatý standard“, ve kterém:

nábytek by měl být ve výšce alespoň 80-90 cm od úrovně podlahy;
výška zad 40-50 cm;
nejpohodlnější vzdálenost od povrchu podlahy k sedadlu je 40-45 cm;
rozměry sedáku – 50-55 cm.

Tyto parametry jsou přibližné, musíte vybrat model pro každou konkrétní osobu.

Výška židle s opěradlem

Otázka výšky židle s opěradlem vyžaduje individuální přístup. Každý přece rád sedí jinak. Jeden se cítí pohodlně, když se jeho nohy dotýkají podlahy, zatímco jiný se cítí pohodlně, když je zvednutý výše. Dlouhé sezení na nepohodlné židli způsobí bolesti zad, krku a kloubů a systematické používání takového nábytku může přispět k rozvoji skoliózy.

Pokud se při použití židle sedadlo sedící osoby zcela nedotýká podlahy, je příliš vysoko. V případě, že se zvednou kolena, znamená to, že je nízká a je potřeba vyšší model.

Nízké modely způsobují méně nepříjemností než ty vysoké. Proto je při nákupu jediné sady vhodné zvolit výšku židle s opěradlem, přičemž za základ vycházejte výšku nejvyššího člena rodiny.

Dnešní trh s nábytkem nabízí židle s nastavitelnou výškou sedáku. Toto je nejlepší volba pro rodinu, ve které mají členové různé výšky.

Výška modelů pro různé místnosti

Pro kuchyň

Typická výška jídelního stolu od podlahy po desku stolu je 70-78 cm, výška židle od podlahy po sedák je 40-45 cm, aby si sedící při jídle nepřekáželi. pohodlný prostor mezi nimi je 50 cm, nohy kuchyňského stolu ve tvaru obdélníku na delším páru jeho stran musí být od sebe vzdáleny minimálně 91 cm.

Přečtěte si více

Citron s cukrem ve skle: recepty, výhody a poškození těla

Pro kancelář

Rozměry kancelářské židle se liší od rozměrů domácího nábytku, protože pracovníci tráví více než 8 hodin denně v sedě. Kancelářské židle proto musí mít mechanismy pro nastavení výšky sedu, změnu polohy opěradla a hloubky sedu.

Normy pracovních židlí jsou následující:

šířka sedáku – minimálně 40 cm;
hloubka – 40 cm;
záda – 30-38 cm.

Důležité! Sedák by měl mít zaoblený tvar a doplňovat jej područky.

Pro dítě

Nejsprávnějším rozhodnutím při nákupu židle do dětského pokoje by bylo pořízení modelu s možností nastavení výšky. Tato možnost bude trvat déle a ušetří rodinný rozpočet.

Pokud se rozhodnete koupit tradiční nábytek, měli byste si vybrat velikost stolu a židle pro své dítě podle obecně uznávaných parametrů uvedených níže:

Výška dítěte je výška stolu, respektive výška židle.

od 93 do 116 cm – 46 a 26;
120 cm – 53 a 31;
140 cm – 59 a 35;
150 cm – 64 a 38;
170 cm – 71 a 43;
180 cm – 76 a 46.

Ke koupi židlí do domácnosti i kanceláře byste měli přistupovat zodpovědně a pečlivě. Špatná volba přinese spoustu problémů. Pokud je model nepohodlný, budete si muset koupit nový headset. Proto je lepší okamžitě učinit správnou volbu s ohledem na normy GOST a SanPiN.

Jak často lidé dělají ty nejobyčejnější věci a nepřemýšlejí o důležitosti maličkostí. Málokoho zajímá taková věc, jako je výška židle, ale marně. Zdraví ale trápí každého a každý chodí k lékařům, snaží se zjistit příčiny svých neduhů a nemyslí na to, že některým dokázal předejít sám. Výběr pohodlné židle, zejména její výška, je důležitým detailem, který vám může pomoci vyhnout se mnoha nepříjemným následkům.

Proč je důležitá správná výška židle?

Výška židle není tak důležitá, pokud jde o pětiminutový odpočinek. Pokud jde o dlouhé sezení, pak se tento faktor stává rozhodujícím. Koneckonců, stav páteře a nohou a fungování oběhového systému přímo závisí na tom.

Standardní velikost židle

Podle státních norem jsou optimální následující velikosti:

šířka sedadla – 35-45 centimetrů, u židle – 40-50 centimetrů;
hloubka sedadla – 35-45 centimetrů, u židle – 40-50 centimetrů;
vzdálenost od sedadla k opěradlu je 17-20 centimetrů.

Vzdálenost od sedadla k podlaze se liší v závislosti na výšce uživatele:

Výška muže	Výška židle v centimetrech
vysoký	45
průměrný	43
nízký	40

Výškově nastavitelné modely jsou ideálním řešením pro vícečlennou rodinu.

Standardní vlastnosti ve všech ohledech:

Jméno	Parametry v centimetrech
Celková délka	90
Hloubka sedu	55
Minimální šířka opěradla	35
Maximální vzdálenost od podlahy	45

Výška židle: standardní

Podle toho, k čemu bude daný kus nábytku sloužit.

Výška kuchyňské židle

Optimální parametry kuchyňských židlí pro stůl o výšce 73-78 centimetrů jsou:

vzdálenost od podlahy k sedadlu – 40-45 centimetrů;
výška zad – 45 centimetrů;
výška výrobku včetně zad je 80-90 centimetrů;
šířka sedadla a opěradla – 35 centimetrů;
hloubka – 50-55 centimetrů.

Přečtěte si více

Kde žije krokodýl mořský?

Výška kuchyňské židle.

Výška dětské židličky

Výběr židle pro dítě se provádí takto:

pro děti do výšky 1 metru je výška židle 18-22 centimetrů;
když je dítě vysoké, výška sedadla je 32 centimetrů;
děti do 130 centimetrů mají nárok na židli vysokou 35 centimetrů;
Pro chlapy vyšší než 130 centimetrů je vhodná výška židle 35-38 centimetrů.

Věk, výška v centimetrech	Výška stolu v centimetrech	Výška židle v centimetrech
100-115	50	30
116-127	53	35
128-136	56	37
137-144	59	40
145-153	63	43
154-161	67	45
162-170	71	47
171-178	74	50

Výška kancelářské židle

Židle k jídlu a práci mají značné rozdíly. Kancelářská židle by měla být pohodlná, protože v ní člověk tráví podstatnou část svého života. Kancelářská židle musí dle norem splňovat tyto parametry:

šířka a hloubka sedadla – od 40 centimetrů;
záda -30-38 centimetrů;
úhel opěradla – 30 stupňů;
Nastavení výšky sedadla se nachází na 40-45 centimetrech;
délka područky – od 25 centimetrů;
přední část sedadla by měla být zaoblená;
nastavení šířky a výšky područek.

Rozměry kancelářských židlí.

Nastavitelná výška židle

Výhodou takové židle je, že ji lze využít v jakémkoli oboru činnosti. Tyto modely jsou nejoblíbenější, protože výšku od podlahy po sedák lze nastavit v rozmezí od 46 do 60 centimetrů. Výška opěradla je 45 centimetrů a šířka sedáku dosahuje 48 centimetrů.

Pro stabilitu je židle vybavena kruhovou podpěrou o průměru minimálně 70 centimetrů a také kolečky pro pohodlný pohyb.

Výška stolice

V souladu s normami GOST jsou stoličky vyráběny podle následujících parametrů:

Jméno	Velikost v centimetrech
Výška nohou	50
Délka strany sedáku	32
Výška od podlahy k sedadlu	38-42

Dnes někteří výrobci rozšířili hodnoty druhého ukazatele na 48 centimetrů.

Nezávislé určení výšky židle

Je to jednodušší, když židli používá jedna osoba, pokud je rodina velká, pak existuje osvědčená metoda:

změřte výšku všech členů rodiny;
sečtěte všechna čísla;
výsledné číslo se vynásobí 25;
přičtením 45 centimetrů k výšce židle získáte výšku opěradla.

Poté, co získáte svou průměrnou výšku, můžete jít nakupovat a posadit se na různé typy židlí vhodné výšky.

Tipy pro výběr

Pokud se výpočty ukáží jako obtížný úkol, můžete použít následující doporučení:

vzdálenost od okraje stolu k ohybu kolen by měla být alespoň 10 centimetrů;
okraj sedadla by neměl tlačit pod kolena;
vaše kolena jsou ohnutá v úhlu 90 stupňů a vaše chodidla jsou celá na podlaze.