Jak správně rozmrazit zelené fazolky?

Není jednodušší příloha než příloha z mražených zelených fazolek. Minimální čas, ale maximální výsledky jsou zaručeny. Krok za krokem recept s fotografiemi přípravy zmrazených zelených fazolí na zimu. Video recept.

Mrazák je skutečnou spásou pro každou hospodyňku. Zvlášť dobré je, když je plněné mraženou zeleninou a ovocem. V zimě, kdy tělu chybí vitamíny, je jedním z nejdostupnějších způsobů, jak doplnit zásoby vitamínů, zmrazené letní produkty ze zahrádky. Balíčky takových zásob jsou klíčem k rychlému obědu nebo večeři. V mrazáku mezi obrovskou rozmanitostí zimních přípravků nesmí chybět mražené zelené fazolky. Téměř mrknutím oka se velmi rychle promění ve vynikající nezávislou přílohu. Hodí se také k masu, drůbeži nebo rybám. Vydatný předkrm, polévku nebo salát z něj připravíte za 20 minut doma. Přitom je to nejen chutné, ale i zdravé. Zelené fazolky obsahují mnoho snadno stravitelných bílkovin, vitamínů a mikroelementů, které naše tělo tolik potřebuje. Proto se dnes podíváme na recept na výrobu mražených zelených fazolek.

Pro zmrazení vybírejte zelené fazolky mladé, svěží a šťavnaté zelené barvy. Neměly by na něm být žádné zavadlé konce a samotné zrnko by nemělo být zažloutlé. Pak bude obsahovat maximum vitamínů a chuť rozhodně potěší každého jedlíka. Pro zmrazení použijte plastové nádoby nebo speciální sáčky.

• Kalorický obsah na 100 g – 92 kcal.
• Počet porcí – libovolný počet
• Doba přípravy: 20 minut přípravné práce plus doba zmrazení

Složení:

• Zelené fazolky – libovolné množství

Postupná příprava zmrazených zelených fazolí, recept s fotografií:

1. Zelené fazolky dejte do síta a propláchněte pod tekoucí vodou.

2. Vložte ji do hrnce.

3. Naplňte vodou tak, aby pokrývala 1 prst.

4. Provařte, snižte teplotu na minimum a vařte pod pokličkou 7 minut.

5. Přelijte do sítka a nechte okapat veškerou tekutinu. Poté jej položte na bavlněný ručník a nechte zcela uschnout.

6. Ze sušených fazolí odřízněte konce a nakrájejte je na střední proužky, každý asi 3 cm. Obvykle se jedna fazole nakrájí na 2-3 kusy.

7. Připravené fazole vložte do speciálních mrazicích sáčků. Neplňte je úplně. Dejte do mrazáku na nejvyšší teplotu. Obvykle je -23°C. Každou hodinu vezměte sáček a protřepejte, aby fazole nezmrzly k sobě. Dělejte to, dokud úplně nezmrzne. Čím vyšší je teplota mrazničky a intenzivnější zmrazení, tím rychleji zelenina zmrzne, a proto si zachová maximální prospěšné vlastnosti.

Podívejte se také na videorecept, jak vařit mražené zelené fazolky.

Zelené fazolky si raději zmrazte sami doma. Jak to udělat, jsme již diskutovali v článku „zelené fazolky, přípravy na zimu“. Pracující hospodyňky na to nemusí mít vždy sílu a čas, takže nezbývá než si koupit hotový mražený produkt. Věnujme tedy náš článek diskusi: jak vařit mražené zelené fazolky chutně, jako doma.

JAK VYBRAT HOTOVÉ MRAŽENÉ FAZOLKY

Při výběru mražených fazolí v první řadě věnujte pozornost tomu, zda je v sáčku poleva. Kvalitní mražené fazole obsahují suché, nelepivé lusky a eliminují přítomnost ledu v balení. Led v sáčku znamená, že produkt byl rozmražen a znovu zmražen. Nebo produkt nebyl před zmrazením správně vysušen. Obojí kazí chuť a nutriční vlastnosti zelených fazolek.

Kromě toho si nezapomeňte ověřit dostupnost zdrojových dat a data vypršení platnosti. Vybírejte průhledné, nepestré obaly: v takových sáčcích je možné zkontrolovat, zda jsou lusky neporušené a nerozbité.

Pokud berete vakuově balenou zeleninu, zkontrolujte neporušenost obalu a zda uvnitř nejeví známky zamlžení.

Dodržování těchto jednoduchých pravidel vám umožní mít doma vždy kvalitní produkty.

JAK SPRÁVNĚ ROZMRAZOVAT POLOTOVARY

Každý kuchař má svůj oblíbený a osvědčený způsob rozmrazování. Někdo rozmrazuje výrobek při pokojové teplotě, jiný pod vodou, další v mikrovlnce. Kdo to při přípravě teplých jídel a příloh vůbec nerozmrazuje.

Všechny tyto možnosti jsou možné a použitelné. Jakýkoli zmrazený produkt po rozmrazení utrpí určité ztráty na nutričních a chuťových vlastnostech a v závislosti na vaší metodě může procento těchto ztrát kolísat.

Zmrazené potraviny je nejlepší rozmrazovat v lednici. Večer přendejte z mrazáku do běžné chladicí přihrádky. Technologové považují tuto metodu za nejsprávnější a nejužitečnější způsob rozmrazování produktu. Osobně přesně to dělám. I když, abych byl upřímný, hotové mražené fazole kupuji jen zřídka.

Rozmražené zelené fazolky by měly být před vařením opláchnuty pod studenou vodou, aby se odstranily zbytky ledu a rozbité fazolové drobky.

CO SE MŮŽE UVAŘIT ZE MRAŽENÝCH ZELENÝCH FAZOLEK – JEDNODUCHÉ RECEPTY

Často se mě ptají: “Co vaříte se mraženými zelenými fazolkami?” Odpověď je, že jen zřídka vařím se mraženými zelenými fazolkami. Ale úplně stejná jídla, která dělám z čerstvých lusků.

Můžete si připravit vlastní pokrm s masem nebo kuřecím masem. Pečeme v troubě nebo smažíme na pánvi s vajíčkem. Můžeme podávat jako přílohu k masitým jídlům, nebo smažit s bramborem. Přidejte do vegetariánského zeleninového guláše.

Seznam salátů, do kterých můžete přidat zmrazené zelené fazolky, není nižší než seznam teplých jídel. Tento polotovar se používá k výrobě lahodných samostatných salátů s různými omáčkami.

Čerstvé zelené fazolky s rajčaty a cibulí jsme již dusili ve vlastní šťávě. Tento pokrm lze stejně snadno připravit i v zimě z mražených zelených fazolek. Rajčata lze nahradit čerstvými zmrazenými nebo rajčatovou pastou.

Zde je videorecept na lahodné brambory se zelenými fazolkami v rajčatové omáčce. Fazole, které se zde používají, jsou čerstvé, ale pokud žádné nemáte, nic vám nebrání vzít si mražené, že? Toto jídlo je dobré jak samotné, tak i jako zeleninová příloha.

Jako přílohu můžete podávat mražené fazole a vejce. zelené fazolky a vejce jsou skvělou kombinací a existuje mnoho možností pro pokrmy s použitím těchto produktů. Zde je například jeden z nich.

ZELENÉ Fazolky S VEJCEM NA PÁNEVCE

• mražené zelené fazolky – 300 g.
• cibule – 1 hlava
• olivový olej (lze nahradit máslem nebo jinou zeleninou) – 3-4 polévkové lžíce. l
• kuřecí vejce – 2 ks.

Rozmražené zelené fazolky omyjte ve studené vodě. Pokud je zmrazený ve vařené, vařené formě, není nutné žádné tepelné zpracování. Pokud jsou fazolové lusky zmrazené blanšírováním, měly by být předem uvařené.

Jak dlouho trvá vaření mražených zelených fazolek? Lusky vařte v mírně osolené vroucí vodě ne déle než 5 minut (ne déle, jinak se lusky rozvaří a ztratí chuť).

Vyjmeme, dáme do cedníku a necháme odtéct přebytečnou vodu.

Na pánvi orestujte cibuli do zlatova, přidejte trochu prolisovaného česneku (no, bez česneku nemůžu žít, musí tam být aspoň jeden stroužek)))). Nahoru položte uvařené kousky zelených fazolí. Promícháme a navrch nalijeme vejce.

Zalijte rozšlehanými vejci, nebo budete mít sázená vejce – záleží na majiteli. Preferuji celé žloutky, měkké a nevařené. Dělám takové sázené vejce se zelenými fazolkami – vynikající!

Přiznám se, že ve všech receptech je nutné zalít rozšlehanými vejci a držet pod pokličkou, dokud nebude připraven. Ale sdílím své vlastní recepty, pokud to vyzkoušíte a líbí se vám to, pak můj čas u počítače není marný.

To byla možnost – jak vařit fazole a vejce na pánvi. A teď – v troubě.

ZELENÉ Fazolky S VEJCEM A SÝREM V TROUCE

• mražené zelené fazolky – 300 g.
• slepičí vejce – 2 ks
• olivový olej – 4 lžíce
• mléko – 3 lžíce
• tvrdý sýr – 150 g
• sůl a koření podle chuti

Pro tento recept nemusíte zmrazené fazole nejprve uvařit, protože se upečou v troubě.

Lusky rozmrazte a nechte odkapat přebytečnou vodu. Žáruvzdornou skleněnou misku po stranách vydatně vymažte tukem a vložte do ní fazole.

V samostatné misce rozbijte vejce, přidejte trochu mléka, másla, sůl, pepř a vyšlehejte do hladka. Touto směsí naplňte fazolové lusky. Navrch nasypte velké množství strouhaného sýra.

Pečeme v předehřáté troubě 20 minut.
Toto jídlo lze podávat jako přílohu, ale je dobré i samotné, protože. velmi naplňující.
No, třetí recept vám řekne, jak vařit zmrazené zelené fazolky jako přílohu.

PŘÍLOHA Z MRAŽENÝCH ZELENÝCH FAZOLEK

• mražené zelené fazolky – 300 g
• rostlinný olej – 4 polévkové lžíce
• česnek – 4-5 stroužků
• cibule – 1 hlava
• rajčata – 2 ks.
• sůl, koření podle chuti
• kopr a petržel – každý 1 malý svazek

Fazolové lusky lze brát nekrájené, celé, střední délky. Fazole povaříme 5 minut, necháme vypustit vodu. Osmažte cibuli do zlatova, přidejte prolisovaný česnek, nastrouhaná čerstvá rajčata nebo rajčatový protlak. Přidejte připravené lusky, zalijte trochou vody, aby fazole lehce pokryly.

Můžete přidat více česneku, koření, kopru a petrželky. Necháme přejít varem a vaříme 5 minut.

Je to vynikající příloha k masitým pokrmům, řízkům a hranolkům. Lze podávat i v kombinaci s pohankovou, pšeničnou a rýžovou kaší.

To je pro dnešek vše, všem jen to nejlepší, zajímavé a snadné recepty!

Do komentářů prosím uveďte, zda se vám recepty na fazole líbily a zda jste je zvládli připravit.