Jak může být chaga škodlivá?

Fanoušci tradiční medicíny tvrdí, že tato houba dokáže léčit všechny nemoci, dokonce se jí připisují protirakovinné vlastnosti. To vše je jistě zajímavé, ale je to pravda nebo něco dělá čaga, která se bere po staletí?

RISE je v kontaktu: komunita o nootropikách a osobní produktivitě. V tomto článku se dozvíte, zda je čaga skutečně účinná a zda při jejím užívání hrozí nebezpečí.

Co je houba chaga?

Houba Chaga je druh houby, který roste především na kůře bříz v chladném podnebí, jako je severní Evropa, Sibiř, Korea, Kanada a Aljaška. Čaga je známá i pod jinými názvy, např. černá hmota, strusková šiška, kamenná houba.

V zásadě jsou všechny názvy výborné, zvláště hřib kamenný, uvážíme-li, že pokud dlouho sedí, hustotou připomíná kámen.

Čaga tvoří dřevnatý porost, který vypadá jako hrudka spáleného dřevěného uhlí, s měkčím oranžovým jádrem. Soudě podle mých pozorování se chaga skladuje velmi dlouho a v průběhu let se mění v kámen, takže je později velmi obtížné ji čímkoli rozbít na kusy, takže moje rada je použít chaga hned)

Po ježatce je to druhá houba, kterou podrobně rozebírám.

Výhody chaga

S čím spojujeme chaga? Les, vesnice, tradiční medicína, něco nepochopitelného. Ale ve skutečnosti čaga není tak jednoduchá, jak se zdá.

Přestože se výzkum o přínosech chaga pro tělo neustále aktualizuje, existuje již určitá základna, ze které lze vyvozovat závěry.

A zde se chci věnovat látkám ve složení houby, budeme o nich mluvit. V houbě byly nalezeny různé kyseliny a polysacharidy
a alfa-glukany, díky nimž dochází k účinku na organismus.

V preklinických studiích vykázala čaga velmi zajímavé výsledky: Polysacharidy, jmenovitě IOPS, v čaze vykazují velký potenciál pro posílení imunity, stejně jako protinádorové, antioxidační, hypoglykemické a lipidy snižující aktivity, které poskytují alternativní léčbu rakoviny a cukrovky.

K čemu je ještě čaga užitečná?

Vnější část houby chaga obsahuje vysoké množství polyfenolů, kyseliny betulinové a huminové, které působí jako antioxidanty a snižují zánět. Tyto látky také chrání naše tělo před volnými radikály, které mohou vést k poškození jater a dalších orgánů.

• Antioxidant a činidlo proti apoptóze

Apoptóza je geneticky naprogramovaná buněčná smrt Tato studie zkoumala účinek polysacharidu Inonotus obliquus na procesy probíhající v mozku. Díky tomu složka obnovila a zlepšila fungování mitochondrií v buňkách a zpomalila proces apoptózy. Ale co je nejzajímavější, je, že houba má významný vliv na snížení beta-amyloidu a tau proteinů, hlavních markerů Alzheimerovy choroby.

Jiná studie pozorovala, jak by extrakt z čagy mohl snížit oxidační stres v lymfocytech pacientů se střevními onemocněními.

• Vytrvalost při psychické a fyzické zátěži

Perorální příjem extraktu z čagy zvyšuje odolnost při fyzické a psychické zátěži a snižuje únavu.

Účinek proti únavě byl připisován polysacharidům chaga, které zvyšovaly vytrvalost a obsah glykogenu v játrech a svalech a zároveň snižovaly hladinu kyseliny mléčné v krvi a dusíku močoviny v séru.

Mimochodem, zde můžete vidět mírnou podobnost s ježkem, protože chaga také interaguje s cestami zodpovědnými za neurogenezi: Nrf2 a BDNF/TrkB/ERK/CREB. Tím se zlepší celkové paměťové procesy.

• Snížení „špatného“ cholesterolu

Studie na laboratorních zvířatech s obezitou a diabetem 2. typu prokázaly účinnost léků na bázi čagy při zlepšování inzulinové rezistence a snižování hladiny cukru v krvi.

Experimentálně bylo zjištěno, že nálev z vnitřní části houby má hypoglykemický účinek. Maximální pokles hladiny glukózy v krevním séru je pozorován 1,5-3 hodiny po užití odvaru a může dosáhnout 15-30%.

Lipidy v čaze (di- a triglyceridy, steroly atd.) snižují hladinu „špatného“ cholesterolu a zvyšují hladinu „dobrého“ cholesterolu a podporují činnost kardiovaskulárního systému.

Bohužel existující chemické a biologické léky na rakovinu a cukrovku mají mnoho nevýhod, jako jsou vážné vedlejší účinky a vysoké ceny. Proto mají přírodní produkty s hypoglykemickými, antioxidačními a protirakovinnými vlastnostmi velký význam a jsou neustále studovány. Čaga se proto díky látkám ve svém složení může v budoucnu stát potenciálním kandidátem v komplexní léčbě rakoviny a diabetu 2. typu.

Jak ho užívat a jaké jsou vedlejší účinky?

Předpokládá se, že když se čaga smyje teplou nebo studenou vodou, odhalí své léčivé vlastnosti.

Například jsem uvařil čagu v hrnci, nalil do sklenice a dal do lednice, takže jsem ji přidal do čaje nebo jednoduše pil v čisté formě. Chuť připomíná silný uvařený černý čaj a je lehce svíravá, ale bez hořkosti. V zásadě docela dobrá alternativa čaje.

Jak připravit čaj chaga

Existují 2 jednoduché možnosti přípravy čaje chaga:
První

• Čagu nalámejte na kousky o velikosti 10 gramů nebo 2–3 cm
• Jednu část rozdrťte na prášek.
• Vložte 1-2 čajové lžičky prášku do konvice.
• Přidejte asi 400 mililitrů horké vody a nechte asi 5 minut.

4-5 kusů čagy zalijte litrem horké vody a na mírném ohni vařte 15 minut až 3 hodiny. Čím déle chaga vaříte, tím hlubší bude její chuť. Někdo má rád tmavší a silnější nápoj – třeba kávu. Jiní mají rádi rychlý a lehký nálev připomínající čaj. Pro chuť ho můžete přidat do hrnku medu.

Pokud plánujete pít chaga v kurzu, délka trvání je obvykle 2-3 měsíce, s přestávkami od 1 týdne do 3 týdnů. Čagu lze zakoupit ve formě doplňků nebo jednoduše ve formě prášku.

Jaké jsou vedlejší účinky?

Čaga je obvykle dobře snášena. Nebyly však provedeny žádné studie na lidech ke stanovení bezpečnosti dávek.

Ve skutečnosti může chaga interagovat s některými běžnými léky a způsobit potenciálně škodlivé účinky. Například čaga může být nebezpečná pro lidi užívající inzulín nebo lidi s diabetem 1. typu kvůli účinku čagy na hladinu cukru v krvi.

Čaga také obsahuje protein, který zabraňuje srážení krve. Pokud tedy užíváte léky na ředění krve nebo trpíte poruchou krevní srážlivosti, poraďte se před použitím se svým lékařem.

Nedoporučuje se ani lidem s onemocněním ledvin kvůli vysokému množství oxalátů.

S tím výsledkem, že

Čaga je poměrně zajímavý a slibný organický doplněk. Svým potenciálem a rozsahem dopadu překonává i oblíbeného ježka. Bohužel je velmi málo výzkumů o účinnosti této houby u lidí. Existuje však spousta výzkumů o vlivu složek v chaga. Čaga není lék, ale lze ji použít jako preventivní doplněk.

Pamatuji si, jak mi babička dávala tinkturu z čagy, když mě bolely zuby nebo když jsem měl dásně, vždy to pomohlo. Nyní čaga mezi mladými lidmi určitě není oblíbená a málo známá, ale starší generace o ní alespoň slyšela.

Ještě více o houbových doplňcích najdete v naší komunitě RISE v TG a skupině ve VK. Pracovní kontakty, výzkumy a osobní zkušenosti účastníků – přihlaste se, jsme zajímaví.