Co je přísně zakázáno u dny?

Dna je chronické onemocnění, které je spojeno s poruchou metabolismu purinů. V důsledku toho se zvyšuje koncentrace solí kyseliny močové v těle. Krystaly se ukládají v ledvinách a narušují jejich funkce. Ale nejčastěji je dna charakterizována hromaděním solí v kloubech nohou. Exacerbace onemocnění se projevuje dnavou artritidou, která nejčastěji postihuje kloub palce. Předpokládá se, že toto onemocnění nelze zcela vyléčit. Ale správná strava pro dnu nohou může snížit frekvenci a intenzitu exacerbací. Je velmi důležité dodržovat určitou dietu, vzdát se některých potravin. To pomůže udržet normální pohodu pacienta.

Účel stravy

Pokud se člověk správně stravuje, pak nárůst solí v těle nemusí vykazovat žádné příznaky. Dna a výživa spolu velmi souvisí. Cílem diety je omezit příjem purinů z potravy. To pomůže zabránit exacerbaci a prodloužit remisi. Tato dieta také pomáhá předcházet urolitiáze a snižuje váhu.

Obvykle se záchvat dny rozvine neočekávaně. Může se objevit v noci ve formě silných bolestí kloubů nohou, nejčastěji palců u nohou, slabosti a horečky. Bolest může být velmi závažná a těžko ji lze zmírnit konvenčními léky. Útoky jsou spojeny s hromaděním krystalů soli kyseliny močové v kloubu

Dna se musí léčit komplexně. Po odeznění příznaků exacerbace přichází na řadu správná výživa. Pouze speciální strava pomůže vyhnout se usazeninám soli, pomůže normalizovat metabolické procesy a zabránit exacerbacím. Doporučená dieta by měla být dodržována neustále, a to i během remise.

Soli kyseliny močové, které způsobují dnavý záchvat, se v těle hromadí kvůli špatnému stravování

Vlastnosti jídla

Léčba a dieta pro dnu jsou velmi propojené, protože symptomy onemocnění nelze zmírnit pouze pomocí léků.

Každý člověk trpící dnou by proto měl vědět, jaká základní pravidla musí ve výživě dodržovat:

• množství bílkovin by nemělo být větší než 1 g na kilogram lidské tělesné hmotnosti za den;
• sůl by měla být obsažena v potravinách ne více než 5-6 g spolu se solí, která je ve výrobcích;
• je nutné omezit konzumaci živočišných tuků, protože zpomalují vylučování solí;
• pijte vodu denně v množství nejméně 2,5 litru;
• nemůžete se přejídat;
• Jídlo je nejlepší vařené nebo pečené.

Nejdůležitějším pravidlem je, že dieta pro dnavou artritidu by měla obsahovat co nejméně purinů. Právě ony totiž způsobují usazování soli. Puriny se nacházejí téměř ve všech potravinách, nejvíce jich však najdeme v potravinách živočišného původu, zejména tučných, dále v kvasnicích a výrobcích na jejich bázi. Hodně purinů je v kávě, čaji, kakau, luštěninách a některé zelenině. Jsou ale méně nebezpečné, takže je dovoleno je občas používat.

Režim napájení

Při této nemoci je velmi důležité jíst pravidelně. Doporučuje se jíst 4-6x denně a neměli byste se ani přejídat, ani hladovět. Porušení stravovacího režimu může vyvolat exacerbaci. Jídlo je třeba vařit, péct nebo dusit. Měli byste se vyhnout smaženým a konzervovaným jídlům. Mezi jídly musíte více pít, ale pokud máte velké obavy z hladu, můžete sníst jablko nebo vypít sklenici kefíru.

Jednou týdně se pacientovi doporučuje půst. V tuto dobu jezte pouze čerstvou nebo vařenou zeleninu a ovoce bez soli. Pro každou chvíli si musíte vybrat jeden druh produktu, například brambory ve slupce nebo jablka. Jejich množství by mělo dosahovat 1,5-2 kg. Velmi užitečný je půst na rýžové kaši bez soli a jablek. Můžete také provést na litr kefíru nebo tvarohu v množství 500 g Doporučené množství jídla by mělo být rozděleno do 5 jídel.

Mezi jídly musíte pít co nejvíce vody. Lékař poradí, co je lepší, nejspíše zásadité minerální. Zvláště se doporučuje zvýšit jeho množství během exacerbace – musíte vypít alespoň 3 litry. Měli byste také pít více vody v horkém počasí, kdy tělo ztrácí velké množství tekutin potem.

Jednou týdně musíte strávit půst na ovoci nebo kefíru

Čeho se vzdát

Vzhledem k tomu, že toto onemocnění je spojeno s porušením metabolismu purinů, je nejprve nutné snížit jejich spotřebu. K tomu jsou ze stravy odstraněny živočišné tuky a bílkoviny a také lehce stravitelné sacharidy. Nemocný by neměl jíst žádné uzeniny, uzeniny, luštěniny, tučná masa, vnitřnosti. Sádlo, houby, bohaté masové vývary a polévky jsou vyloučeny. Sůl a jakákoli slaná jídla, jako jsou sýry nebo konzervy, mohou onemocnění zhoršit. Ze stejného důvodu jsou vyloučeny omáčky a kečupy.

Nedoporučuje se jíst telecí, kuřecí nebo rybí jikry. Je také nutné vyloučit čokoládu a výrobky obsahující kakao ze stravy osoby trpící dnou, neměli byste pít silný čaj, kávu nebo alkoholické nápoje. Musíte se vyhnout koláčům a pečivu se smetanou. Při vaření byste neměli používat různé koření nebo ostré koření a snažte se nepřidávat sůl. Zvláště škodlivý je pepř, křen a hořčice. Dokonce i některé druhy zeleniny a ovoce mohou způsobit usazování soli, protože obsahují hodně purinů. Jedná se o šťovík, rebarboru, lilek, špenát, ředkvičky, brusinky, květák, fíky.

Pokud máte dnu, je zakázáno jíst tučné maso, uzeniny a pít alkoholické nápoje.

Jaké potraviny omezit

V období remise dny a artritidy je povolena konzumace některých živočišných produktů v omezeném množství. Někdy můžete jíst vařenou libovou drůbež, nejlépe kuřecí nebo krůtí maso bez kůže. V omezeném množství jsou povoleny nízkotučné ryby, jako je pstruh nebo losos. Kaši můžeme dochutit malým množstvím mléka nebo másla.

Sacharidy by měly být také konzumovány v omezeném množství, protože narušují metabolické procesy. Je lepší si z nich vybrat džemy, sirupy, med, nízkotučné sušenky, bonbóny, kromě čokolády. Musíte omezit spotřebu hroznů, malin a dalších bobulovin. Nejlepší je se ale potravinám obsahujícím fruktózu vyhýbat úplně. A zvláště opatrní musíte být při výběru sacharidových potravin, pokud má pacient nadváhu. Vyplatí se omezit sladkosti, cukrovinky, těstoviny a bílé pečivo.

Do vzorového jídelníčku při dně během remise můžete někdy zařadit zeleninu obsahující puriny. Jedná se o rajčata, zeleninu, květák, ředkvičky, tuřín. V omezeném množství neuškodí. Z ovoce je třeba dávat pozor na švestky, které mohou zvýšit koncentraci solí.

Co můžete jíst

Nemocný člověk může mít dojem, že jeho povolená strava je velmi skrovná a jednotvárná. I když ve skutečnosti pro dnu zahrnuje strava velkou škálu potravin. Většinou je to ale vegetariánská strava. Povoleny jsou mléčné polévky, slepičí a křepelčí vejce, chléb, různé cereálie a ořechy (kromě arašídů). Několikrát týdně je přijatelné jíst vařené kuřecí, krůtí nebo králičí maso, nízkotučný sýr, tvaroh a mořské plody. Mezi sladkostmi jsou povoleny marshmallow, marmeláda, marshmallows a med. Nejlepší jsou rostlinné tuky, zvláště užitečné jsou lněné a olivové oleje.

Ale základem stravy pacienta s dnou je zelenina a ovoce. Nejlepší jsou brambory, cukety, okurky, mrkev, zelí, dýně. Nejzdravější ovoce jsou jablka, hrušky, broskve a pomeranče. Nedoporučuje se zneužívat bobule, ale během období remise jsou povoleny vodní melouny, borůvky a třešně. Z dochucovadel je povoleno pouze použití bylinek, například kopr a petržel, bobkový list, vanilin nebo skořice. Produkty je nejlepší vařit a dále nakrájet. Musíte jíst polévky, cereálie, tykvový kaviár, zdravé jsou ovocné a zeleninové šťávy.

Je velmi důležité, aby pacient s dnou pečlivě sledoval stravu, zejména během exacerbace. Proto je nejlepší mít při přípravě jídla vždy na očích tabulku se seznamem zakázaných a povolených potravin.

Užitečné potraviny pro dnu

Existují také některé potraviny, které pomáhají rychleji se zbavit dny, protože podporují rychlejší vylučování solí a zabraňují jejich usazování. Nejužitečnější jídlo pro pacienta je:

• alkalické minerální vody „Borjomi“, „Luzhanskaya“, „Essentuki č. 17“;
• brambory, protože obsahují hodně draslíku a působí močopudně;
• cuketa odstraňuje soli a kyselinu močovou z těla;
• okurky mají diuretický účinek;
• dýně zlepšuje metabolické procesy;
• Třešně pomáhají zmírnit zánět v kloubech;
• Meloun odstraňuje soli a toxiny.

Výživa během exacerbace

Během relapsu onemocnění je nutné pečlivěji vybírat potraviny. Dieta pro exacerbaci dny zcela vylučuje živočišné produkty. Z nich je povoleno pouze fermentované mléko. Základem jídelníčku v této době je ale zelenina, ovoce a obiloviny. Je také velmi důležité vědět, jak je vařit.

Během exacerbace dny by jídlo mělo být převážně tekuté. Musíte jíst více zeleninových polévek, tekutých kaší, pít kompoty, želé, džusy, bylinné odvary. Bylo by dobré strávit jeden den zcela bez jídla, pít pouze minerálky, džusy nebo kompoty.

V budoucnu musíte několik dní dodržovat přibližně následující dietu:

• 100-150 g vařeného masa;
• 500 ml mléka;
• Polévkové lžíce rostlinného oleje 2;
• Sýr 30 g;
• vejce;
• půl sklenice obilovin;
• část bramborové kaše;
• čerstvá nebo dušená zelenina;
• čerstvé ovoce nebo ovocné šťávy;
• 3-4 plátky chleba, nejlépe celozrnného;
• 2-4 lžíce cukru nebo medu.

Jedná se o sadu produktů na jeden den. Mohou být uspořádány podle libosti, rozděleny do 4-5 jídel.

Základem stravy by měla být zelenina a ovoce, mléčné výrobky, obiloviny, džusy

Dieta №6

Přibližné menu pro dnu na nohou sestavuje lékař s ohledem na zdravotní stav pacienta. Obvykle při prvním kontaktování zdravotnického zařízení s tímto problémem dostane pacient doporučení dodržovat dietu č. 6. Jedná se o terapeutické krmivo pro urolitiázu. Délka takové diety je většinou 1-2 měsíce, pak je potřeba dodržovat udržovací dietu.

Dieta č. 6 zahrnuje úplné vyloučení z jídelníčku potravin bohatých na puriny nebo kyselinu šťavelovou. Omezená je konzumace soli, živočišných bílkovin a tuků. Základem této stravy jsou mléčné a kysané mléčné výrobky, obiloviny, polévky, zelenina, ovoce. Zahrnuje pití velkého množství tekutin.

Dietní jídlo by mohlo být například toto:

• první snídaně: vejce naměkko, zeleninový salát, čaj nebo tvaroh se zakysanou smetanou, sendvič s nízkotučným sýrem, čaj nebo pudink s mrkví a jáhly, jogurt, čaj;
• Na druhou snídani se hodí omeleta nebo ovocný salát, který můžete zapít kefírem nebo šípkovým odvarem;
• oběd by se měl skládat ze tří chodů: za první mléčná nudlová polévka, zeleninová polévka s bylinkami nebo polévka z červené řepy, za druhý bramborová kaše, bramboráky nebo salát z rajčat a okurek zalitý želé nebo kompotem;
• odpolední svačina se může skládat z jablek, jogurtu, želé nebo ovocného pudinku;
• k večeři je lepší jíst kaši s vařenými rybami, tvaroh se zakysanou smetanou nebo zelí s rýží a bylinkami;
• Před spaním vypijte sklenici kefíru nebo odvar z pšeničných otrub.

Při dně se doporučuje denně jíst zeleninovou polévku.

Nabídka vzorku

Správná výživa při dně znamená mít pestrou a chutnou stravu. Často lékař pacientům doporučuje určitou sadu pokrmů. Jejich kombinací si ale můžete zpestřit jídelníček. Nemusíte přesně dodržovat doporučený jídelníček, můžete jídla vyměnit nebo je zaměnit. Je však vhodné používat speciální receptury zdravých potravin, ve kterých jsou použity pouze schválené produkty. Obvykle po 2-3 týdnech si pacient na tuto dietu zvykne a může si sám vybírat pokrmy.

Zpočátku je ale lepší na týden použít vzorový jídelníček při dně, který doporučí lékař.

1. První den snídejte ovesné vločky, k druhé snídani pijte želé nebo zelený čaj, dobrý je okurkový salát nebo tvaroh; K obědu si připravte zeleninovou polévku, dušenou zeleninu s rýží nebo kuřecím masem. Odpolední svačina se může skládat z želé nebo jogurtu. K večeři si dejte tvarohové koláče a zeleninový salát.
2. K snídani zvolte tvarohovou nebo mléčnou rýžovou kaši, zapijte šípkovým odvarem. Ke svačině se hodí jablková nebo okurková šťáva. K obědu si připravte zeleninovou polévku a pečenou rybu. Můžete pít jablečný džus. Na odpolední svačinu si dejte salát z mrkve a zelí a na večeři těstoviny se zeleninou nebo omeletu. Před spaním pijte kefír.
3. Třetí den ráno si dejte zelný salát a nudle. Na druhou snídani se hodí pečená jablka nebo jablečné palačinky. Ovocný džus je lepší pít ráno. K obědu uvařte boršč v zeleninovém vývaru a pečené maso se zeleninou. K odpolední svačině – citronové želé. Večeře – zeleninový guláš nebo tvaroh a před spaním – želé.
4. Ráno kaše z pohankového mléka nebo tvarohové koláče. Opláchněte ji čekankovým nápojem. Na druhou snídani si můžete připravit kastrol z mrkve a jablek. K obědu je dobré udělat zeleninový nálev se zakysanou smetanou, dušeným zelím a vařenou rybou. Večeře – vinaigrette a pečená dýně, jablka před spaním.
5. Na snídani – tvaroh se zakysanou smetanou, ovocné želé, na druhou snídani – zelí kotlety a šťáva z granátového jablka. K obědu domácí nudle, pohanková kaše se zeleninou, kompot. K odpolední svačině si udělejte mrkvový salát s vajíčkem. Večeře se skládá z rýžové kaše se sušeným ovocem. Před spaním – jogurt.
6. Šestý den je lepší udělat půst, například jablka s kefírem nebo pečené brambory.
7. Snídaně – omeleta a kefír s otrubami. Druhá snídaně – citronové želé nebo mrkvové palačinky s jablkem, šťávou. Oběd se může skládat z vegetariánské polévky a za druhé – bramborová kaše nebo vařená rýže s kuřecím masem. K odpolední svačině si dejte pečená jablka a k večeři zeleninový guláš nebo tvarohový pudink. Před spaním jogurt nebo kefír.

Dieta při dně není souborem konkrétních receptů. Hlavní věcí je pochopit jeho princip a účel. Výživa by měla udržovat zdravé klouby a normalizovat metabolické procesy. Bez pečlivého výběru denně konzumovaných potravin je účinná léčba dny nemožná. Přestože je tato nemoc nevyléčitelná, můžete žít roky bez exacerbací, pokud budete dodržovat správnou dietu.

Často kladené dotazy

Jaká dieta se doporučuje při dně?

Při dně se doporučuje jíst nízkopurinovou dietu, vyloučit nebo omezit konzumaci masa, mořských plodů, alkoholu, cukru a zvýšit příjem vody, ovoce, zeleniny, mléčných výrobků a obilovin.

Jakým potravinám byste se měli vyhnout, pokud máte dnu?

Pokud máte dnu, měli byste se vyhnout konzumaci masa, zejména jater, ledvin, jazyka, mořských plodů, alkoholu, cukru, rychlých sacharidů, tučných jídel a vývarů.

Jaké potraviny se doporučují při dně?

Při dně se doporučuje konzumovat ovoce, zeleninu, obiloviny, mléčné výrobky, vejce, ořechy, bylinky, vodu, čaj, kávu a také omezené množství masa, ryb a mořských plodů.

Užitečné tipy

TIP #1

Vyhněte se konzumaci purinů, které se nacházejí ve velkém množství v mase, mořských plodech, orgánovém mase, alkoholu a sycených nápojích.

TIP #2

Vybírejte potraviny s nízkým obsahem purinů, jako je ovoce, zelenina, mléčné výrobky, vejce, ořechy a obiloviny.

TIP #3

Pijte dostatek vody, abyste pomohli ledvinám zbavit se kyseliny močové, což může pomoci zabránit vzplanutí dny.

Dna je revmatické onemocnění postihující klouby a další ukládání solí kyseliny močové v ledvinách. Jen v Americe jí trpí asi 8,3 milionu lidí. Hlavními příznaky onemocnění jsou otoky, záněty a bolesti v oblasti kloubů. Ve více než 50 % případů jsou postiženy palce, zápěstí, kolena a paty.

Dnavý záchvat se projevuje na pozadí vysoké hladiny kyseliny močové v krvi. Je výsledkem vlastní životně důležité činnosti těla a vzniká v přebytku při přejídání některých potravin.

Pokud je hladina kyseliny močové neustále zvýšená, pak se ve formě krystalů hromadí v kloubech. V důsledku toho vzniká zánět, který se projevuje otoky tkání a silnou bolestí. Útok je cítit v noci. Trvá od 3 do 10 dnů.

Nemoc není zcela vyléčitelná, ale lze ji dostat pod kontrolu. K tomuto účelu se používají léky a dieta. Významnou pomoc v boji se záněty kloubů poskytuje úprava životosprávy.

V tomto článku odhalíme tajemství dietní výživy, jejíž účinnost byla potvrzena četnými studiemi, a také vám prozradíme, kterým potravinám se vyhnout.

Dna může být dědičná. U některých pacientů se vyvíjí v důsledku podvýživy, kdy tělo není schopno zpracovat přebytečnou kyselinu močovou.

• Vztah mezi výživou a dnou
• Zakázané produkty
• Povolené produkty
• Potraviny jíst s mírou
• Menu pro týden
• Dieta pro exacerbaci dny
• Půstové dny
• Recepty na dnu
• Jiné metody léčby a prevence dny
  • Kontrola tělesné hmotnosti
  • Sportovní aktivity
  • Pití dostatečného množství vody
  • Odmítání alkoholu
  • Užívání vitamínu C

  Vztah mezi výživou a dnou

  

  Pokud již člověk trpí dnou, pak konzumace určitých potravin může způsobit další záchvat, protože způsobují zvýšení hladiny kyseliny močové v těle.

  Potraviny obsahují puriny. Právě při jejich zpracování vzniká kyselina močová. Pokud je člověk zdravý, pak se bude vylučovat ve formě odpadu přirozenou cestou. U pacientů s dnou se však tento proces vyskytuje s poruchami, takže je zvláště důležité, aby sledovali stravu.

  Četné studie ukazují, že strava s nízkým obsahem purinů může pomoci předcházet záchvatům dny. V první řadě mluvíme o masitých pokrmech, mořských plodech, pivu a silných alkoholických nápojích. Všechny jsou zdrojem nadměrného množství purinů. Z tohoto pravidla však existuje výjimka. Zelenina bohatá na puriny nedokáže vyvolat exacerbaci onemocnění, což bylo prokázáno vědeckými experimenty [1].

  Fruktóza a slazené nápoje zase mohou způsobit záchvat, i když je jejich obsah purinů nízký. Ke zvýšení hladiny kyseliny močové dochází na pozadí zrychlení procesů probíhajících na buněčné úrovni.

  Byla provedena rozsáhlá studie, které se zúčastnilo více než 125 tisíc lidí. Vědci zjistili, že lidé, kteří konzumovali značné množství fruktózy, trpěli dnou častěji o 62 % [2]!

  Existují důkazy, že konzumace nízkotučných mléčných a sójových výrobků je vynikající prevencí dnavých záchvatů, protože pomáhají snižovat hladinu kyseliny močové v krvi. Tučné mléčné výrobky tento efekt nemají.

  Zakázané produkty

  

  Pokud člověk trpí dnou, je potřeba ze stravy vyloučit potraviny s vysokým obsahem purinů, to znamená takové, které obsahují více než 200 mg na 100 g. Dále je nutné přestat jíst potraviny, které obsahují velké množství fruktózy (cca. 150-200 mg na 100 g). V opačném případě můžete vyprovokovat další útok.

  Produkty, jejichž spotřebu je třeba opustit nebo výrazně omezit:

  • Muffin.
  • Vnitřnosti: játra, ledviny, mozek.
  • Všechny druhy klobás, klobásy, klobásy, tučné vepřové maso, maso mladých zvířat.
  • Konzervy.
  • Zvěřina: telecí maso, zvěřina, bažanti.
  • Ryby: pstruh, makrela, sleď, tuňák, ančovičky, sardinky, treska jednoskvrnná, treska, šprot a další. Mastné a smažené ryby jsou zakázány.
  • Bobule: hrozny, maliny, fíky.
  • Hotová jídla: vývary (rybí, masové, houbové), šťovíková polévka, polévky s fazolemi a špenátem, majonéza.
  • Sladkosti: dorty, šlehačkové dorty.
  • Salo a margarín.
  • Slazené nápoje: džusy a soda.
  • Sladká jídla: med, kukuřičný sirup, agávový nektar.
  • Droždí včetně pivovarských a potravinářských.
  • Potravinové zdroje jednoduchých sacharidů: bílý chléb, koláče, sušenky. Rychle se vstřebávají do krevního oběhu a mohou způsobit zvýšení hladiny kyseliny močové u lidí s predispozicí ke dně.
  • Káva, kakao, silný čaj. Jejich příjem působí močopudně, což vede k dehydrataci a zvýšení hladiny kyseliny močové.

  Při dně jsou zakázány všechny alkoholické nápoje, nebezpečné je zejména pití piva a vína.

  Povolené produkty

  

  Přestože se lidé trpící touto nemocí musí vzdát některých potravin, aby se vyhnuli záchvatům dny, neznamená to, že budou muset držet hladovou dietu. Můžete jíst chutně a kvalitně, pokud víte, jaké jídlo tělu neublíží.

  Potraviny s nízkým obsahem purinů jsou ty, které obsahují méně než 100 mg na 100 g. Patří sem:

  • Veškeré ovoce a bobule: citrusové plody, jablka, datle, tomel, jahody, citrony, hrušky, meruňky. Navíc existují důkazy, že třešně mohou pomoci předcházet exacerbaci onemocnění, protože jejich konzumace pomáhá snižovat hladinu kyseliny močové a zmírňuje zánět.
  • Sušené ovoce. Výjimkou jsou rozinky.
  • Maso: králík, krůtí, kuřecí. Mohou se jíst maximálně 3x týdně v množství 170 g denně.
  • Veškerá zelenina, včetně: brambor, hub, cukety, bílého zelí, dýně, okurky, lilku, sytě zelené listové zeleniny, hrášku. Užitečné pro dnu česnek, který pomáhá zmírnit zánět.
  • Obiloviny s výjimkou luštěnin.
  • Sója a tofu.
  • Všechny ořechy a semena kromě arašídů, které mají vysoký obsah purinů.
  • Všechny mléčné výrobky, včetně těch s nízkým obsahem tuku.
  • Vejce.
  • Mořské plody: krevety, chobotnice, nízkotučné ryby.
  • Všechny rostlinné oleje: olivový, lněný, kokosový atd.
  • Všechny bylinky a koření, včetně vanilinu, skořice, vavřínu, kyseliny citronové.
  • Hotová jídla: mléčná kaše, zeleninový boršč, cereální polévky, vinaigrette, zeleninový kaviár, omáčky na bázi zakysané smetany, mléko, zelenina.
  • Sladkosti: marmeláda, marmeláda, marshmallow, marshmallow, zmrzlina.
  • Nápoje: zelený čaj, bobulový čaj, čaj s mlékem, minerální voda, šípkový vývar, čekanka.
  • Užitečné při dně rybí olej, který lze konzumovat v kapslích.

  Zajímavý! Vědci dlouhou dobu pochybovali o možnosti jíst rajčata. Faktem je, že obsahují kyselinu šťavelovou, která přispívá ke zvýšení hladiny kyseliny močové v těle. Nakonec vědci dospěli k závěru, že je možné a dokonce nutné jíst rajčata, protože jsou zdrojem vitamínů, minerálů a organických kyselin, které pomáhají posilovat imunitní systém. Dodávají tělu také fytoncidy a antioxidanty, které snižují intenzitu zánětu při dně. Chcete-li získat maximální užitek z rajčat, měla by být vařena a konzumována v kombinaci s rostlinnými oleji.

  Potraviny jíst s mírou

  

  Veškeré maso, které není uvedeno na seznamu zakázaných (některé druhy ryb, zvěřina a vnitřnosti), lze konzumovat, ale s mírou. Můžete ho jíst několikrát týdně. Hlavní věc je, že porce nepřesahuje 115-170 g. Množství purinů v mase je 100-200 mg na 100 g, takže se nemůžete přejídat. V opačném případě můžete vyvolat záchvat dny.

  Lidé s dnou mohou jíst kuřecí, vepřové, hovězí a jehněčí maso. Povolené jsou i ryby, zejména čerstvý a konzervovaný losos, který obsahuje nejmenší množství purinů na 100 g.

  Neměli byste se úplně vzdávat zeleniny, jako jsou:

  • Rýže
  • Květák.
  • Ředkev.
  • Špenát.
  • Chřest.
  • Celer.
  • Pepř.
  • Rebarbora.
  • Petržel a zelená cibule.
  • Rajčatová šťáva.

  S mírou jsou povoleny i švestky.

  Menu pro týden

  Pokud budete dodržovat správnou výživu, můžete zabránit záchvatům exacerbace onemocnění nebo zmírnit jejich průběh.

  7denní jídelníček při dně