Co dát pod nohy bazénu?

Již několik let plavu v bazénu téměř každý den. Moc se mi to líbí – povzbuzuje, pomáhá mi udržovat se v dobré fyzické kondici a není vůbec stresující. A za ta léta navštěvování různých koupališť jsem si vytvořila soubor pravidel, kterých se sama držím a která bych ráda předala i ostatním.

Vše níže uvedené je pouze můj názor, který v žádném případě není konečná pravda. Žádám všechny, kteří nesouhlasí s mým názorem, aby se vyjádřili v komentářích a opravili mě, pokud se mýlím.

1. Divadlo začíná věšákem a plavecký bazén začíná šatnou.

Šatny v různých bazénech jsou organizovány odlišně: v některých můžete použít jakoukoli skříňku, která vám vyhovuje, a v jiných – pouze tu, ke které jste dostali klíč.

Vždy se snažím, pokud je to možné, zabírat skříňku daleko od ostatních – nemám ráda „houpání zadků“ a převlékání u lidí, které neznám, mi není příjemné. Pokud je to možné, prosím o dodržování odstupu od ostatních lidí – narušování osobního prostoru, zejména nahým, může být pro ostatní lidi velmi nepříjemné.

Pokud má rozmístění skříněk na starosti správce, tak požádejte o přidělení skříňky, kde je více místa – pravděpodobně vám vyjdou vstříc.

Při převlékání prosím nevyhazujte své věci. Stává se, že při převlékání není dostatek laviček k sezení – buďte k sobě zdvořilí – neobsazujte celou lavičku (pokud není jiná) jen svými věcmi – dejte možnost posadit se i ostatním.

Pokud je laviček málo, pak na nich nenechávejte tašku (nebo batoh) při plavání – lze je umístit na skříňku (pokud se nevejdou do skříně).

Rada – boty dejte do skříně nebo pod ni – někteří jedinci se nesuší ve sprše, ale poblíž své skříňky – může z nich vytéct tolik vody, že půjdete domů v úplně mokrých botách.

Jasné věci, ale opakuji. V bazénu je potřeba se umýt 2x – poprvé se myjete „pro ostatní“ před koupáním, podruhé „pro sebe“ po plavání. Ujistěte se, že nosíte pantofle ve sprše – je velmi snadné vyzvednout nějaký druh plísňové infekce ve veřejné sprše.

Před návštěvou bazénu prosím nepoužívejte žádná pleťová mléka ani krémy a snažte se obejít bez parfémů vůbec – s největší pravděpodobností se vám je nepodaří úplně smýt a kontaminujete již tak nepříliš čistou vodu v bazénu. Z vlastní zkušenosti mohu říci, že pachy se po vodě šíří silněji než obvykle, proto se předem postarejte o svěží dech. Před bazénem nejezte nic zapáchajícího, nebo ještě lépe, nejezte před bazénem vůbec – fyzická aktivita na plný žaludek ve vodorovné poloze s největší pravděpodobností povede k pálení žáhy.

Sprchový kout vybírejte stejně jako skříňku – daleko od ostatních. Pokud jste příznivci velmi horkého nebo studeného polévání, pak by vaše extrémní postupy neměly způsobit nepříjemnosti ostatním – ujistěte se, že voda nelétá z vás na ostatní.

Sprchy ve veřejném bazénu jsou určeny výhradně k mytí – zde si prosím nečistěte zuby, neholte si vlasy (nejen na obličeji), neperte si boty atd.

Po hygienických procedurách si oblékáme plavky (dámské plavky) a jdeme do bazénu.

3. Naše síla je v našich plavkách

Toto téma vyvolá asi největší kontroverzi. Jaké plavky/plavky si mám vzít do bazénu?

Opakuji – je to pouze můj názor – vše závisí na vlastnostech postavy a fyzické formě.

Pro muže – pokud máte atletickou postavu, tak ať si obléknete cokoliv, všechno bude vypadat dobře. Proto byste se neměli stydět objevit se v bazénu v klasických trojúhelníkových plavkách – hlavní je, že to NENÍ tanga))).

Všimla jsem si ale něčeho zvláštního – v těch nejodhalujících plavkách často defilují starší muži s obrovským břichem, kteří měli (podle mě) zvolit jiný styl.

Kraťasy dlouhé ke kolenům se podle mě také do bazénu nehodí – omezují pohyb ve vodě a při odchodu z bazénu z nich tečou celé louže vody, ve kterých se dá uklouznout.

Nejoptimálnější plavky jsou podle mě tzv. bokovky (krátké, přilnavé šortky) nebo volnější šortky ne delší než do půli stehen – jsou vhodné pro jakoukoli velikost a věk.

U dámských plavek se myslím dají aplikovat podobné parametry – čím lepší postava, tím více odhalující plavky si můžete dovolit. Ale uvědomte si, kdy přestat – plavky jako „tři šňůrky“ opravdu nejsou do bazénu – pod vodou je vidět všechno a takové obrázky jsou při tréninku velmi matoucí)))

Barvy našich plavek a plavek jsou převážně tmavé, ale podle mého názoru čím světlejší, tím lepší!

Hlavním a základním požadavkem na plavky je, že musí být čisté, bez dírek a zakrývat to, co zakrývat mají.

Při nákupu plavek se ujistěte, že mají zavazování – velmi potřebná věc.

Rada – pokud jste si koupili nové plavky (nebo plavky), tak si v nich před odchodem do bazénu zkuste zaplavat doma v koupelně – může se stát, že když jsou mokré, zprůhlední nebo se neslušně natáhnou a propadnou.

U velkých žen prosím věnujte pozornost velikosti plavek – jak sedí, zejména spodnímu – vzhledem k charakteristice postavy se stává, že spodní část plavek je velmi natažená a odhaluje právě to. a ženy si toho kvůli svým zakřiveným tvarům ani nevšimnou. náhodně to uvidí pod vodou Můžete získat psychické trauma)))

4. Připraveni, pozor, pochod!

A tady jsme v bazénu. Než skočíte ze strany, věnujte několik sekund posouzení situace.

Střízlivě zhodnoťte svou úroveň dovedností – pokud jste pomalý plavec, vyhýbejte se cestám, kde plavou sportovci – vyrušíte je a nebudou mít z plavání potěšení, ale pouze podráždění. Vyberte si dráhy s plavci kolem vaší úrovně.

Snažte se obsadit volné pruhy – čím méně lidí v jednom pruhu, tím pohodlnější a bezpečnější bude vaše plavání.

Pokud nejste na cestě sami, plavte po pravé straně. Pokud plaveš pomalu, tak se nemusíš pohybovat doleva, aby tě někdo předběhl – plav po své pravé straně a kdo tě potřebuje předběhnout – a házení po dráze doprava a doleva jen více předbíhá obtížný.

Nikdy nepředbíhejte, pokud je v protijedoucí dráze jiný plavec – v této situaci má před vámi výhodu – mějte svědomí.

Vždy prosím sledujte, kam jedete, zvláště při předjíždění – čelní střet ve vodě může mít velmi smutné následky.

Plavání ve dvojicích (a zároveň klábosení) bude fungovat pouze v případě, že jste v dráze sami – pokud je v dráze někdo další, pak prosím plavte po sobě. Chcete-li si promluvit, postavte se na kraj cesty (ale ne uprostřed), nebo ještě lépe, cestu úplně opusťte – je to přece bazén a můžete to tolerovat bez žvanění.

Když plavete kolem ostatních, snažte se plavat co nejkompaktněji – nevyhazujte ruce a nohy do stran – nedokážu spočítat, kolik kopanců a škrábanců jsem dostal z manikúry lidí, kteří kolem plavali.

V bazénu se chovejte slušně – nemyslete si, že vás pod vodou nikdo nevidí. Já mám třeba plavecké brýle s dioptriemi (jelikož jsem v životě obrýlený) a bez nich bych na trati neviděl hodinky a ostatní plavce a pod vodou vzniká takový efekt, že i v 50- metrový bazén vše je vidět ze strany na stranu.

Není tedy třeba plavat se staženými kalhotkami nebo masturbovat pomocí hydromasážní fontány. A ano, veřejný bazén není místo pro přítulné páry.

5. Domů, domů, čas jít domů.

Po plavání doporučuji důkladně se umýt (mýdlem, žínkou atd.) – v bazénu je spousta chemikálií na boj s nečistotami a bacily.

Osušte se prosím ve sprše nebo v šatně a ne v blízkosti skříňky.

Jak jsem již psal výše – buďte k sobě zdvořilí a dodržujte zásady slušnosti – neměli byste chodit nazí tam a zpět, pokud to není nutné, neměli byste poslouchat hudbu nebo audioknihy bez sluchátek, neměli byste komunikovat příliš hlasitě (i po telefonu) .

Většina z toho, co jsem napsal výše, jsou pro většinu samozřejmé, ale ze svých dlouholetých zkušeností usuzuji, že nejsou pro každého.

Pokud je tento opus pro někoho užitečný, budu jedině rád.