Otazky

Strach z hmyzu: jak se jmenuje fobie, když se bojíte červů, švábů, štěnic, komárů, much, proč se lidé bojí klíšťat a kobylky

Strach z hmyzu byl zmiňován již ve starověku. Takové záznamy byly zaznamenány ve všech kulturách. Hmyz býval větší a nebezpečnější. Zejména pro lidi, kteří žili ve volné přírodě.

Dnes je insektofobie neméně běžná. Lidé se bojí z objektivních důvodů, ale strach sám o sobě je iracionální. Zvažme mechanismy výskytu fobie, metody diagnostiky a léčby.

Druhy strachu z hmyzu

Insektofobie nebo entomofobie jsou oficiální názvy této poruchy. Člověk trpící insektofobií zažívá silný strach z hmyzu a bojí se dostat do situace, kdy mu bude muset čelit. Má noční můry týkající se brouků. Obavy čas od času doprovázejí záchvaty paniky a další reakce autonomního systému.

Fobie se dělí na podtypy:

Akarofobie je strach z klíšťat.
Apiofobové mají ze včel strach.
Dipterofobie je strach z much.
Knidofobie představuje nekontrolovatelný strach z bodavých věcí.
Myrmekofobie je projevem strachu z mravenců.
Scolecifobie je strach z červů a larev.
Arachnofobie je nekontrolovatelný strach z pavoukovců.
Izopterofobie je strach z termitů.

Existuje jedna fobie, liší se pouze zdroje strachu. Každý hmyz může člověku ublížit. Fobie z klíšťat jsou běžné, protože jsou přenašeči vážných onemocnění. Existuje fobie z komárů. Lidé se bojí, že je komáři mohou nakazit AIDS nebo jinými nemocemi.

Ti, kteří jsou alergičtí na včely, mohou vážně zemřít na včelí bodnutí, pokud zůstanou bez možnosti užívat antihistaminika. Proto ta fobie. Další obavy jsou způsobeny nepřátelstvím spojeným s psychickým traumatem a stresem.

Příznaky insektofobie

Člověk trpící některou z forem insektofobie se bude vyhýbat pobytu venku. Doma má pověšené ochranné sítě. Pohled na hmyz nezpůsobuje jen nepřátelství – vyvolává paniku, nekontrolovatelný strach.

Nezbytně jsou přítomny i fyziologické projevy. Objevují se ve chvíli, kdy člověk narazí na zdroj svého strachu, kdy o něm sní nebo se s ním teoreticky může setkat. Když jdete do lesa, do přírody. Hmyz často létá nebo se plazí do bytu.

Fyzické příznaky poruchy:

útok strachu;
zvýšená srdeční frekvence;
krevní tlak se často zvyšuje;
záchvat paniky;
úzkost;
chvění v těle, končetinách;
bledost nebo zarudnutí kůže obličeje, těla, červené skvrny na kůži;
slabé nohy, slabost;
stavy před mdlobou;
silná touha vypořádat se s hmyzem;
pocit derealizace.

Všechny tyto příznaky jsou pravidelně přítomny u osoby se skutečnou fobií. Když nejsou žádné fyzické projevy, není žádná fobie. Nechuť k hmyzu je vlastní každému z nás. Každý se pokusí zabít pavouka, setřást klíště, vyhnat včelu z bytu. To je přirozená reakce. Skutečná fobie je intenzivní strach, úzkost, záchvaty paniky a fyzické změny v těle.

Příčiny strachu

Existují dvě hlavní teorie, které jsou základem vysvětlení původu všech existujících fobických poruch.

Čtěte také: Jak překonat strach ze tmy u dospělých, teenagerů a dětí

Psychodynamická teorie doktora Freuda vysvětluje strach tím, že člověk si v procesu evoluce nárokoval nadvládu a úplné podrobení přírody. Takže se všech strachů zbavil, ale některé přesto pronikly do podvědomí. Fobie proto nelze ovládat – jsou hlouběji, v podvědomí. Naši předkové se báli hmyzu, který bolestivě štípal a mohl způsobit smrt. Tento strach se u nás vyvinul.

Přečtěte si více

Jak určit objem trubky, pokud je znám průměr?

Jiné vysvětlení je dnes populárnější. Většina vědců se přiklání k názoru, že k fobii dochází během skutečné nebo simulované traumatické situace. Takže dítě může kousnout, zažít bolest a zapamatovat si to. Nebo bude strach způsoben opakováním vzorců chování dospělých. Rodiče se včel bojí, řeknou dětem, že je bolestivě štípou, a dítě začne fantazírovat. A fantazie může být pro ovlivnitelné děti horší než realita. Tak se objevuje skutečný iracionální strach z hmyzu.

Léčba

Léčba insektofobie probíhá ve dvou fázích:

Pátrání po příčině: traumatická situace v podvědomí, paměť.
Práce na situaci, přehodnocení.

Nejprve psychoterapeut najde důvod, který fobii vyvolal. Pacient vidí situaci jinak. Jakmile je příčina odstraněna, příznaky také zmizí. Postupem času se člověk fobie úplně zbaví.

Poskytuje se také podpůrná terapie. Jedná se o připojení pozitivních asociací k hmyzu druhu, který pacienta děsí. Psychologové ukazují strach z druhé strany a vysvětlují míru skutečného nebezpečí. Pacient chápe, jak přehnané byly jeho obavy. Už není žádná panika. V případě potřeby lékař předepíše léky na odstranění úzkosti a destruktivních projevů strachu o tělo.

Samoléčení

Ne každý má možnost navštívit psychoterapeuta. Samoléčba je lepší než nečinnost. Pokud máte psychické a fyzické známky fobie, vyzkoušejte tyto samoléčebné metody. Okamžitě stojí za zmínku, že si nemůžete sami předepisovat žádné sedativa. Pro radu ohledně užívání léků se poraďte s terapeutem nebo neurologem. Lékař doporučí léky, které jsou vhodné pro konkrétní případ.

Čtěte také: Jak se zbavit sociální úzkosti vlastními silami

Doporučení pro dospělé

Nejprve si udělejte sebeanalýzu. Zapište si vše, co vás děsí. co dělat dál?

Analyzujte každou epizodu, jako byste byli psychologem. Vysvětlete, že strach nebyl skutečný, byla to fantazie, panika.
Zeptejte se rodičů, jestli vás v dětství kousl hmyz. Příčiny fobií jsou často zakořeněny v dětství.
Přečtěte si o hmyzu, kterého se bojíte. Viz obrázky. Ne hrozné, ale takové, kde se v přírodě chovají mírumilovně.
Proveďte svůj výzkum: Musíte pochopit skutečné nebezpečí.
Zvažte, zda se ostatní cítí stejně, když jsou blízko objektu strachu.
Naučte se tolerovat přítomnost tohoto hmyzu v blízkosti. Pak se ho zkuste dotknout, pokud to není životu nebezpečné. Pokud se například bojíte pavouků, pak byste měli přijít do speciálního zverimexu, kde se prodávají. Prodejce vám vše řekne a nechá vás pavouka podržet, což v tuto chvíli nehrozí.

Mnoho lidí po zbavení se fobie chová hmyz doma

Doporučení pro děti

Dětský strach je těžší překonat. Je lepší si promluvit s psychologem. To lze provést prostřednictvím linky pomoci, online nebo osobně po domluvě.

S dítětem můžete číst pouze pohádky, ve kterých hmyz vystupuje jako hrdinové. Existují nádherné karikatury o včelách a mravencích.

S dospělými dětmi musíte také mluvit o strachu a pokusit se zjistit důvod. Ukažte, že strach je přehnaný. Obvyklá opatření jsou dostatečná.

Přečtěte si více

V jaké vzdálenosti od plotu by měly stromy růst?

Pokud vás útok překvapil

Insektofobie často člověka zastihne ve špatnou dobu. Hmyz na sobě nebo v těsné blízkosti můžete vidět všude: v práci, doma, na procházce, v přírodě. První věc, kterou musíte udělat, je přejít do bezpečné vzdálenosti. Jedná se o jednoduché opatření, abyste se vyhnuli kousnutí včelou, klíštětem nebo pavoukem. Pokud je v domě hmyz, musí být vyhnán nebo zničen. Včelu lze vyhnat otevřením okna. S pavoukem je to složitější.

Přečtěte si také Nyktofobie (achluofobie) – co to je, jak se jí zbavit

5 doporučení vám pomůže vyrovnat se s panikou:

Pokud se dostaví panika, zhluboka dýchejte. Nádech pro „jedna“, výdech pro „dva“.
Zavolejte někoho, kdo může odstranit hmyz z vašeho domova.
Pamatujte, že žádné skutečné nebezpečí nehrozí.
Pamatujte, že příčinou strachu je váš zkreslený postoj k tomuto druhu. Hmyz není nebezpečný. Obecně nemají ve zvyku zbytečně útočit.
Nedělejte si z epizody velkou hlavu. Okamžitě přejděte na jiné myšlenky. Žijeme v jednotě s přírodou a pavouci, včely a další jsou její součástí stejně jako lidé.

Naučte se ovládat, nereagujte příliš emotivně. Představte si nejklidnějšího a nejvyrovnanějšího člověka z vašeho okolí. Jak by reagoval? Vezměte jeho vzorec chování a zkopírujte ho.

Některá fakta

Existují národy, které dnes žijí v přírodě, daleko od civilizace. Jsou neustále v kontaktu s hmyzem různých druhů a nebojí se ho. Důvodů je několik:

Hmyz se neživí na lidech, nemají důvod útočit. (Výjimka: komáři a klíšťata).
Po přisátí klíštěte stačí zajít do lékařského centra, kde vám pomohou.
Kousnutí komárem nešíří AIDS. Nebyl zaznamenán ani jeden případ, a to i přesto, že se jedná o velmi časté onemocnění.
Včela zemře poté, co vás bodne. Zaútočí jen jako poslední možnost. Takže se včel nebojte. Buď v klidu. Odstěhujte se. Tohle bude stačit.
Všichni se bojí pavouků. Málokdo ale ví, že ani tarantule nemají smrtelný jed. U mnoha druhů jsou v období rozmnožování jedovaté pouze samice. To dramaticky snižuje šance na smrt. Ne všichni jedovatí pavouci jsou natolik jedovatí, aby zabili člověka. Stačí si prostudovat informace a vědět, jaká opatření v případě kousnutí přijmout.

Přemýšlejte o tom, je váš strach oprávněný?

Závěr

Pamatujte: hmyz je výtvor přírody stejně jako lidé. Bez nich naše planeta
vymře. Proto stojí za to pochopit příčinu insektofobie ve vašem případě a zbavit se jí, abyste mohli žít plnohodnotný život, aniž byste ztráceli čas strachy.